Oversikt
Personer med psoriasis beskriver ofte kløende følelsen av at psoriasis forårsaker brennende, bittende og smertefullt. Opptil 90 prosent av personer med psoriasis sier at de er kløe, ifølge National Psoriasis Foundation (NPF).
For mange med psoriasis er kløe det mest irriterende symptomet på tilstanden. Det kan være alvorlig nok til å forstyrre søvn, ødelegge konsentrasjonen og ødelegge sexlivet ditt. Her er hvorfor du kløe og hvordan du lindrer ubehaget, slik at du kan fokusere på livet ditt.
Hva forårsaker kløen?
Når du har psoriasis, får et problem med immunforsvaret kroppen din til å produsere for mange hudceller, og det gjør det med en produksjonshastighet som er for rask. De døde cellene beveger seg raskt til ytre lag av huden din og bygger opp og danner røde flekker dekket av flakete, sølvskalaer. Huden blir også rød og betent.
Selv om ordet "psoriasis" kommer fra det greske ordet for "kløe", har legene ikke betraktet kløe som hoved symptom på tilstanden. I stedet ville de bestemme alvorlighetsgraden av sykdommen basert på antall skumle patcher en person hadde. I dag er det medisinske yrket i stadig større grad kjent med kløe som et viktig symptom på psoriasis.
Kløe er forårsaket av psoriasis skalaer, flakiness og betent hud. Det er imidlertid også mulig å klø i områder av kroppen din som ikke er dekket av psoriasis skalaer.
Utløser som gjør kløe verre
Når du har en kløe, er fristelsen å skrape. Likevel kan riper øke betennelsen og gjøre kløe enda verre. Det skaper et ondskapsmønster kjent som kløe-riper syklusen. Skrape kan også skade huden, noe som fører til dannelsen av enda mer kløende plakk og til og med infeksjon.
Stress er en annen kløe utløser. Når du er under stress, er du mer sannsynlig å ha en psoriasis-bluss, som kan sette av en annen kløe.
Værforholdene kan også påvirke kløe. Spesielt har meget tørre forhold og varmt vær både vært kjent for å utløse eller forverre kløe.
Måter å berolige kløen
Uansett hvor dårlig kløen kommer, prøv å ikke klø eller plukke på plakkene dine. Skrape kan få deg til å bløde og forverre psoriasis.
Mange av terapier legen din foreskriver for å behandle psoriasis, inkludert fototerapi og steroider, kan hjelpe til med kløen. Hvis det fortsetter å plage deg, prøv en av disse rettsmidler:
- Gni på en tykk krem eller salve for å fukte huden. Se etter ingredienser som glycerin, lanolin og petrolatum, som er ekstra fuktighetsgivende. Legg lotionen i kjøleskapet først for at det skal ha en avkjølende effekt på huden din.
- Bruk et saltholdig produkt som inneholder salisylsyre eller urea for å fjerne sprukket, flakket hud.
- Påfør et over-the-counter kløe-lindrende produkt som inneholder ingredienser som kalamin, hydrokortison, kamfer, benzokain eller mentol. Sjekk med legen din først, fordi noen anti-kløe produkter kan forverre hudirritasjon.
- Hvis kløe holder deg opp om natten, bruk et antihistamin som diphenhydramin (Benadryl) for å hjelpe deg med å sove.
- Ta kule, korte dusjer, og ikke bade så ofte. Hyppige varme dusjer kan irritere huden enda mer. Fuktighetsgivende etter dusjen din vil også berolige huden din, og redusere ditt totale ønske om å klø.
- Øv deg avslappende teknikker som yoga og meditasjon. Disse metodene kan lindre stresset som forårsaker psoriasis bluss, noe som kan lette kløen.
- Distrahere deg selv. Tegn et bilde, les en bok, eller se på TV for å holde øye med den irriterende kløen.
Hvis psoriasis kløe fortsetter å plage deg, snakk med legen din om andre måter å behandle den på.
Del din "You've Got This: Psoriasis" -historien for å hjelpe til med å styrke andre som lever med psoriasis.
