Gjør 4 porsjoner
ingredienser
- ¼ kopp redusert fett majones
- 2 ss finhakket tørket tranebær
- 1 ss hakket fersk basilikum
- 1 ts sitronsaft
- Ferskt pepper, å smake
- 8 skiver helvete brød
- 10 gram redusert natrium deli kalkun, tynt skiver
- 8 tomatskiver
Bruksanvisning
Rør sammen de første 5 ingrediensene og spred ut på den ene siden av hver brødskive. På halvparten av brødskivene, legg kalkun og tomat og topp med resterende brødskiver, majones side ned. Sprays toppbrød med vegetabilsk mat.
Varm en stor støpejern skillet over middels høy varme. Plasser to smørbrød på matlagingssprayet nedover. Sprøyteplater med ekstra kokesprøyte og topp med andre skillet. Plasser 2 store bokser i topp skillet og lag 3 til 5 minutter eller til brød er gyldenbrun. Flip, sett skillet og bokser tilbake på toppen, og lag i ytterligere 3 minutter.
Gjenta med resterende smørbrød.
Ernæring
Serveringsstørrelse: 1 smørbrød
Kalorier: 260; Totalt fett: 8,7 g; Mettet fett: 1,3 g; Kolesterol: 5 mg; Natrium: 352 mg; Kalium: 323 mg; Karbohydrat: 42 g; Protein: 6 g
