Plystre alle sammen!
Det antas at menneskeheten er delt i to halvdeler. Den ene halvparten kjenner ikke til problemer med avføring, mens den andre lider av forstoppelse. Kanskje er dette tilfelle, og dette ville ikke ha vakt vår interesse hvis det ikke var for det faktum at kvinner lider av forstoppelse mye oftere enn menn. Følgelig opplever problemet en vakker halvdel av menneskeheten, og dette er en anledning til å gi alarm! Det er imidlertid kjent at denne beklagelige lidelsen oftere rammer eldre mennesker enn unge mennesker og barn oftere enn voksne, noe som betyr at vi, som under et forlis, vil redde kvinner, barn og eldre.
Hva skjer når dette skjer?
Dessverre, når fordøyelsessystemet er nedsatt, påvirker lidelsen vår ikke bare livskvaliteten, men fanger også øyet i form av dårlig hudfarge, trett utseende og utseende av rynker. Så snart tarmens arbeid mislykkes, oppstår tretthet og irritabilitet, forstyrres søvn og humør, en følelse av tyngde og selvtillit oppstår. Det er veldig vanskelig å konsentrere seg, noe som betyr at arbeid også lider. Begynn magesmerter, halsbrann, kvalme, hodepine. Og alt dette er direkte relatert til brudd på tarmen.
Årsaker og virkninger
Først av alt, må du tenke på hva som forårsaket brudd på tarmen. Svikt i tarmen skjedde på grunn av bruk av nye produkter, endringer i den vanlige rytmen i livet - for eksempel reiser, der kostholdet endres? Eller er det et resultat av kosthold, nervøs sammenbrudd og en stillesittende livsstil? Når du besvarer dette spørsmålet til deg selv, bør du begynne å gjøre noe. Faktisk kan problemet løses ved å konsumere den nødvendige mengden vann. Fakta er at rent vann, når du kommer inn i tarmen, myker innholdet og lar deg bli kvitt det ganske enkelt. Ideelt sett bør en voksen drikke 1,5–2 liter vann per dag; renset vann uten gass er egnet for en så viktig virksomhet. Beruset væske fyller magen, skaper en metthetsfølelse, og resultatet er åpenbart - du opplever ikke sultfølelse!
Våre venner og fiender
Til tross for den utbredte troen på at kaffe og sigaretter bidrar til avføring, er det faktisk bevist at både kaffe og sterk te, og enda mer, sigaretter bidrar til forstoppelse sammen med sjokolade, hvitt brød og bananer. Til denne listen over "fiender av den menneskelige rase" kan du legge semulina og risgrøt og blåbær. Mens meieriprodukter er i stand til å gjøre underverker, kan du kontrollere den late tarmen enkelt og naturlig. Mesteren blant dem kan med rette kalles kefir - den inneholder gunstige bakterier som hjelper tarmen med å løse alle problemer. Og blant grønnsaker, foruten rødbeter og kål, er uventet produktiv avokado - en uvanlig nyttig plante som nylig har blitt så populær hos oss. Bær med avføringseffekt - Rønne, stikkelsbær, lingonbær - viser seg å være nyttige, og siden de om vinteren kan slutte med friske bær, går det på kompott og fruktdrikke. Ekstremt nyttig er surkål, i tillegg til sylteagurk fra den og syltede agurker - når de kommer inn i tarmen, stimulerer de dets arbeid. Eventuelle produkter som inneholder nødvendig kroppsfibre - fullkornsbrød og kli, havregryn, bokhvete og maismel, rå grønnsaker og frukt, tørket frukt og nøtter hjelper kroppen å overleve vinteren uten problemer med fordøyelsen.
Uten kroppsøving - ingen steder!
Svært ofte er problemene våre direkte relatert til mangelen på muskelbelastning - en stillesittende livsstil fører til stagnasjon i tarmen. I prosessen med fordøyelsen er lumbale og sakrale deler av ryggraden aktivt involvert, og det er grunnen til at lette morgenøvelser er veldig viktige der disse områdene, sammen med alle de andre, settes i gang og får sin nødvendige del av belastningen. Tross alt, i løpet av arbeidsdagen, sitter vi eller står det meste, men bøyer oss ikke, snur ikke, og dessverre hopper eller løper vi ikke.
Alltid i harmoni med deg
Det er best å få støtte fra en kraftig alliert - hvis det viste seg at den tynne tarmen er et resultat av feil kosthold. Hvis det er få matvarer som er rike på vitaminer og fiber, er det på tide å ty til å bruke "tungt artilleri". Det naturlige komplekset Fitomutsil gjenoppretter tarmens naturlige rytme, uten å tvinge til ytterligere innsats for dette. En gang i tarmen absorberer Fitomucils løselige fibre vann, svulmer opp og blir til en slimete gel som myker innholdet. Fitomucil forårsaker ikke smertefulle spasmer og uventede trang, som andre avføringsmidler, og forårsaker ikke avhengighet. Det er nok å fortynne en pose i et glass juice, kefir, yoghurt eller bare vann, da alle problemene forbundet med fordøyelsen hos kvinner, barn over 3 år og eldre kan være igjen i fortiden.
