Naturlige rettsmidler for solbrenthet
Hvis du utsetter huden for solens ultrafiolette stråler for lenge, kan det forårsake smertefull solbrenthet. Kokosolje har vært spioneringen som et hjemmiddel for solbrenthet, men virker det? Les videre for å finne ut.
Fordeler med kokosolje for solbrenthet
Kokosolje brukes til å behandle mange hudforhold, som dermatitt og eksem. Advokater av kokosolje hevder at det hjelper å avkjøle og berolige solbrent hud og lindrer symptomer som kløe og peeling.
Dette kan være sant fordi kokosnøttolje er høy i mettet fett, som er perfekt for å fukte huden din. Solbrent hud har en tendens til å være tørr og kløende, slik at kokosolje kan bidra til å avlaste disse symptomene ved å fylle opp huden din fuktighet.
Hvordan bruke det
Ikke bruk kokosnøttoljen ved første tegn på solbrenthet. Først må du først påføre et kaldt, kompakt eller kaldt, fuktig håndkle til det berørte området i 15 minutter for å avkjøle huden. Du kan også ta et kjølig - ikke kaldt - bad eller dusj. Når huden har avkjølt (som kan ta flere timer), bruk kokosnøttolje til solbrent området.
Hva forskningen sier
Det er ikke noe vitenskapelig bevis som viser at kokosolje spesielt hjelper solbrenthet eller brannsår generelt. Likevel, ifølge en studie i 2012, kan bruk av lotioner eller andre forbindelser høyt i lipider (fett) til en første grad brenne, øke hastigheten på helbredende tid og redusere tørrhet.
Laurinsyre er et mettet fett i kokosnøttolje. Ifølge en 2014-gjennomgang har in vivo og in vitro-studier vist at laurinsyre har antibakterielle evner mot mange gram-positive og gram-negative bakterier. Hypotetisk kan kokosnøttolje til solbrenthet forhindre infeksjon.
Ifølge en tidligere studie utført på rotter og mus, har kokosolje antiinflammatoriske og smertestillende evner. Det viste også evnen til å redusere kroppstemperaturen.
Forskningen er oppmuntrende, men det er langt fra avgjørende bevis kokosolje er bra for å behandle solbrenthet.
Hva med å beskytte mot solbrenthet?
Kokosolje har blitt spioneringen som en naturlig solkrem for å forhindre solbrenthet i første omgang. Forskning har vist kokosolje har en SPF på 7,1, men det er ikke nær nok til å beskytte deg mot solbrenthet. Det er sant, noen beskyttelse er bedre enn ingen, men ditt beste forsvar mot solbrenthet er et bredspektret solkrem med en SPF på 30 eller høyere.
Hva du bør vite før du bruker kokosnøttolje for solbrenthet
Kokosolje bør ikke brukes som første behandlingslinje for solbrenthet. Det kan imidlertid være fordelaktig etter at solbrent hud er avkjølt med kaldt vann eller kaldt komprimert. Du bør aldri kjøle huden med is direkte, da det kan føre til mer skade på hudvevet.
Bruk av olje til å behandle brannsår er et populært folkemiddel. Forutsetningen er at den gir en barriere mot luft, bakterier og infeksjon. Men alle oljer er ikke skapt like. Barrieren som oppstår når du bruker oljer som ikke absorberer lett, som for eksempel matolje eller smør, kan faktisk fange varme, forverre brenningen og øke smerte. Kokosolje absorberer imidlertid lett inn i huden og antas ikke å ha negative bivirkninger.
Mild solbrenthet går bort uten behandling om noen dager. Imidlertid kan andre eller tredje grad brannskader kreve behandling og ta mer tid til å helbrede. Ring legen din hvis:
- din solbrenthet dekker det meste av kroppen din
- solbrenthet forårsaker blemmer
- du har feber, kuldegysninger eller hodepine
- du har kvalme eller oppkast
- du har alvorlig smerte
- du har tegn på infeksjon, for eksempel hevelse, økt smerte, dreneringspus eller røde striper
For å forhindre at solbrenthet blir verre, unngå solens eksponering til det heler. Solbrenthet øker risikoen for dehydrering, så drikk ekstra væsker når huden din healer.
Allergiske reaksjoner på kokosnøttolje er sjeldne, men kan forekomme. Hvis du får utslett, økt rødhet eller økt kløe etter at du har kokt olje på huden din, må du slutte å bruke oljen og kontakte legen din for råd.
Bunnlinjen
Solbrent behandlinger helbreder ikke solbrent hud, men de kan gjøre brenningen mindre ubehagelig.
Bevis som støtter kokosnøttolje for solbrent behandling er for det meste anekdotisk. Kokosolje kan bidra til å fukte solbrent hud og bidra til å minimere kløe og peeling, men spill det trygt og bruk det bare etter at huden din har avkjølt.
For huden din, bruk bare organisk, jomfru kokosnøttolje som er blitt presset ut. Andre typer kokosnøttolje kan være bleket, inneholde andre oljer, eller bruke kjemikalier under oljeutvinningsprosessen.
