Få behandling for depresjon
Hvis du opplever symptomer på depresjon som du ikke klarer å klare på egenhånd, eller som ikke ser ut til å bli bedre med endringer i livsstil, kan du gjøre en avtale med din primærhelseperson. De kan sjekke for eventuelle underliggende fysiske problemer som kan forårsake symptomene dine.
Grunnleggende screening for depresjon
Din primærpleie lege vil trolig gjøre noen grunnleggende screening for depresjon. Her er noen spørsmål du bør være forberedt på å svare på:
- Hvor lenge har du hatt symptomene dine?
- Er det uvanlig at du har lav humør?
- Har du opplevd noen nylige personlige tap eller endringer i livet ditt?
- Har dine kjære lagt merke til noen endringer i deg?
- Har din sovemønster eller appetitt blitt forandret?
- Liker du ikke lenger bestemte aktiviteter som du pleide?
- Går depresjon i familien din?
Hva skal du spørre legen din om
Før din avtale, lage en liste over dine egne spørsmål for å spørre legen din. Her er noen som tilbys av Mayo Clinic for å hjelpe deg med å komme i gang:
- Er depresjon den mest sannsynlige årsaken til symptomene mine?
- Annet enn den mest sannsynlige årsaken, hva er andre mulige årsaker til symptomene eller tilstanden min?
- Hvilke typer tester trenger jeg?
- Hvilken behandling vil trolig fungere best for meg?
- Hva er alternativene til den primære tilnærmingen du foreslår?
- Jeg har andre helsemessige forhold og ønsker å vite hvordan kan jeg best håndtere dem sammen?
Behandling
Legen din kan foreskrive antidepressiv medisinering for deg. Etter en innledende vurdering, kan legen din også henvende deg til en av følgende spesialister for ytterligere forsiktighet:
Finn en lege
Psykiater
Psykiatere er lisensierte leger som behandler psykiske helsemessige forhold. Når de er ferdig med medisinskolen, har de fire år med trening i psykiatrien. De spesialiserer seg på psykisk helse og følelsesmessige problemer. En psykiaters spesialopplæring og evne til å foreskrive medisiner kan bidra til å forbedre symptomene dine. Noen psykiatere kombinerer medisiner med psykoterapi. De kan hjelpe deg å snakke gjennom noen følelsesmessige problemer som kan bidra til tilstanden din. Når det brukes i kombinasjon med medisinering, har samtalebehandling vist seg å være svært effektiv i behandling av klinisk depresjon.
psykologer
Psykologer er fagfolk som er forberedt på doktorgradsnivå i de fleste stater. I enkelte stater kan de skrive resepter. Imidlertid er hovedfokuset deres psykoterapi eller snakketerapi. De holder avanserte grader i vitenskapen om atferd, tanker og følelser. Etter å ha tatt sine grader, må de gå gjennom et internship for å lære å utføre avansert psykologisk testing og terapi. Ligner på leger, må de være lisensiert i sin tilstand av praksis for å gi omsorg. De hjelper pasientene å lære seg å håndtere psykiske problemer og daglige livsspørsmål på en sunn måte.
Sosial arbeider
Sosialarbeidere trenger en mastergrads for å kunne tilby snakketerapi. De er opplært for å hjelpe personer med emosjonelle situasjoner. Selv om sosialarbeidere har mindre skolegang enn psykologer, kan de være like nyttige.
