Hva er angst?
En angstlidelse er en medisinsk tilstand som forstyrrer livet ditt. Det kan gjøre det vanskelig for deg å håndtere jobben eller skolens ansvar, gjøre daglige oppgavene, konsentrere seg og etablere og vedlikeholde personlige relasjoner. Det kan til og med gjøre det vanskelig for deg å forlate hjemmet ditt eller komme deg ut av sengen.
Betingelser forbundet med angst
Ubehandlet angst kan øke risikoen for mer alvorlige, til og med livstruende forhold. Disse forholdene inkluderer:
Depresjon
Angstlidelse og depresjon forekommer ofte sammen. De har lignende symptomer og kan være vanskelig å fortelle hverandre. Begge kan forårsake agitasjon, søvnløshet, manglende evne til å konsentrere seg og følelser av angst.
Selvmord
Ifølge National Alliance on Mental Illness har mer enn 90 prosent av personer som dør ved selvmord blitt diagnostisert med psykisk lidelse. Dette kan inkludere angst. Ifølge Substance Abuse og Mental Health Services Administration, har ca 4 prosent av voksne per år i USA alvorlige tanker om selvmord. Disse tallene er høyere hos personer som også har depresjon.
Hvis du har obsessiv-tvangssykdom (OCD) eller sosial fobi, er du også i økt risiko for selvmord. Hvis du har en av disse angstlidelser sammen med depresjon, er risikoen din enda større.
Søk medisinsk hjelp umiddelbart hvis du vurderer å handle på selvmordstanker. Hvis du ikke er i nærheten av et sykehus, ring til Nasjonal suicideforebygging Lifeline på 800-273-8255. De har trent personale tilgjengelig for å snakke med deg 24 timer i døgnet, syv dager i uken.
Stoffmisbruk
Hvis du har angstlidelse, er du i økt risiko for avhengighet av mange stoffer. Disse inkluderer alkohol, nikotin og andre stoffer. Hvis du har depresjon sammen med angstlidelse, øker risikoen din.
Ofte bruker personer med angst alkohol og andre stoffer for å lindre sine symptomer. Det er ingen bevis for at alkohol faktisk lindrer angst, men troen på at den gjør det, kan bringe litt lettelse. Noen rapporterer midlertidig lettelse fra angst mens de er påvirket av alkohol eller andre stoffer. Men langvarig bruk av alkohol kan forårsake biologiske endringer som faktisk kan forårsake angst.
Personer med generalisert angstlidelse (GAD), panikklidelse og sosial fobi er særlig utsatt for alkohol- og narkotikamisbruk. Røyking og rusmisbruk er også vanlig i tilfeller av posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD). Ungdom med PTSD har også økt risiko for spiseforstyrrelser.
Fysisk sykdom
Angstlidelse øker risikoen for å utvikle visse sykdommer. Kronisk stress, som kan være forbundet med angst, kan kompromittere immunforsvaret. Dette gjør at du er mer utsatt for infeksjoner, for eksempel forkjølelse, influensa og andre virale og bakterielle sykdommer.
Langsiktige utsikter
Det er ingen kur mot angstlidelse. Det er en kronisk tilstand som kan ta mange former. Den langsiktige utsikten avhenger av alvorlighetsgraden av tilstanden din. De fleste med OCD, fobier og panikklidelse forbedrer seg sterkt innen de første ukene eller månedene med riktig behandling. Mange mennesker med PTSD og GAD kan også gjøre betydelige forbedringer. Noen symptomer på angstlidelse kan redusere med alderen.
Stressadministrasjon vil trolig være en pågående bekymring, og symptomene kan bli verre i perioder med akutt stress. Men med en kombinasjon av medisinering og psykoterapi, kan de fleste med angstlidelse kontrollere sine symptomer og leve et ganske normalt og komfortabelt liv.
