Menn har alltid vært notorisk stille om sine følelser, etterlater kunngjøringer om følelser til kvinner. Men depresjon er en sykdom som ikke kjenner noe kjønn, som påvirker både menn og kvinner. Følelsene vil være de samme, men du vil sikkert merke utvendige tegn på depresjon før du noen gang vet hva som skjer inni.
Farene
Menn er fire ganger mer sannsynlig å dø av selvmord enn kvinner, med selvmord som den syvende ledende dødsårsaken for menn, men bare den femtende ledende årsaken til kvinner. Siden depresjon er en påvist årsaksfaktor for selvmord, spesielt i ungdomsårene, kan skiltene være avgjørende.
En annen farlig risiko for menn er hjertesykdom. Studier har vist at menn som lider av depresjon, er så mye som tre ganger mer sannsynlig å lide iskemisk hjertesykdom enn ikke-deprimerte mannlige pasienter. Denne risikoen ser ut til å ikke overføres til kvinner.
Noen av teoriene om denne økte risikoen inkluderer menns tendens til selvmedisinering med alkohol, sigaretter og mangel på trening. En annen teori er at det mentale stresset som er forbundet med å flaske opp alt den depresjonen, kan forårsake plakk å bygge opp i arteriene. En mer medisinsk teori er imidlertid at depresjonen forårsaker dannelsen av fettsyrer og frie radikaler, som da skader foringen av personens blodårer, og øker risikoen for hjertesykdom.
På grunn av disse økte risikoene er det viktig å oppdage symptomene så snart som mulig, slik at behandling kan søkes.
For kvinner: Å se tegnene
Anslagsvis seks millioner menn i USA lider av depresjon, men hvor mange søker behandling? Stolthet og mangel på forståelse kan blokkere noen menn fra å få behandling som kan bidra til å lindre symptomer. Menn blir ofte fortalt at de må vises sterke hele tiden, men depresjon er en sykdom som ikke kan skyves til side.
Mens kvinner kan uttrykke tegn på tristhet, selv om de holder seg i seng for dager på et tidspunkt når symptomene er på sitt verste, vil menn sannsynligvis vise depresjon på en mer aggressiv måte, for eksempel anger og irritabilitet. Det største tegnet er imidlertid et tap av interesse for livet generelt. Når dette fortsetter i uker, til og med måneder, er det på tide å søke behandling.
For menn: Følelse av skiltene
Av og til i livet, vil hendelser få oss ned i noen dager. Noen ganger også uker eller måneder, i alvorlige tilfeller som en døds kjærlighets død. Men svekkende tristhet som forårsaker kontinuerlig tap av interesse for arbeid, hobbyer, venner og familie, er et tegn på at du kan lide av depresjon.
Søvnløshet er et mer vanlig symptom på depresjon hos menn enn hos kvinner. Hvis søvnmønstrene dine har gått av en stund, kan du i tillegg til å føle deg sliten, irritabel og uinteressert, behandle. Du kan lider av en mild form for depresjon, kalt dysthymia, og ikke engang innse det. Behandling kan gjenopprette gnisten din.
Andre, mindre publiserte, symptomer på depresjon inkluderer fordøyelsesproblemer, hodepine og kroppssmerter. I tillegg kan en deprimert pasient faktisk sove altfor mye, feiler sin konstante, slitne følelse som bare trenger mer søvn.
Årsaker til depresjon
Hvis du lider av depresjon, er det viktig å vite at depresjon er en klinisk sykdom. Ofte forårsaket av genetikk, viser hjernens sminke av en deprimert pasient så forskjellig på skanning. Siden depresjon ofte kan utløses av en livshendelse, som en død eller skilsmisse, kan det ofte bli feil som en reaksjon på den hendelsen.
Det er naturlig for ikke-deprimerte mennesker å oppfordre deg til å "snap ut av det", men depresjon kan ikke bli villet bort. Psykoterapi og medisiner har vært stor hjelp til de som lider av depresjon, og bidrar til å regulere hjernekjemi for å få pasienten til å føle seg i balanse igjen.
Hvis du eller noen du elsker, har følelser av depresjon, kan du se reklamer og meldinger overalt som forteller deg at du ikke er alene. At det er hjelp tilgjengelig. Dette kan høres klichéd, men det er sant. Å erkjenne at depresjon er en sykdom forårsaket av genetikk og ikke noe du kan kontrollere eller "snap out" er den første nøkkelen til å få den hjelpen du trenger for å føle deg frisk igjen.
