Stress kan lett påvirke oss. Det kan komme fra det minste av ting, som om du ikke husker å slå av strykejernet. Men forskning viser at de vanligste kildene til stress stammer fra mye større problemer.
Faktisk, ifølge en undersøkelse utført av American Psychological Association, ble USAs fremtid nylig oppnevnt som en felles kilde til stress, der oppe med penger og arbeid.
Likevel, selv om angst ser ut til å være på en heltid, er det enkle måter å redusere det på. En nylig studie fra 2017 rapporterer at treningen i gruppeklasser kan redusere stress med 26 prosent. Men for de av oss uten tid eller midler for å få tilgang til et treningsmedlemskap, finnes det en rekke nye produkter som er spesielt utviklet for å takle stress og angst.
For å hjelpe deg med å velge hvilken som er best for deg, har vi avrundet 12 som har folk som drømmer akkurat nå.
For et snev av Zen: Relax-O-Ring
- Pris: $4.95
- Prøv det for: utløse positiv energi
Er det mote eller refleksologi? Gode nyheter: Det er begge. Bare slip denne kobberbelagte ringen på når du trenger litt boost. Relax-O-Ring-spolene er designet for å gi fingrene litt massasje og stimulere reflekspunkter og energisone. Det kan være perfekt for når du er på jobb og ønsker å unngå at kollisjon etter lunsj, eller hvis du trenger en meditativ pick-up før et stort møte.
For en beroligende snuggle: Gravity teppe
- Pris: $249
- Prøv det for: få en bedre natts søvn
Hvis du ikke kan sove fordi noe veier på tankene dine, prøv å skifte den vekten - til sengetøyet ditt. Gravity teppet er et tungt følelsesdeksel konstruert til å være 7 til 12 prosent av kroppsvekten. Teppet kan bidra til å berolige nervesystemet ved å gi deg følelsen av å bli hugget eller omfavnet. Vitenskapen bak den er trykkpunktstimulering. Dette kan forbedre humøret og gjøre deg mer avslappet. (Kalk det opp til serotonin og melatoninutgivelsen.) Du kan finne den her.
For en duft-sering: Stimtastic Waves aromaterapi diffuser lås
- Pris: $12
- Prøv det for: on-the-go aromaterapi
Nå kan dine favorittoljeoljer bli funnet rett under nesen din. Bare se på denne vakre aromaterapi-låsen, innsiden av som fungerer som diffusor. Slipp oljer i, lukk den opp og pust dypt. Aromaterapi har vært knyttet til mange fordeler, som forsterke immunsystemet, lindre smerte og redusere angst.
Dette tilbehøret har også motefølelse. Den leveres med seks forskjellige fargede plater, slik at du alltid kan matche det med antrekket ditt. Et annet pluss: Låsen og kjeden er laget av hypoallergen rustfritt stål. Dette gjør det til et godt tilbehør for sensitiv hud.
For en fidget fix: Shonen fidget ring av Love, Dawne
- Pris: $25
- Prøv det for: fokuserer tankene dine
Noen ganger er den enkleste måten å sette stressende tanker på å hvile, å holde hendene opptatt. Ja, vi snakker fidgeting. Det skjer, vanligvis uten å vite det, når du trenger å konsentrere eller bare roe tankene dine.
Gjør det diskret med denne slanke stablingsringen. Dens små rørformede perler snurrer rundt bandet, og gir deg lisens til å leke og leke til din angst falmer. Hver ring er håndlaget og laget for bestilling.
For et frisk pust: Spire Stone
- Pris: $129
- Prøv det for: unngår spenning før den treffer
Fra utsiden ser det ut som en stein som klemmer på buksene dine. Det du ikke ser, er imidlertid evnen til å måle pusten din og, via en app, analysere og kategorisere sinnstilstanden din.
Ved å overvåke utvidelsen og sammentrekningen av torso, tolker Spire Stone pusten din så rolig, spent eller fokusert. Synkroniser det med appen, og du får varsler som varsler deg om plutselige endringer, slik at du kan bestemme hva utløserpunktene dine kan være. Appen kan også spore aktivitetstrinn, kalorier og mer. Du kan finne den her.
For en jentes beste venn: Bellabeat Leaf Health Tracker
- Pris: $189
- Prøv det for: holde styr på stressnivået og fruktbarhetskalenderen
Armbånd, halskjede, klips - bruk det, men du vil. Bare vær forberedt på å finne ut mer om det indre du. Blad er laget spesielt for kvinner, og sporer ikke bare aktivitet, stress og søvn, men også reproduktiv helse.
Med smart teknologi synkroniseres den trådløst til en app der du kan få all statistikken din (som når du eggløsning) og anbefalinger for å forbedre ditt trivsel. Som en tilleggsbonus er ikke lading nødvendig. Denne lille perlen går på et seks måneders utskiftbart batteri. Du kan finne den her.
For et tankeleseventyr: Muse-hodebånd
- Pris: $249.99
- Prøv det for: hjelper deg med å roe deg
Dette "hjernefølende" hodebåndet kan høres ut som en del av en episode av "Black Mirror." Men hvis du er åpen for å prøve noe litt annerledes, så er dette produktet for deg. Muse-hodebåndet kan spore sinnstilstand under meditasjon i opptil 60 minutters økter.
Når du føler deg rolig og bosatt, vil du høre rolige vind. Når du begynner å føle deg bekymret, tar vindene opp og blåser. Du får også nyttige diagrammer og diagrammer som leveres til en app - kan lastes ned til smart enheten din - etter økten din. Disse dataene kan brukes til å hjelpe deg med å fokusere og roe tankene dine under dine meditasjonssessioner. Du kan finne den her.
For et beroligende krystaller: 'Color Me Calm' fargebok
- Pris: $13.59
- Prøv det for: komme i nåtid
"Color Me Calm" er den ultimate fargeregningen for voksne.Laget av en kunstterapeut og kunstner, er denne vakkert utformede salongboken organisert i syv terapeutisk temakapitler, inkludert mandalas, vannscener og geometriske mønstre.
Selv om farging kan virke uneventful, virker det faktisk ved å rette fokus på din nåværende plass og tid, i stedet for den smarte enheten som alltid limes til din side. Du kan finne den her.
For økt bevissthet: Angst halskjede
- Pris: $48
- Prøv det for: åpner en dialog
Ban.do grunnlegger og kreativ påvirker Jen Gotch lever med sine egne psykiske problemer. Hun innser viktigheten av å diskutere dem åpent og ærlig. Å lage denne gule-gull angst halskjedet er hennes måte å starte samtalen og gjør det bra for folk å be om og motta hjelp.
Alle inntekter går til Bring Change to Mind, et nonprofit dedikert til å avslutte diskriminering rundt psykisk lidelse.
For et sted å ringe 'om': Alexia meditasjon sete
- Pris: $385-$485
- Prøv det for: komfortabelt kanaliserer gode tanker
Når du bare vil unnslippe for en stund, tilbyr dette Alexia-meditasjonssetet lendestøtte, slik at du ikke trenger å bruke muskelspenning for å opprettholde en bestemt stilling. Den kommer i farget stoff, vegansk lær eller dyrehår, og har en skulpturell moderne form som jives med noe innredning. Du kan finne den her.
For en slurk av stillhet: Få avslappet te
- Pris: $ 11 / tinn på 36 poser
- Prøv det for: slappe av etter en frenzied dag
Etter en spesielt kaotisk dag, vil du nå for noe som er både beroligende og koffeinfritt. Skriv inn Få avslappet te. Med en blanding av lavendel og rosenblad, inneholder denne spesielle bryggen også helsefremmende organisk rooibos og nervøsende kamille. Og hvis du har hatt en spesielt vanskelig dag, kan den ekstra eleuthero-roten bidra til å redusere stress. Du kan finne den her.
For en nibble når du trenger det: ARKs Krypto-Bite XT tygge perlekjede
- Pris: $14.99
- Prøv det for: hjelpe barna med å håndtere stress
Et eller annet sted langs linjen, lærer noen barn ikke å suge tommelen sine. Men mange barn trenger fortsatt å gjenskape den samme beroligende følelsen. Det er her dette tyggesmykkhalsbåndet kommer inn. Bare kaller det "chewelry." Det ser ut som et kjede, men er faktisk laget for å bite. Barn kan snike seg i en nibble diskret når deres angst øker. Anbefales for 5 år og oppover, det kommer i tre forskjellige grader av seighet. Du kan finne den her.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
Kelly Aiglon er en livsstilsjournalist og merkevarestrategist med et spesielt fokus på helse, skjønnhet og velvære. Når hun ikke lager en historie, kan hun vanligvis bli funnet på dansstudiet undervisning Les Mills BODYJAM eller SH'BAM. Hun og hennes familie bor utenfor Chicago, og du finner henne på Twitter.
