Mange kvinner er alvorlig bekymret for problemet med overflødig vekt og prøver aktivt å gå ned i vekt. Det er bare kroppen vår er slik tilrettelagt at etter å ha mistet de forhatte kiloene og kommet tilbake til det vanlige kostholdet, begynner han å lagre enda mer fett, derfor går den forrige vekten tilbake, og "tar" med seg ytterligere 5-7 kg. Ernæringsfysiologer har lenge konkludert med at kardinal vekttap er et stort stress for en person.
Harde dietter traumatiserer psyken og gir aversjon mot prosessen med å miste vekt og for kroppen din. Hvis du vil være i form, må du endre vaner, livsstil og med jevne mellomrom hjelpe kroppen til å bli renset for giftstoffer og giftstoffer. Og en av de sikreste måtene å naturlig vekttap og utvinne er bruken av drinker basert på naturlige urter, bær og planteekstrakter.
Hva er gode urtete for vekttap?
Mange kvinner forstår at det å gå ned i vekt bør være gradvis og så naturlig som mulig. Urtete inneholder naturlige ingredienser som ikke bryter flyten av de viktigste prosessene i kroppen, og virker forsiktig. For de som leter etter tvilsomme og kardinalmetoder for vekttap, vil te selvfølgelig virke uverdig oppmerksomhet. Men faktisk gir regelmessig bruk av urtete enorme helsemessige fordeler.
Hvis du har en fest av magen, må du ikke skynde deg med en gang å ordne de sultne dagene. Skarp næringsbegrensning etter overspising er en direkte vei til magesykdommer og metabolske forstyrrelser. Handle sparsomt, men ikke mindre effektiv måte - bruk faste dager på kefir, frukt eller frokostblandinger. I løpet av denne perioden, bruk spesielle teer for å normalisere vekten.
Men vær oppmerksom på valg av produkter: urtete skal bare ha den tryggeste og mest naturlige sammensetningen. Veldig populært varemerke "Santimin". Selskapet produserer forskjellige te for vekttap, men deres store fordel er naturlig opprinnelse. Kvinner bør være spesielt oppmerksom på dette problemet, fordi noen nyutviklede kosttilskudd kan påvirke helsen negativt, inkludert reproduktive system.
Som en del av urtete "Santimin" er det lingonberryblader, senna og andre naturlige ingredienser. Te har en mild avføringseffekt, har vanndrivende effekt, renser tarmene fra giftige stoffer og metabolske produkter, lindrer hevelse, reduserer appetitten og bidrar til normalisering av vekten. Det anbefales å drikke det i 10-20 dager (kurs). Men for å bevare skjønnheten i figuren, bør man ikke bare stole på urtete. Hvis du vil føle deg lett, ha en stabil vekt, bør du revidere de gamle vanene.
Nyttige anbefalinger for kvinner som ønsker å beholde en slank figur
1. Elsk deg selv til tross for vekten og andre stevner. Bare en selvforsynt, selvsikker person kan håndtere viktige hendelser i livet og sin egen slankhet.
2. For en gang for alle, forstå: det er ikke noe mirakel middel for å gå ned i vekt eller en pille, etter å ha drukket som en lubben kvinne vil slutte å være tynn. Nei og vil aldri. Hvis det er slike medisiner, er de veldig farlige for helsen. Men hver av dere har absolutt alt for å gå ned i vekt: fornuft, viljestyrke og disiplin.
For å begynne å spise riktig, trenger du bare å ønske det og forstå at du ikke kan holde deg slank, absorbere kaker, kaker og fet mat i ubegrensede mengder. Lær å leve kvalitet alltid og i alt, inkludert ernæring. Mat skal gi styrke, mette og gi glede. Hvis du endrer holdning til ernæring, vil du ikke være fornøyd med fet svinekjøtt, men bakt kylling, ikke fjell med bakverk, men dessert med lavere kalori (honning, syltetøy, syltetøy).
3. Vær alltid aktiv. Vekttap er bare mulig hvis du bruker mer kalorier. Velg idrettene du liker. Kvinner er veldig nyttige leksjoner i bassenget, aerobic, sykling, dans. Sport skal gi glede, da hjelper det å holde seg i form og i godt humør.
Husk at hver kvinne er unik og vakker på sin egen måte. Velge en måte å gå ned i vekt, tenk på helsen din. Ikke fokuser på vekt, men bare nyt livet og strebe etter harmoni, og intuisjonen vil fortelle deg hvordan du oppnår det ønskede.
