Jeg mottok en e-post fra Serbia. Miroslav hadde hatt åtte år med svimmelhet fra kompresjon av vaskulaturen og nerver i nakken. Deretter fant han hvordan man kan hindre den dårlige stillingen som heter "fremoverhode" ved hjelp av mine metoder. Miroslav hadde tidligere lest flere kilder som fremmer det ofte gjentatte dårlige rådet om å bøye nakken fremover som en måte å gi plass til nerver som går ut av ryggen av ryggraden. En liten kunnskap er en farlig ting. Den slags fremoverbøyning er ikke en sunn måte på lang sikt.
Bøye ryggraden fremover klemmer ryggvirvlene nærmere foran og lenger fra hverandre i ryggen, noe som skaper ulikt trykk som over tid kile og klemmer plater bakover og utover, som å klemme et tannrørrør. En skive bøyer nesten alltid (hernierer / beveger / slipper / migrerer / ekstruderer) mot ryggen av ryggraden ut i det forstørrede rommet, fra år med den dårlige stillingen og sitter og står med en avrundet / bøyd fremre ryggrad.
Sitte og stå rett ville gi mer plass til nerver uten herniating force. Miroslav hadde også et fremre hode som en vanlig stilling, også kalt "rette opp livmorhalsen". Han hadde bøyet nakken (bøyde seg fremover), og prøvde å fikse sin forskjellige følelsesløp og smerte, og likte å komprimere verves, blodkar og andre strukturer.
Miroslav skrev i et av hans blogginnlegg at han praktiserte Alexander-teknikk for de foregående ukene, "som spesifisert i Richard Brennan's bok / hodet opp og fremover." Etter å bli verre og prøve ulike leger og botemidler, fant Miroslav mitt nettsted. Han skrev:
"Kjære Dr Bookspan,
"Jeg har funnet artiklene dine på nettet, og de har vært svært hjelpsomme. Jeg ville bare si at jeg setter pris på Ditt arbeid enormt. Få siste artikler jeg skrev på //cvelee.blogspot.com/2008/11/quick-solutions.html angående mitt problem og hvordan du har hjulpet meg. Hvis du har tid, kan du få et glimt av dem.
"Med respekt,
"Miroslav Cvetinov"
Her er innlegget fra bloggen hans:
"Nei, det er jeg
"Jeg er sterk motstander til raske løsninger på mange av vårt daglige problem, enten penger eller helse relatert. På den måten forventer jeg ikke at svimmelheten min skal forsvinne om natten uten spor.
"Jeg hadde det siden 2000. Så 8 år før, gjorde de alt som var nødvendig for å utelukke andre sykdommer: EEG, Dopler, Blink reflekser, Evoked potentials ... alt er rent.
"I 2007. Svimmelhet forverret, slik at nevrolog sendte meg til å gjøre endokranium MRI / MRA. Helt rent: ingen lesjoner om hvitt MS eller aterosklerotisk, balansert blodgass ...
"2008. Jeg har funnet artikkel fra Dr Jolie Bookspan, som beskriver fremtidshodeposisjon og nevrologiske underskudd. Jeg hadde ekstremt rettet cervikal lordose, så jeg kvalifiserer for FHP. Jeg begynte å øve friske hodeposisjoner: Hodet tilbake og FLEXION.
"Jeg trodde alltid at nakkefleksjon var nøkkelen til en sunn plate, fordi den åpner nevroforamene, og at den grad av nakkefleksjon ikke var mulig uten FHP. Men gutta, jeg er fysikkforsker, jeg vet ikke hvordan det gikk glipp av meg: Hodetelefoner har 5 frihetsgrader, jeg kan trekke den tilbake, men ha en god grad av bøyning. Tenk bare på å forlenge nakken, mens du forkorter den fremre delen av den. Den kompulsive styrken av SCM-muskler jeg gjorde, gjorde det ikke Det gjør meg ikke bra, men ...
"Uansett, min MORRIGE DIMININESS FORHOLD I ET MOMENT !! MOMENT, ikke dag, ikke uke, umiddelbart. Hvordan? Jeg vet ikke! Det bryr meg ikke! Takk Dr Jolie.
"Jeg kan se over skulderen min mens du går nå. Lett uten svimmelhet, tap av balanse og lynhår. Dette er helt nytt.
"Jeg må gi kreditt til 2 leger mer:
1. Kjære ENT Vukoja Novak - han var den første ut av mange leger for å fortelle meg at hvis jeg ser på det ekte, organisk sykdom og ikke angst / panikkrelatert, bør jeg sjekke ut karoten arterier på Doppler og cervical ryggrad på roentgen. Senere avslørt disk degenerasjon og rettet lordose. Han var den første som pekte på ryggraden.
2. Dr Mijanovi? - Mens han gjorde EMG, fortalte han meg at tungen er klart bortsett fra stor mengde hyperexcitability og ba meg om å sjekke ut noe seriøst og ekte. Jeg foreslo venstre arm, med disesthesi som kjører i C6 dermatom. Han spurte meg om svimmelhet, jeg fortalte ham "Jeg har det, mye av det, men kjære doktor, jeg har panikkforstyrrelse og somatoformforstyrrelse. Det skyldes dette.". Etter å ha stakk meg med en nål i venstre deltoid sa han straks: "Jeg kan forsikre deg, din svimmelhet skyldes ryggraden din."
"Så nå vet jeg. Ikke at det var ryggrad, det kan bli kurert i et øyeblikk :)"
Her er mitt nettsted innlegg som Miroslav brukte: //www.drbookspan.com/NeckPainArticle.html
Disse Fitness Fixer innleggene forklarer mer:
- Quick Fix?
- Feste øvre rygg og nakkesmerter
- Overhead Lifting, Reaching og Throwing - Flere Del I
- Disk smerte - Ikke et mysterium, enkelt å fikse
- 14.000 Miles på en sykkel - Herniating og Fixing Discs
- Bryst som forårsaker øvre ryggsmerter er en myte
