Ernæringsfysiologer og leger har utviklet et stort antall forskjellige midler beregnet for vektkorrigering.
Imidlertid var ikke alle effektive.
Kilogram kommer i de fleste tilfeller tilbake, noe som gir det rette kjønn ubehag og ødelegger en følelse av selvtillit.
Senna for vekttap begynte å bli brukt nesten nylig, til tross for at bestemødrene og oldemødrene visste om dens egenskaper.
Planten har en sterk avføringseffekt, som gjør det mulig å fjerne akkumulerte giftstoffer og giftstoffer fra tarmen. Det er imidlertid verdt å huske at selv et sikkert urtemedisin, hvis det brukes feil, kanskje ikke gir samme resultat som vi ønsker.
Senna for vekttap: nyttige egenskaper
Overvekt er et mye mer alvorlig problem for kvinner enn det kan virke ved første øyekast. Han lar ikke damen føle seg trygg og attraktiv, provoserer utseendet til komplekser.
I tillegg påvirker ekstra kilo negativt den generelle helsen. Metabolisme bremser betydelig, ben og armer hovner ofte opp, hodepine plager. Også overvektige kvinner lider ofte av forstoppelse, som forgifter kroppen.
Bruk av senna kan forbedre den generelle trivselen til det rettferdige kjønn betydelig.
Blant de gunstige egenskapene til planten kan følgende skilles:
• forbedrer absorpsjonen av fett;
• stimulering av galle;
• giftstoffer og slagger fjernes;
• Peristaltikk av tykktarmen bedres.
Senna er også kjent som Cassia eller det Alexandriske bladet. Bladene på planten inneholder glykosid - et stoff som stimulerer best effekt på kroppen. Senna kan brygges som te, lage avkok og infusjoner. Ved salg selges planten i tørket form eller i form av te. Også moderne farmakologiske produsenter produserer spesielle tabletter, den viktigste komponenten er senna.
Senna for vekttap: oppskrifter
1. På apotek selges te, hvis hovedkomponent er senna. Posen er brygget med kokende vann i et krus, dekket med en tallerken, som er bedre tilført. Du må drikke slik te om morgenen på tom mage og før sengetid. Kursperioden er ikke mer enn 10 dager, hvoretter du må ta en pause. Gjenta kurset igjen er tillatt etter en uke.
2. Cassia, bjørnebærblader (2 ss) og litt godt vasket sviske legges i en liten kjele. Alt helles med kaldt vann (500 ml) og kokes opp. Drikke skal få stå i 2 timer. Etter dette blir infusjonen delt inn i tre like deler og brukes umiddelbart etter å ha spist. En slik drink vil fjerne giftstoffer fra tarmen og la kroppen opprettholde vitaminbalansen.
3. Senna (200 gram) blandes med samme mengde ferske fiken, tørkede aprikoser og svisker. Et glass honning og 2 store sitronfrukter tilsettes til dette. Alt slipes i en kjøttkvern. Det er nødvendig å bruke blandingen en spiseskje før det planlagte måltidet. Det renser tarmene perfekt, provoserer ikke spasmer og har en koleretisk effekt.
4. Senna i mengden 100 gram tilsettes per liter vann. Alt må tilberedes i 20 minutter. Etter dette tilsettes vaskede rosiner (150 gram) til buljongen. Blandingen blir tilført, filtrert gjennom tett gasbind. En slik drink får lov til å drikke et lang tids feltfelt i et halvt glass. For å unngå å bli vant til kroppen, anbefales det å ta en pause på 2-3 dager hver 10. dag.
5. I like proporsjoner blandet kamille, fersk mynte, senna, dill, løvetann og brennesle. For 100 ml vann brygges en spiseskje av en slik blanding. Du kan drikke drikken bare etter å ha blitt avkjølt helt med mat. Opptaksløpet er en måned. Det gjøres en pause i en uke, og deretter kan infusjonen gjentas.
6. Tre teskjeer senna blandes med calendula og kamille i forholdet 3 til 1. Urter dampes med kokt vann (1 liter). Den resulterende samlingen insisteres i tre timer. Du må drikke en drink annenhver time i en kopp. Hovedfordelen med oppskriften er at du kan lage en faste dag på den. Avhengig av begynnelsesvekten til en kvinne, går fra 2 til 4 kg per dag.
Dette er de mest populære og effektive oppskriftene som vil støtte tonen i kroppen og bidra til å kvitte seg med noen få ekstra kilo.
Den moderne livsrytmen gir ikke kvinnen tid til å engasjere seg i seg selv. Ikke overraskende bruker mange damer ikke senna-baserte oppskrifter fordi de må tilberedes. Imidlertid er det en vei ut av situasjonen. På apotek som er i salg, kan du finne tabletter basert på denne planten, som også gir en utmerket effekt. Administrasjonsforløpet er 10 dager, den daglige maksimale dosen er 6 tabletter. Det er viktig å forstå at du ikke kan ta dem mer enn nødvendig fordi mer vekt ikke vil gå bort fra dette. Senna er et gress med en uttalt avføringseffekt, og overdreven bruk kan føre til ubehag under arbeid eller gå.
Senna for vekttap: regler for bruk
1. Senna vasker ut kalium, magnesium og en stor mengde væske fra kroppen for vekttap. Slik at en kvinne under dietten ikke føler seg dårlig, må denne balansen fylles på. Det anbefales å drikke minst 2 liter vann per dag. Du kan også kjøpe spesielle vitaminkomplekser beriket med mineraler og vitaminer som er viktige for kvinnekroppen.
2. Å konsumere gress lenger enn det foreskrevne kurset kan være vanedannende. Dette påvirker tarmens arbeid veldig dårlig, og for å "få" den til å fungere igjen normalt vil det ta veldig lang tid.
3. Noen kvinner tenker kanskje at jo mer de drikker avkok basert på planten, jo flere kilo vil gå tapt. Dette er ikke slik. Overdreven bruk av senna-baserte infusjoner kan forårsake alvorlig krampe, oppkast og irritasjon i tarmen.
4. Til tross for at senna er et urteavføringsmiddel, trenger gravide å beskytte seg mot te og infusjoner med tilsetningen. Tarmene til den vordende moren skal jobbe uavhengig, slik at det ikke er noen komplikasjoner etter fødselen.
Senna for vekttap: kontraindikasjoner
Senna er en urt med en uttalt avføringseffekt. Hvis en kvinne bestemte seg for å bruke oppskrifter basert på den for å gå ned i vekt, må det gjøres med omhu.
Det er viktig å forstå at bare de første dagene virkelig skadelige stoffer vil forlate kroppen med avføring. Etter 2-3 dager vil de begynne å vaske og være nyttige. Dette fører til dehydrering, i noen tilfeller til alvorlige sykdommer.
Å miste vekt ved hjelp av avkok og infusjoner med høy skjer bare ved å rense tarmene fra overflødig væske og avføring. Fettforekomster vil ikke forsvinne, for å opprettholde en tonet figur, må du opprettholde et riktig kosthold og prøve å spille idrett i 15-20 minutter om dagen hjemme, hvis det ikke er mulig å besøke treningsstudioet.
Hvis du ikke tar en pause i bruken av senna, kan nyrene lide eller til og med tarmgenerering. Etter langvarig bruk av gress blir kroppen vant til det og "slapper av", derfor er det ikke overraskende at det i fremtiden vil være et problem med avføring, forstoppelse vil plage.
Senna for vekttap kan bare brukes etter lange ferier og høytider. Det anbefales å gjøre avkok på basis av dette ikke oftere enn 2-3 ganger i løpet av året.
Ikke glem det anlegget har en rekke kontraindikasjoner.
1. Ammingstiden og fødselsperioden.
2. Tilstedeværelsen av kolelithiasis.
3. Tilstedeværelsen av akutte sykdommer i magen av en inflammatorisk art.
4. Akutt tarmsykdom.
Det er viktig å huske at senna tilhører kategorien medisinske planter. Derfor, hvis en kvinne bestemte seg for å miste noen ekstra kilo, anbefales det å konsultere legen din for å unngå ytterligere bivirkninger.
Senna for vekttap har en positiv effekt på kroppens tilstand bare de første dagene av bruk. For ikke å forårsake tarmavhengighet, må du avslutte løpet med å bli kvitt overflødig vekt i tide og fikse resultatet med riktig ernæring og idrett.
