Forstoppelse er et vanlig problem som det ikke er så lett å takle. Det er mange metoder for å bekjempe problemet, men den mest deilige og nyttige måten er kompott for forstoppelse. Drikken er et mildt avføringsmiddel som ikke skaper problemer og gir bare positive resultater. For å glemme fordøyelsesproblemer er det viktig å lære hvordan du kan tilberede og drikke en drink på riktig måte.
Kompott for forstoppelse: fordelene med tørket fruktdrikke
Fruktdrikke er bra for hele kroppen, ikke bare for forstoppelse, men også i hverdagen. Kompotter er kjent for å ha:
• pektiner - bidra til forbedring av mage-tarmkanalen;
• fiber - fjerner giftstoffer og giftstoffer fra kroppen.
Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot svisker. Det fremmer utskillelse av avføring fra kroppen uten å skade helsen. På grunn av fruktose, sukrose og glukose, oppstår en akselerert metabolsk prosess. Slike stoffer er inne i tørr pære.
På ammingstidspunktet får den kvinnelige kroppen en liten mengde vitaminer, siden det ikke er lov å konsumere all mat. Proteinkompott vil være nyttig for å fylle mangelen på vitaminer og andre nyttige stoffer. Fordelen vil ikke bare være for moren, men også for babyen.
I tørket plomme blir slike gunstige stoffer bevart:
• B-vitaminer;
• vitamin PP;
• askorbinsyre;
• vitamin K
For den normale utviklingen og funksjonen av den kvinnelige kroppen og for babyen, er slike stoffer viktige som:
• magnesium;
• kalium;
• magnesium;
• jern;
• fosfor.
De gunstige stoffene som er i sammensetningen av tørre plommer har følgende effekter:
1. Antibakteriell effekt. Handlingen reduserer utviklingen av stafylokokker og virker effektivt mot E. coli.
2. Har en koleretisk og vanndrivende effekt.
3. Påvirker metabolisme.
4. Påvirker funksjonene i mage-tarmkanalen.
Effektive forstoppelsesoppskrifter
Det er mange effektive oppskrifter som hjelper til med å takle et så delikat problem og ikke vil skade kroppen. Disse inkluderer:
1. stuet frukt. Fordelen med en slik drink er at nesten alle mineraler og vitaminer er bevart i tørr frukt i sin opprinnelige form. Sorter den tørkede blandingen, skille epler og pærer. Hell eplene i kaldt vann og brann i 10 minutter. Etter å ha filtrert vannet og skyll eplene flere ganger. Kok pærer over svak varme i omtrent 40 minutter. Tilsett deretter epler og kok sammensetningen i ytterligere en kvart time. Til slutt tilsett sukker etter smak, men tilsett vanligvis en halv kopp til 200 ml kompott.
2. Rosiner, tørkede aprikoser, gulrøtter. Slip noen få rosiner, to tørkede aprikoser og et lite stykke gulrot og hell en kopp kokende vann over sammensetningen. Kok blandingen i 10 minutter, avkjøl deretter og filtrer.
3. Stuvede svisker. Dette middelet er ideelt for naturlig rensing av tarmen. Denne kompoten vil være et utmerket legemiddel for de som lider av væskeansamling i kroppen og har nyreproblemer. I tillegg til rensing, brukes kompott for å bekjempe overflødig vekt. Dette skyldes tilstedeværelsen av en tilstrekkelig mengde kalium i sammensetningen og evnen til å bekjempe kolesterol. Drikken hjelper til med å fjerne kroppen for giftstoffer nesten fullstendig. Du kan løse problemer med stolen så snart som mulig og samtidig miste et par kilo. For å forberede, ta svisker, vask og fjern frøene. Tørket frukt legges i en beholder og hell vann. Ta på en stor ild og kok opp. Når væsken har kokt, slår du av brannen og dekker kjelen med et lokk. La den trekke til den avkjøles til romtemperatur. Filtrer sammensetningen og bruk. Det anbefales å drikke om morgenen.
4. Den andre oppskriften på kompott med svisker. Ta 5-6 frukt og vask dem godt. Damp med kokende vann i et par timer. Tøm væsken, legg frukten i en panne, hell 0,2 l væske. Kok sammensetningen og kok opp på svak varme i en tredjedel av en time. Frukten skal skrelles, og massen skal slås med en blender. Tilsett den i drinken mens du rører konstant. Få den nødvendige konsistensen.
5. Stuvede kirsebær med epler. Ta 300 g epler og 200 g kirsebær. Skyll kirsebærene og fjern frøene. Fyll frukten med vann og brann. Filtrer den resulterende sammensetningen, tilsett et tredje glass sukker, epler og la koke i ytterligere en kvart time på en liten bål. Epler skal koke og bli myke. Drikk kjølt.
Hvordan lage kompott til forstoppelse for babyer?
Bryst krever spesiell oppmerksomhet, derfor må du velge et kvalitetsprodukt før du tilbereder en drink. Tørkede plommer skal være myke å ta på, svarte og blanke. Ungarsk plommer oppfyller slike krav. De har et lite bein. Plomme tørkes eller hamstres. Soltørket frukt har mange nyttige egenskaper.
For barn er det flere oppskrifter for forberedelse av forstoppelse:
1. Typisk begynner komplementær mat med drikke i en alder av seks måneder. I følge legens anbefalinger kan du begynne å introdusere komplementære matvarer fra tre måneder. For å få en helbredende drink, ta 50 gram frukt, skyll godt og fjern frøene. Plasser i en beholder og tilsett 0,2 L væske. Kok sammensetningen, og dekk deretter til. Drikk sammensetningen kald.
2. Ta 10 tørkede plommer og fjern frøene. Hell kokende vann over frukten og lukk beholderen tett. La det tilføres i minst 8 timer. Etter filtrering og kan konsumeres. Gi babyen en liten skje.
3. Ta 100 g frukt, skyll og fjern frøene. Hell dem med vann og kok til frukten mykner. Sammensetningsdrikk kjølt. Doseringen er indikert av den behandlende legen.
Bare en lege kan anbefale slike drinker. Bare en spesialist vil gi nøyaktige instruksjoner om hvor mye drikke du kan gi babyen din. Om nødvendig kan legen foreskrive et middel i en alder av to måneder. Du kan ikke gi det tidligere, siden babyens mage ennå ikke er klar til å oppfatte et slikt produkt. Lokke hentet fra liten doha. Vanligvis forårsaker ikke produktet allergiske reaksjoner.
Andre forstoppelsesoppskrifter
Det er oppskrifter med forskjellige ingredienser. For eksempel er krydret kompott for forstoppelse populært. Den beskrevne oppskriften vil ikke bare bidra til å rense tarmene, men også styrke immunforsvaret. For 2 liter trenger du:
• 290 ml rosehip-ekstrakt;
• 160 g revede svisker;
• 10 g korianderfrø;
• 50 g tørkede epler;
• 2 appelsiner;
• 3 pinner kanel.
Appelsiner må vaskes og presses juice. Skjær zest i strimler. Ha tørket frukt, koriander, zest og kanel i kokende vann. Kok sammensetningen i en time. Etter tilsett rosehip ekstrakt og juice. Etter å ha brygget drikken i ytterligere 45 minutter. På slutten, filtrer og drikken er klar til å drikke. Kompott anbefales å drikke varmt. Når den er varm, har den en mer uttalt og fyldig smak. Ingrediensene i sammensetningen vil bidra til å unngå flatulens. Kanel og sitrus etablerer arbeidet i mage-tarmkanalen. Tørket frukt letter tarmbevegelsen ved å myke fekale steiner.
