Fra den harde, duftede såpen på kontorets bad til vinterens kulde, er det mange eksterne faktorer som kan forårsake eksem-oppblussing. De alvorlige symptomene som eksem kan medføre betyr å måtte forberede seg til dem hver dag.
Her er noen ideer for ting å pakke i en pose eller din skuffeskuff. Disse kan bidra til å beskytte mot eksemutblussing og behandle enhver nødsituasjon som kan oppstå.
Lotioner og fuktighetskrem
Behold fuktighet og forhindre at huden blir for tørr er to viktige mål når du har alvorlig eksem. Du bør fukte dine hender og armer hver gang du vasker dem. Bruk lunkent vann for å hindre at huden din blir for tørr.
Noen ganger velger du riktig fuktighetskrem en prøve-og-feil tilnærming. Noen forslag til produkter du finner i reisestørrelsesbeholdere inkluderer:
- Vaselin: Denne salven er utmerket for å holde fuktighet. På grunn av sin tunge, tykke tekstur, kan den være mer egnet til å påføre hud eller lepper.
- Håndkremer: Håndkrem er tykkere enn lotioner fordi de inneholder mer oljer for å forsegle i fuktighet. Men noen produsenter legger til dufter eller konserveringsmidler til disse produktene. Dette kan gjøre dem irriterende. Se etter duftfrie alternativer. Noen kan til og med ha en National Eczema Association eller American Academy of Dermatology godkjenningstype.
Hvis du finner et fuktighetsgivende produkt du elsker som ikke kommer i reisestørrelse, kan du lage ditt eget reisestørrelsesprodukt. Kjøp litt små klemmeflasker på apotek eller skjønnhetsforsyningsbutikk. Skyll flasken med såpe og vann før du bruker den for å sikre at den er ren. Deretter overfører lotionet med rene hender for å forhindre forurensing av produktet. Merk flasken med dato og produktets navn.
Stress-lindrende produkter
Noen ganger er de beste behandlinger for eksem ikke det du legger på huden din. I stedet inkluderer de hva du kan gjøre for å redusere stress og dets effekter på kroppen din. Strømpe vesken med noe som kan hjelpe deg med å fokusere og lindre stress, kan kutte ned på forverret eksem. Eksempler på disse objektene inkluderer:
- Stressballer: Disse objektene er enkle å pakke i en pose. Du kan ta dem ut for å klemme eller rulle i tider med stress og angst.
- Fidget terninger eller spinnere: Disse kjeveelementene er forankret i noen vitenskap. De skulle okkupere hendene dine og bruke forskjellige opplevelser som et middel for å fremme roen.
- putty: De knådende bevegelsene knyttet til bruk av kitt eller Play-Doh kan bidra til å lindre stress. Å ta et øyeblikk for å danne kitt i en ball eller spre kitt når du tar dype pust kan gå langt.
I tillegg til å være nyttig i tider med stress, kan du også bruke disse objektene når du har lyst til å klø eller ripe et betent hudområde. Du kan også ønske å holde et par fingernail clippers og neglelag i posen din. De kan bidra til å redusere sannsynligheten for å skrape deg selv.
Håndsåper
Hvis såpe levert på kontoret eller skolen din er for hard for huden din, kan det med tanke på å ta med deg selv hjelpe deg. Hell en håndsåpe til sensitiv hud i en tom beholder med stor størrelse. Se etter en håndsåpe som er fri for dufter og fargestoffer. Noen inneholder selv fuktighetskrem for å motvirke tørrheten som naturlig oppstår når du renser huden din.
Antibakterielle geler er et vanlig element i folks vesker og vesker, men de er ofte for tørking for en person med alvorlig eksem. Dette er fordi de har en tendens til å inneholde alkohol, noe som kan være veldig tørking. Vask hendene med mild såpe og lunkent vann er sannsynligvis det beste alternativet for å holde huden din fuktig.
Bandasjer
I en klemme, kan en Band-Aid være et utmerket middel for å holde deg fra å skrape et rødt og tørt område. Men bandasjer er ofte ikke en langsiktig løsning for de med eksem. Du bør også aldri bruke et tørt bandasje til et infisert område av eksem. I stedet kan dermatologen gi spesielle våte bandasjer og lære deg hvordan du skal bruke dem hjemme, om nødvendig.
Ta bort
Å ha disse must-haves på hånden kan bidra til å forhindre kløende, ubehagelig eksem når du ikke er nær hjemmet. Du må kanskje prøve noen få forskjellige fuktighetsgivende midler og såper før du finner den rette. Men når du gjør det, kan de holde huden din mer behagelig, uansett hvor du går.
