Oppmerksomhetshemming hyperaktivitetsforstyrrelse (forkortelse: ADHD) er et problem for mange foreldre og barn, noe som ofte forverres ved bruk av nyttårsdrink.
Søtstoffer, koffein og sukrose er kjemikalier som kan forstyrre babyens oppmerksomhet. Hvilke drinker skal et barn helt nekte?
Øker søte drikker barns uforsiktighet og hyperaktivitet?
Forskning fra forrige århundre har bekreftet konseptet om at økt sukkerinntak kan spille en rolle i utviklingen av ADHD. Forskernes hovedkonklusjon: "barn som tar en stor mengde sukrose, viser en sterk hyperaktivitet."
I en annen studie ble barn med "sukkerfølsomhet" evaluert av foreldrene for "hyperaktivitetskraft".
Foreldre var enstemmig enige om at sukrose øker barns uoppmerksomhet og impulsivitet.
En vitenskapelig gjennomgang av kliniske studier utført for 15 år siden konkluderte imidlertid med at sukker ikke er den viktigste årsaken til ADHD. Det viste seg at en engangsbruk av en stor dose sukrose ikke påvirker oppmerksomheten til barn. Forskerne kom imidlertid til andre konklusjoner: "Langtids sukkerinntak i høy dose er en risikofaktor for ADHD."
Sukker øker dramatisk konsentrasjonen av dopamin, som er mangelfull hos barn med ADHD. I så fall kan barn med ADHD konsumere mer sukker enn andre, i et forsøk på å rette opp dopaminmangel. En potensiell årsakssammenheng mellom sukrose og ADHD kan gå glipp av i tidligere studier.
De søteste nyttårsdrikkene er eple gløgg, trøkk, alkoholfritt mojito og en milkshake. 1-2 kopper vil ikke skade hvis barnet ikke misbruker sukker normalt.
Hvis babyen har sukkeravhengighet, bør du begrense den til søt.
Alkoholisk champagne med søtstoffer
Forskningssponsorer, forskere og klinikere har studert forholdet mellom søtstoffer og ADHD i omtrent 40 år. Aspartam og natriumcyklamat er søtstoffer som avbryter barns oppmerksomhet på kort sikt.
I en studie fant koreanske forskere at "å administrere en høy dose aspartam forbedrer symptomene på ADHD."
En potensiell årsak er en reduksjon i følsomheten til dopaminreseptorer som regulerer babyens oppmerksomhet.
Coca-Cola uten sukker, sprite, alkoholfritt champagne, estragon - drikker rik på søtstoffer.
Koffeinholdige drikker - er det mulig eller ikke?
I løpet av de siste 30 årene har koffeinforbruket blant barn økt med 70%. Hovedårsaken er utviklingen av energidrikker som inneholder "ren" koffein. Gjennomsnittlig konsentrasjon av et psykotropisk stoff starter fra 45 mg per 100 ml. Energidrikker er rike ikke bare på koffein, men også i høye doser sukker.
Siden 2005 har salget av energidrikker økt med mer enn 50%. Koffeinbruk hos barn og unge er en bekymring av flere årsaker.
Få studier har undersøkt de fysiologiske og psykologiske effektene av koffein i barndommen. Selv om data fra voksne tyder på at koffein er relativt trygt, bør barn ikke betraktes som bare "små voksne."
Barndom og ungdomstid er en periode med rask vekst og det siste stadiet av hjerneutvikling. For å maksimere vekst og utvikling er det nødvendig med riktig søvn og ernæring.
Bruk av koffein forstyrrer søvnstrukturen, øker risikoen for overvekt og karies. Dyreforsøk viser at koffein kan øke impulsivitet og angst hos barn.
Ungdommer er spesielt utsatt for disse konsekvensene, ettersom hjernen deres fortsatt er i ferd med å utvikle seg. Studier har vist at koffein forstyrrer hjerneområder som er involvert i impulsiv kontroll og planlegging.
Cola, appelsin og kaffeshakes, milkshakes med kaffesprut, og til og med kakao eller te er kilder til koffein.
Høye doser forstyrrer ikke bare barns oppmerksomhet, men forårsaker også panikkanfall.
For å bevare helsen til barn og stemningen til foreldre, anbefales det å forlate produktene ovenfor.
