Få fakta: Realiteter og myter om Alzheimers sykdom
Visste du at drikking fra aluminiumsburger ikke er en risikofaktor for Alzheimers? Hvis du har blitt lurt av denne myten, er det på tide å oppdatere din kunnskap.
Vi er her for å rydde opp noen myter om Alzheimers sykdom. Les videre for fakta du trenger, inkludert en oversikt over risikofaktorer, tegn på tidlig begynnelse og forebyggende tips.
myter
Blant de mest vedvarende Alzheimers feil er troen på at eksponering for aluminium kan føre til sykdommen. Det er en myte at drikking fra aluminiumsburger, matlaging i aluminiumspotter, og bruk av antiperspiranter laget av aluminium kan føre til Alzheimers. Ifølge Alzheimers forening har forskning aldri bevist en sammenheng mellom aluminium og Alzheimers.
Andre risikofaktor myter inkluderer:
- Influensa skudd En falsk teori om at influensaskudd kan føre til at Alzheimers har blitt disproven av flere studier. Faktisk er forskningen publisert i Journal of the American Medical Association viste at influensaskudd faktisk reduserer risikoen for død hos eldre fra en rekke mulige årsaker.
- Tannfyllinger. Sølv tannfyllinger har blitt målrettet som en annen mulig skyldige som fører til Alzheimers. Men Alzheimers forening merker at mange studier har vist ingen sammenheng mellom fyllinger og sykdommen. En slik studie publisert av American Dental Association fant at sølvfyllinger ikke har noen signifikant lenke til Alzheimers.
- Bare eldre. Det er en myte at bare eldre mennesker kan få Alzheimers sykdom. Faktisk sier Alzheimers forening at folk så unge som trettiårene kan utvikle tilstanden. Minnetap eller andre kognitive problemer kan være tegn på tidlig Alzheimers sykdom. Men siden det kan være vanskelig å diagnostisere, bør en lege utføre en medisinsk evaluering for å gjøre en diagnose.
Realities
Alzheimers forening identifiserer tre primære risikofaktorer for Alzheimers:
- Alder. Selv om det er sant at flertallet av pasienter med Alzheimers er minst 65 år, er det mulig å utvikle Alzheimers eller demens tidlig på en mye yngre alder. Til tross for dette er det også sant at etter 65 år øker risikoen for å utvikle sykdommen omtrent hvert femte år.
- Genetikk. Visse gener har vært knyttet til en høyere risiko for å utvikle Alzheimers. Disse genene faller under to typer kalt "risikogener" og "deterministiske gener".
- Familie historie. Hvis du har et familiemedlem som har Alzheimers, vil du ha en høyere risiko for å utvikle sykdommen selv.
Risikofaktorer du kan kontrollere
Selv om det ikke er noe du kan gjøre med de tre hovedfaktorene som er nevnt ovenfor, rapporterer Alzheimers forening at noen undersøkelser viser at det kan være flere risikofaktorer innenfor din kontroll:
- Hodeskade. Det kan være en sammenheng mellom Alzheimers og tidligere hodetrauma, spesielt når skadene forårsaker tap av bevissthet. Ta skritt for å beskytte hjernen din ved å bære et setebelt og sette på hjelmen for å sykle eller spille sport. Eldre mennesker vil kanskje ta skritt for å "fall-proof" deres hjem.
- Hjertehelse. Det ser ut til at mange forhold som påvirker hjertet eller ødelegger blodårene, kan øke risikoen for Alzheimers. Disse inkluderer tilstander som hjertesykdom, hjerneslag, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og diabetes. Å gjøre sunne valg for å redusere risikoen for disse forholdene som for eksempel å spise et sunt, fettfattig kosthold og trene regelmessig, kan også redusere risikoen for å utvikle Alzheimers.
- Sunn aldring. Alzheimer's Association konstaterer at god praksis for "generell sunn aldring" også kan "gi noen beskyttelse mot å utvikle Alzheimers eller relaterte lidelser." De foreslår at du opprettholder en sunn vekt, trener kropp og sinn regelmessig, unngår tobakk og ikke for mye alkohol .
Kjenn fakta
Ifølge Mayo Clinic finnes det for tiden ingen kjente metoder som er bevist å forhindre Alzheimers. Men å spise et balansert kosthold, trene, og bli sosialt og mentalt aktiv kan bidra til å redusere risikoen.
Husk at i henhold til Alzheimers forening skjer sporadisk minnetap naturlig ved aldring og indikerer ikke at tilstanden er til stede. Snakk med legen din dersom du er bekymret for minnetap eller andre kognitive endringer.
