En dansk studie fant at nyfødte med lav konsentrasjon av vitamin D hadde stor sannsynlighet for schizofreni.I følge vitenskapelige rapporter beskytter tilskudd med vitamin D under graviditet barn mot å utvikle schizofreni.
Hva er de gunstige effektene av vitamin D?
I løpet av de siste 10 årene er det blitt stadig mer anerkjent at noen sykdommer er forårsaket av mangel på lys i moderne samfunn. Derfor blir det anbefalte daglige inntaket av D-vitamin et diskusjonstema blant forskere og medisinsk fagfolk.
D-vitamin spiller en viktig rolle i å regulere kalsium og dannelse av blod. Mangel fører til rakitt hos barn på mellomlang sikt og osteomalacia hos voksne på lang sikt.
Eventuelle videre helseeffekter er gjenstand for moderne vitenskapelig forskning.
Det kreves tilstrekkelige mengder sollys for å produsere vitamin D. Jo kortere tid en person bruker i direkte sollys, desto større er behovet.
Produksjonen av D-vitamin i huden er ikke nødvendigvis proporsjonal med tiden brukt i solen. Det avhenger direkte, spesielt av innholdet av 7-dehydrocholesterol i forløperens hud.
Hvordan øker D-vitaminmangel risikoen for schizofreni?
Schizofreni er en av de mystiske psykiske lidelsene, hvis årsak er ukjent. Epidemiologiske studier viser at sykdommen er mer vanlig på høyere breddegrader. Også barn født om vinteren eller våren har større sannsynlighet for å få schizofreni.
Livet i store byer er en risikofaktor for schizofreni, som også er assosiert med mangel på lys.
Prøver av tørket blod fra nyfødte er blitt arkivert i Danmark siden 1981. Dette faktum gjorde det mulig for en gruppe forskere å bestemme forholdet mellom D-vitaminmangel og schizofreni. Spesialister gjennomførte både laboratorie- og kliniske studier.
De bestemte konsentrasjonen av 25-hydroksyvitamin D (HVD) hos 1 302 nyfødte som deretter utviklet schizofreni. Forskere sammenlignet det med verdiene til GVD fra den samme store kontrollgruppen som ikke hadde schizofreni.
Resultat: "hvert 5 nyfødte med lave GVD-verdier (mindre enn 20,4 nmol / l) utvikler deretter schizofreni." D-vitaminmangel øker risikoen for å utvikle en mental sykdom med 44%.
Forebygger fiskeolje psykose?
I en liten analyse av den danske biobanken assosierte forskere lave nivåer av høyt blodtrykk med en økning i den totale forekomsten. På det tidspunktet dukket det opp en hypotese, hvor konsensus om bruk av en stor dose øker risikoen for schizofreni. Hun er ikke bekreftet på dette tidspunktet.
Ny forskning stemmer overens med moderne konsepter. I følge forskere er schizofreni et brudd på utviklingen av hjernen, antagelig starter det første året av babyens liv; periode med størst hjernevekst.
I følge McGrath er en kobling mellom D-vitaminmangel og schizofreni biologisk sannsynlig.
I hjernen er det reseptorer for dette vitaminet som kan være involvert i utviklingen av sykdommen.
Siden vitamin D blir levert til fosteret bare gjennom mors sirkulasjon før fødsel, forhindrer tilskudd schizofreni. Dette kan bare bevises i en klinisk studie. På grunn av sjeldenhetens sykdom, må testen imidlertid utføres på et stort antall deltakere. Barn bør sees av lege til voksen alder, noe som er forbundet med høye kostnader.
Hvilke matvarer er rike på vitamin D?
Det er teoretisk mulig å få i seg vitamin D gjennom maten. Både animalsk og vegetabilsk mat inneholder vitamin D. Vitamin D3 finnes i storfekjøtt, svinekjøtt og kylling, og vitamin D2 finnes i bønner, kål og gulrøtter.
Fisk med høyt fett har relativt høye nivåer av vitamin D3. Eksperter anbefaler å ta fiskeprodukter 1 eller 2 ganger i uken. Siden det er vanskeligere å tilfredsstille behovet for vitamin D om vinteren, anbefales hyppigere forbruk.
Det er mat forsterket med vitamin D - margarin eller noen juice. For å dekke det daglige behovet for vitamin D utelukkende gjennom kosthold, trenger du omtrent 22 liter melk, 15 egg eller 5 kg ost. Derfor er det i vinterhalvåret nyttig for barn å ta tilskudd som inneholder D-vitamin.
