Har du noen gang lyst til å knase på et isstykke? Hvis du gjør det, er du ikke alene.
Du tror kanskje du er ute etter is har noe å gjøre med det varme været utenfor. Og mens en frossen kube med vann kan slukke tørsten din midt på sommeren, er det faktisk noen medisinske grunner at du kan kreve det frosne vannet i fryseren.
Hva får deg til å kreve is?
Du kan kreve is av flere grunner. Her er de vanlige grunnene til at folk krever is:
Pica
Hvis du opplever et umettelig ønske om å spise is, kan du ha en tilstand som heter pica. "Medisinsk er pica en lidelse som er definert av et ønske om å spise stoffer som mangler næringsverdi," forklarer Dr. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Personer med Pica krever ofte ikke-matvarer, som smuss, malingbrikker, leire, hår, is eller papir. Hvis is er stoffet du ønsker, så kan du ha en type pica kalt pagofagi.
Mens det ikke er noen eneste årsak til pica eller pagofagi, kan de oppstå hvis du har jernmangelanemi. Underernæring eller en psykisk helseforstyrrelse kan også være synderen.
Pica er ofte sett hos barn og kan ha en psykologisk grunnlag, for eksempel obsessiv-kompulsiv lidelse eller en pediatrisk utviklingsforstyrrelse. Det er også ofte knyttet til en underliggende næringsdefekt, vanligvis jern. Dette resulterer så i anemi.
Jernmangel anemi
Du trenger ikke å få en diagnose av pica å kreve is. Noen mennesker med anemi kan kreve is som et resultat av en jernmangel. En studie foreslo at dette skyldes at is gir folk med anemi en mental boost. Anemi er en medisinsk tilstand hvor blodet ditt ikke bærer nok oksygen til resten av kroppen din. Dette resulterer i mindre energi.
Andre symptomer på anemi inkluderer:
- kortpustethet
- svimmelhet
- svakhet
Svangerskap
Hvis du er gravid, kan legen din oppdage at du har anemi. "Gravide kvinner er ofte anemiske på grunn av kravene til blodtilførsel og sirkulasjon, dårlig næringsinntak eller fra unormal blødning," forklarer Dr. C. Nicole Swiner, MD. Selv om du ikke har en historie med anemi, kan du bli jernmangel under graviditeten.
I tillegg til anemi, sier Pasricha at det er andre grunner til at du kan kreve is under graviditet:
- Graviditet kan forårsake kvalme og oppkast, noe som kan føre til dehydrering. I dette tilfellet kan du spise is ved å spise is uten å forverre kvalme symptomene.
- Siden is ikke har lukt eller smak, krever mange kvinner is under graviditet.
- Graviditet øker kvinnens metabolisme og forårsaker vasodilasjon (hevelse i blodårene). Begge disse kan føre til at kvinner blir stadig mer varme og derfor krever kalde ting som is.
Skal du se en lege om dine iskrav?
Pasricha anbefaler å se legen din dersom ønsket om å spise eller tygge is fortsetter å øke i minst en måned. Legen din vil sannsynligvis utføre grunnleggende laboratoriearbeid for å teste for jernmangelanemi, som må vurderes og behandles.
Det er også en god ide å få tennene evaluert. Tyggeis over tid kan ødelegge emalje. Be legen din om å se på tennene dine. De kan fortelle deg om et besøk til tannlegen er nødvendig.
Hvordan kan du stoppe isen din?
Når du har besøkt legen din, er neste skritt å komme opp med en plan om å stoppe, eller i det minste redusere, isbehovet ditt.
Hvis anemi er årsaken til dine ønsker, kan legen din starte deg på jerntilskudd og erstatningsterapi. Etter at jernbutikkene dine er erstattet, løser iskrammen vanligvis.
Hvis anemi ikke er den underliggende årsaken, kan legen din se på psykologiske årsaker til trangen. "Noen mennesker kan ha craved is på grunn av psykologiske stressorer, og i så fall har kognitiv atferdsterapi vist seg å være nyttig," sier Pasricha.
Bunnlinjen
Compulsive is chewing for en periode på mer enn en måned er et tegn på et mer signifikant medisinsk eller psykologisk problem som må sjekkes ut.
Hvis du ønsker og tygger på is av andre grunner enn tørst, ta en avtale for å se din helsepersonell.
