Forskere har søkt etter den eksakte årsaken til vårfeber i omtrent 20 år. Nyere studier innen endokrinologi og psykologi kaster lys over effekten av hormoner på en persons humør.
Hva skjer i kroppen?
Høyere temperaturer er ikke en grunn til å forbedre humøret. Snarere reduserer den økende eksponeringen for lys gjennom øyet i pinealkjertelen i hjernen nivået av søvnhormoner.
Konsentrasjonen av et godt humør nevrotransmitter - serotonin - øker i blodet. I mindre grad forbedrer også dopamin og noradrenalin humøret. En person føler seg mer aktiv og våken.
En ny bølge av aktivitet oppleves av kroppen som en hyggelig følelse. Ikke bare øyet oppfatter begynnelsen av våren. En person kan lukte blomster og andre deler av planten. Hyggelige lukter er kjent for å stimulere det limbiske systemet i hjernen, noe som forbedrer humøret.
Hvorfor blir hormoner gale, og når begynner våren?
Som planter vender folk seg mot solen så snart de første strålene trenger inn i skyene. Derfor er det ikke overraskende at de strømmer til parker og kafeer. Om våren reiser solen seg igjen på himmelen, mer sollys når huden og trenger inn i den. Hvis ultrafiolett stråling kommer inn i den tynne overhuden, begynner kroppen å produsere D-vitamin.
Det er 3 forskjellige vårdatoer:
- Begynnelsen av våren på kalenderen: denne dagen kalles også "den astronomiske begynnelsen av våren." Siden skråningen av jordens akse endrer seg mot sola i løpet av året, oppstår årstidene. Våren på den nordlige halvkule begynner når solen er nøyaktig på sitt topp over ekvator og "vandrer" mot nord. I år skjer dette 20. mars 2019, klokken 22:58.
- Meteorologisk begynnelse av våren: meteorologer beregner sine klimadata helst i hele måneder. Derfor for våren begynner våren 1. mars og slutter 31. mai.
- Fenologisk vår: begynnelsen av våren kan også sees i hagen hjemme - avhengig av hvilken plante som blomstrer. Fenologien, som er oversatt fra gresk som "læren om fenomener," følger fra de enkelte vårfasene. Hvis for eksempel hassel og snøklokker blomstrer, har den såkalte "tidlig vår" kommet.
Forskere tror ikke på en spesiell intern klokke og viser til placebo-effekten. Samtidig betyr det at de som har nok lys i de mørke månedene, oppfatter vårsolen mindre intenst. Fra et psykologisk synspunkt skyldes vårfølelser kontrasterende effekter.
Er vitamin D viktig?
D-vitamin er et viktig hormon som ikke kommer i tilstrekkelige mengder med mat i kroppen.
Fra studier med ubåtførere som ikke har sett solen i et metallrør på flere uker, vet forskere at du kan samle D-vitamin i kroppen.
Etter en mørk vinter opplever imidlertid mange russere en mangel - og krever solen.
Hvor verdifullt er vitamin D, det vitenskapelige navnet på hormonet avslører: kalsiferol. Hormonet hjelper til med å transportere kalsium dit det trengs - i bein og muskler. Derfor øker muskelstyrken om våren, bein blir tettere og derfor mer stabile.
Hvorfor blir våren sliten?
Noen forskere tilskriver tretthet i våren, som påvirker noen mennesker, en økning i gjennomsnittstemperatur. De første dagene av våren kan tenkes som en veldig lang badstue: på grunn av varmen, utvides venene og blodtrykket synker. Så snart kroppen forbedrer seg, forsvinner trettheten.
Våren har imidlertid en ulempe: en så viktig ultrafiolett stråling fører til aldring av huden. I sterkt solskinn rynker en person mer. I tillegg øker ioniserende stråling risikoen for å utvikle hudkreft.
For å beskytte mot ultrafiolett stråling, anbefaler leger å bruke spesielle kremer eller solbriller.
Bruk av verneutstyr rettidig reduserer skadelige effekter av sterk sol.
Før du bruker gel eller lotion, anbefales en konsultasjon med en hudlege eller annen kvalifisert fagperson.
