Oversikt
Drool er overflødig spytt som kommer ut av munnen. Selv om det kan føles ubehagelig når det skjer, drømmer de fleste av oss en gang i mellom, spesielt under søvn. Om natten er dine svelging reflekser avslappet akkurat som resten av musklene i ansiktet ditt. Dette betyr at din spytt kan samle seg og noen kan rømme gjennom sidene av munnen. De medisinske betingelsene for å kaste for mye er sialoré og hypersalivasjon.
Selv om du drømmer mens du sover, er ganske vanlig, er det ofte et symptom på en nevrologisk tilstand, søvnforstyrrelse eller annen helsetilstand. Du kan kaste mer etter et helsearrangement som et slag, eller som følge av cerebral parese eller multippel sklerose (MS). For å finne ut mer om hvorfor du drool og måter å slutte å gjøre det, fortsett å lese.
Hva forårsaker dette?
Soveposisjon
Den vanligste årsaken til at du drømmer mens du sover er så grei, du har kanskje aldri tenkt på det - og det har å gjøre med tyngdekraften. Stillingen som du sover i fører ofte til å kaste seg i munnen. Folk som sover på deres side, eller på magen, er mer sannsynlig å kaste seg når de sover. Spesielt hvis du har en tendens til å puste gjennom munnen din, eller hvis du har smale sinuspassasjer, kan den akkumulerte kjolen begynne å gå ut av leppene dine når de åpner for å puste.
Blokkerte bihuler
Hvis du har nasal overbelastning på grunn av forkjølelse eller en infeksjon, kan du oppleve at du driller mer enn vanlig. Hvis du har regelmessig betent eller blokkert sinuspassasjer, eller smalere bihuler enn andre mennesker, kan du finne deg selv kjørende hele tiden. Blokkerte bihuler gjør at du er mer sannsynlig å puste gjennom munnen din mens du sover, og "åndedrett" puster, fører til at mer kram slippe ut munnen din.
GERD
Gastrointestinal refleksforstyrrelse (GERD) er en fordøyelsessykdom der innholdet i magen din strømmer tilbake i spiserøret, noe som ødelegger slimhinnen i spiserøret. GERD kan forårsake dysfagi (problemer med å svelge) eller få deg til å føle at du har en klump i halsen. Denne følelsen fører til overdreven sløving for noen mennesker. Her er noen tips for å forbedre søvn hvis du har GERD.
Medisinske bivirkninger
Noen medisiner kan gjøre deg mer utsatt for å kaste seg. Antipsykotiske legemidler (spesielt clozapin) og medisiner som brukes til å behandle Alzheimers, har vist seg å forårsake overdreven drooling. Noen antibiotika kan også resultere i sialoré.
Svelgforstyrrelser
Dysfagi er begrepet for enhver tilstand som skaper vanskeligheter med å svelge. Hvis du drar for mye, kan kjolen være et advarselssymptom. MS, Parkinsons, muskeldystrofi, og til og med noen typer kreft kan forårsake dysfagi og føre til problemer med å svelge spytten.
Søvnapné
Når du har søvnapné, blir din søvn avbrutt fordi kroppen din slutter å puste av og til om natten. Drool kan være en risikofaktor for søvnapné. Søvnapné kan være veldig alvorlig og bør få en skikkelig diagnose. Hvis du drar mye om natten, spør deg selv om du har noen av de andre tegnene på søvnapné, for eksempel:
- høyt snorking
- Å våkne opp føler seg skremt eller utåndet om natten
- oppmerksomhetsproblemer eller vanskeligheter med fokus på dagen
- døsighet under vakker timer
- sår hals eller tørr munn ved våkne
Se lege hvis du har ett eller flere av disse symptomene, i tillegg til å dumpe.
Behandlingsalternativer
1. Soveposisjon
Det første du må prøve er å bytte søvnposisjon. Ved å sove på ryggen, kan du bedre kontrollere strømmen av spytten din slik at den ikke ender opp i ansiktet ditt eller bløtlegger puten. Hvis du har problemer med å sove på ryggen din, kan det hende at det er vanskeligere for deg å puste når du er i en ny stilling. Legg merke til om du føler deg, Äústuffy, eller hvis du får sur refluks mens du prøver å sove på ryggen. Bare å ta hensyn til hvordan du føler deg mens du sover, kan holde nøkkelen til å finne ut om det er et dypere problem.
2. Hjem rettsmidler
Det er viktig å opprettholde en sunn balanse mellom spytt i munnen. Spytt spiller en viktig rolle i å beskytte kroppen din mot infeksjon, ifølge American Dental Association.
Hvis du prøver å drool mindre, vil du kanskje bite på en sitronkile. Noen tror at sitrus kan tynne spytten din, noe som gjør det mindre sannsynlig å svømme. Du kan også vurdere å drikke mer vann, da du blir hydrert vil tynne spytten du produserer.
3. Mandibulær enhet
En mandibulær enhet er et apparat. Det er noe du legger i munnen din - som en munnvakt - for å få deg til å sove mer komfortabelt og kutte på kratt og snorking. Disse enhetene er tilgjengelige for kjøp online eller i noen spesialsykeforsyningsbutikker.
4. CPAP-maskin
Hvis drooling er en indikasjon på søvnapné, må du søke behandling. Den mest anbefalte behandlingen for søvnapné er noe som kalles en kontinuerlig positiv luftveis trykk (CPAP) maskin. En CPAP-maskin vil ikke bare hjelpe deg med å få en dypere søvn, det vil sørge for at du er plassert trygt og puster riktig om natten. Du kan kaste med CPAP-maskinen på; Snakk med en søvnapné behandler spesialist om hvordan du kan stoppe dette skjer.
5. Botox injeksjoner
Noen velger å ta en aggressiv tilnærming til hypersalivasjon. En behandling er å injisere Botox i spyttkjertlene som omgir munnen din. Dette holder kjertlene fra overproducerende spyt. Denne behandlingen er ikke permanent, etter hvert vil Botox slites av og kjertlene dine blir funksjonelle igjen.
6. Kirurgi
Det er tilfeller der en lege anbefaler å få spyttkjertlene fjernet.Folk som trenger deres spyttkjertler fjernet, har vanligvis underliggende nevrologiske problemer som er langt mer alvorlige enn å bare sovne i søvnen. Disse operasjonene er generelt vellykkede for å hindre hypersalivasjon, men folk som vurderer kirurgi for dette symptomet, vil bli anbefalt å prøve andre behandlinger først.
Takeaway
Drooling i søvnen er ingenting å være flau for, og det er enkle skritt du kan ta for å prøve å forbedre denne vanen. Hvis du er bekymret for hvor mye du drømmer i søvnen, eller har grunn til å tro at din spytt er et tegn på en annen helsetjeneste, må du ta problemet til legen din. Å våkne opp ofte om natten, aldri føle seg hvile, og å ha hyppig hodepine og andre søvnproblemer kan tyde på at noe seriøst er i fare.
