Opprettholde en sunn kroppsvekt kan være en utfordring når du har Crohns sykdom. Selv om mat ikke forårsaker betennelse og vevskader ved roten til Crohns sykdom, forbinder folk med å spise med flare-ups, og unngår ofte mat for å forhindre ytterligere ubehag. Å hoppe over måltider kan gi litt lettelse, men behovet for næring, spesielt tilstrekkelig kalorier, kan ikke ignoreres. Underernæring og uforklarlig vekttap er svært vanlig hos mange Crohns pasienter. Av disse og andre årsaker bør du alltid jobbe med en dieter for å lage en diettplan som fungerer for deg. Behandlingen bør også inkludere regelmessig overvåking av kroppsvekt og andre tester etter behov for å avgjøre om du har noen ernæringsmessige mangler.
Selv når Crohns er i remisjon, kan du ha lav kroppsvekt fordi kroppen din ikke absorberer næringsstoffer riktig. Du kan kreve ekstra kalorier i kostholdet ditt for å motvirke kroppens ineffektive absorpsjon av kalorier fra mat. Du kan også kreve en diett som er fri for bestemte komponenter, for eksempel:
- gluten
- laktose
- fruktose
- overflødig fiber
Hver persons behov er forskjellige, og derfor er det viktig å jobbe tett med helsepersonellene for å utarbeide en individuell diettplan.
Generelle retningslinjer for vektvedlikehold
Følgende retningslinjer, foreslått av Crohns og Colitis Foundation of America, kan lindre symptomer, hjelpe deg med å opprettholde en sunn kroppsvekt, og bidra til å forlenge sykdomsreduksjon.
- Drikk rikelig med vann hele dagen (i relativt små porsjoner).
- Spis små porsjoner jevnlig hele dagen.
- Minimere eller eliminere matvarer som er høye i fiber, inkludert bønner, nøtter, frø, rå grønnsaker og popcorn.
- Unngå fettstoffer, inkludert stekt mat, og tung krem eller smørbelastede sauser.
- Laktoseintolerante mennesker bør unngå meieri eller velge produkter som har relativt lite laktose, som harde oster.
- Ta kosttilskudd som angitt for å lagre viktige næringsstoffer, for eksempel kalsium, vitamin D, vitamin B-12 og folsyre.
- Hvis du vet fra erfaring at visse matvarer sannsynligvis vil forårsake gass, legg dem på listen "Mat å unngå". Sannsynlig syndere inkluderer krydret mat, kål, brokkoli, blomkål, bønner og fruktjuicer. Sitrusfrukter kan være spesielt problematiske.
Den andre enden av spektret
Lav kroppsvekt er en vanlig egenskap ved Crohns sykdom, og folk med tilstanden sliter ofte med å opprettholde en sunn kroppsvekt. Men det er også mange mennesker med Crohns sykdom som er overvektige.
Å være overvektig setter Crohns pasienter med økt risiko for komplikasjoner dersom de burde trenge kirurgi for å korrigere tarmproblemer. En undersøkelse av sårhelingsprosessen som ble publisert i Journal of Dental Research viste at operasjoner på overvektige pasienter ofte tar lengre tid å helbrede og er mer sannsynlig å helbrede, sammenlignet med personer med en sunn vekt.
Enteral ernæringsterapi
Legene har mange våpen i deres arsenal for å bekjempe Crohns sykdom. Kraftige stoffer for å redusere betennelser kan tillate noen mennesker å gå inn i remisjon. Eksempler inkluderer aminosalicylater og kortikosteroider. Andre kan ha nytte av rusmidler som immunmodulatorer, antibiotika eller den nyeste klassen av legemidler som kalles biologiske terapier.
En annen tilnærming er enteral ernæring. Enteral ernæring innebærer å introdusere en flytende næringsmiddelformel direkte inn i magen eller tarmen med et rør som er gjenget gjennom et nesebor. Noen studier har vist at folk også responderer på enteral ernæringsbehandling som de gjør for medisinering med kortikosteroider. Dette gjelder spesielt blant barn med Crohns.
Snakk med legen din dersom du er bekymret for vekten din, eller hvis du føler at dietten er for begrenset. De kan anbefale en ernæringsfysiolog som hjelper deg med å lage en personlig diettplan.
Q:
Hvordan opprettholder en sunn vekt forskjellig hos barn med Crohns?
EN:
Vekst og utvikling er ekstremt viktig for alle barn, og det kan være spesielt utfordrende når barnet har Crohns sykdom. Underernæring hos barn kan føre til langsiktige problemer, inkludert kort statur, forsinkelse i pubertet og bein sykdom. Alle barn med Crohns sykdom bør ha regelmessige målinger av vekt, høyde, BMI og veksthastighet av barnelege. Mange barn er kresne spise selv uten symptomene på kronisk sykdom, så næringsrådgivning og incentivisering bør være en del av hvert barns omsorgsplan. Supplerende ernæring av et nasogastrisk rør kan være nødvendig for barn å nå sine vekstmål.
Healthline Medical TeamAnswers representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk rådgivning.
