røde øyne
Øynene dine regnes ofte for å være et vindu inn i sjelen din, så det er forståelig at du ikke vil at de skal være røde og ømme. Øye rødhet kan skje når blodårene på overflaten av øyet ekspanderer eller utvider seg. Dette kan skje når et fremmedlegeme eller stoff har kommet i øyet eller når infeksjon har dannet seg.
Øyenrødhet er vanligvis midlertidig og rydder opp raskt. Her er noen ting du kan gjøre for å gjøre prosessen enklere.
Kortsiktige løsninger for røde øyne
Riktig middel for dine røde øyne avhenger av den spesifikke årsaken. Vanligvis vil ett eller flere av følgende lette ubehag i de fleste tilfeller av røde øyne.
Varm komprimering
Soak et håndkle i varmt vann og vri det ut. Området rundt øynene er følsomt, så hold temperaturen på et rimelig nivå. Legg håndkleet i øynene dine i ca 10 minutter. Varmen kan øke blodstrømmen til området. Det kan også øke oljeproduksjonen på øyelokkene dine. Dette gjør at øynene dine kan skape mer smøring.
Cool komprimering
Hvis en varm komprimering ikke virker, kan du ta motsatt tilnærming. Et håndkle fuktet i kaldt vann og skrudd ut kan også gi kortvarig lindring for symptomer på røde øyne. Det kan lindre hevelse og redusere kløe fra irritasjon. Sørg for å unngå ekstreme temperaturer i området rundt øynene dine, eller du kan gjøre problemet verre.
Kunstige tårer
Tårer smør øynene dine og sørg for at de blir rene. Kortsiktig eller langvarig tørrhet kan kreve over-the-counter kunstig tårer for å holde øynene sunne. Hvis kule kunstige tårer anbefales, bør du vurdere å kjøle opp løsningen.
Langsiktige løsninger for røde øyne
Hvis du regelmessig opplever røde, irriterte øyne, må du kanskje tenke utover hurtige løsninger. Her er noen livsstilsendringer som kan lindre symptomene dine. Du bør også snakke med legen din dersom problemet vedvarer.
Bytt kontakter
Hvis du opplever kronisk øye rødhet og du bruker kontaktlinser, kan problemet medføre briller. Materialene som finnes i visse linser, kan øke sannsynligheten for infeksjon eller irritasjon. Hvis du nylig har byttet linser - eller hvis du har hatt samme type linser for en stund - og opplev rødhet, snakk med øye legen din. De kan hjelpe deg med å finne frem til problemet.
Kontaktløsningen du bruker kan også påvirke øynene dine. Visse løsningsingredienser er ikke like kompatible med visse linse materialer. Pass på at du bruker den beste kontaktløsningen for linsene dine.
Vær oppmerksom på kostholdet ditt
Hvis du ikke blir hydrert, kan det føre til at øynene dine blir blodpropper. Vanligvis trenger en person ca 8 kopper vann om dagen for å opprettholde en riktig væskebalanse.
Å spise for mye av inflammatorisk mat kan forårsake øye rødhet. Foredlede matvarer, melkeprodukter og raske matvarer kan alle forårsake betennelse hvis de spises i overflod. Du kan avlaste dette ved å begrense mengden du spiser eller legge til mer betennelsesreduserende matvarer til kostholdet ditt.
Forskning har funnet ut at matvarer som er rike på omega-3-fettsyrer, kan redusere betennelse. Disse finnes ofte i fisk, som laks og frø og nøtter, som linfrø. Du kan også ta kosttilskudd som inneholder omega-3.
Vær oppmerksom på omgivelsene dine
Ditt miljø kan også påvirke øynene dine. Hvis du stadig er omringet av allergener, for eksempel pollen eller røyk, kan det være roten til problemet. Tørr luft, fuktighet og vind kan også få effekt.
Hva forårsaker røde øyne?
Selv om det er utallige grunner til at øynene dine kan være røde, er disse de vanligste:
Konjunktivitt (rosa øye)
Som navnet antyder, kan rosa øye forårsake betennelse i øyet. Den svært smittsomme tilstanden fremkommer i tre former: bakteriell, viral og allergisk.
Bakteriell konjunktivitt behandles typisk med reseptbelagte antibiotika. Viral konjunktivitt kan bli soothed med en kul komprimering og kule kunstige tårer. Symptomer generelt klar på mindre enn to uker.
Allergisk konjunktivitt har også fordeler fra kule kompresser og kule kunstige tårer. Du bør også vurdere kule allergi øyedråper. Legen din kan hjelpe deg med å identifisere den spesifikke kilden til irritasjon og hvordan du reduserer det.
Sjekk ut: Den beste rosa øye rettsmidler "
allergener
Mange opplever øyeirritasjon når de blir utsatt for pollen. For å redusere irritasjon, hold deg inne når pollen teller er høyest. Dette er vanligvis i løpet av midten av morgenen og tidlig på kvelden. Du bør også ta forholdsregler når forholdene er blåser. Bruk øyevern utendørs.
Mold er et annet vanlig allergen. Hvis det er tilfelle for deg, hold fuktighetsnivået på ditt hjem mellom 30 og 50 prosent. Hvis du lever i et fuktig klima, kan du trenge en avfukter. Sørg for at du regelmessig rengjør områder med høy luftfuktighet, for eksempel kjeller eller bad, for å holde dem fri for mugg.
Pet dander kan styres med noen sunn fornuft strategier. Hvis mulig, hold kjæledyret ditt ute. Du bør også holde dem borte fra ting som vil berøre øynene dine, for eksempel sengeputer. Unngå å gni øynene etter å ha rørt kjæledyret ditt, og vask hendene etter at noen kontakt har blitt gjort.
blefaritt
Blefaritt er en vanlig inflammatorisk øyesykdom som forårsaker rødhet i øyet. Det kan også forårsake:
- kløe
- brenning
- flassing
- skorpedannelse
Det er ikke noe sterkt bevis for at antibiotika er effektive mot blefarit. Konvensjonelle løsninger kaller for å holde øyelokkene rene og bruke en varm komprimering.
Subkonjunktivblødning
En mindre vanlig type røde øyne er en enkelt, dramatisk blodfarget lapp på øyet. Denne flekken er vanligvis et blåmerke som ligner på det du har på huden. Det kan oppstå etter en mindre støt eller til og med hoste eller nysing.Høyt blodtrykk og bruk av blodfortynninger øker sjansen for blødning.
Dette rydder vanligvis opp i to uker uten noen behandling. Du bør se en lege hvis du har smerte eller vedvarende ubehag.
Når skal du se lege
Du bør se en lege hvis du:
- har tap av syn
- føler betydelig smerte
- har nylig opplevd hode traumer
- har en kjemisk skade
- har hatt en ny øyekirurgi
- har en historie med alvorlig smerte
Legen din vil løpe gjennom en liste over spørsmål som hjelper deg med å diagnostisere symptomene dine. Disse spørsmålene kan omfatte:
- Er din visjon påvirket?
- Er øynene dine produserende tårer eller utslipp?
- Har du smerter?
- Er du følsom overfor lys, eller ser du fargede haloer?
- Hva er din historie om kontaktlinser, kjemikalier eller fysisk skade?
- Hva er øynets medisinske historie?
Outlook
I de fleste tilfeller er forholdene som forårsaker øyrødhet ikke alvorlige og vil tømme uten medisinsk behandling. Hjem rettsmidler, som komprimerer og kunstig tårer, kan bidra til å lindre eventuelle symptomer du opplever. Hvis symptomene vedvarer eller inkluderer smerte eller tap av syn, bør du søke øyeblikkelig medisinsk behandling.
Fortsett å lese: Alvorlig allergi: Symptomer og behandlinger "
