Alkoholforbruk kan ha en direkte effekt på astma, men er det alkoholen som forårsaker at du har et astmaanfall? Hvis ja, hva betyr dette for deg? Lær mer om tilkoblingen, og hvis du fortsatt skal drikke alkoholholdige drikkevarer.
Hvordan påvirker astma kroppen?
Selv om leger fortsatt ikke forstår astma fullt ut, er det klart at alvorlighetsgraden faller på et spekter. På grunn av dette kan måten du påvirkes av astma ikke være på samme måte som noen andre er påvirket av astma.
For noen mennesker er astma ganske enkelt å administrere. Symptomene kan anses ubeleilig. Disse kan inkludere hoste, hvesenhet og generell kortpustet noen ganger i løpet av uken eller måneden. Symptomer kan bli verre når du trener eller under noen form for fysisk anstrengelse.
For noen mennesker, skjer imidlertid angrep oftere. De kan også skje når du sover. Hvis dette høres kjent, kan astma gjøre det vanskeligere for deg å delta i en betydelig fysisk aktivitet. Du kan kanskje delta ved hjelp av en medisinert inhalator.
Uansett hvor alvorlig din astma er, vil et angrep vises det samme internt. Luftveiene dine vil ha en bronkospasme. Dette er en stramming rundt luftveiene. Slimet i de betente luftveiene vil også tykke, noe som kan gjøre det vanskelig å puste.
Hva har Alkohol å gjøre med astma?
Selv om det er mye at forskere fremdeles finner ut om sammenhengen mellom alkohol og astma, viser studier at alkohol kan gjøre symptomene verre. Det kan også utløse et fullblåst astmaanfall.
Histaminer og sulfitter, to ingredienser i ulike typer alkohol, pleier å være skyldige.
histaminer
Histaminer er produsert fra bakterier og gjær når alkohol ferger. De er spesielt utbredt i rødvin. Histaminer er et kjent problem for personer med allergi. Dette gjelder spesielt for de med astma.
sulfites
Sulfitter kan også forårsake en allergisk reaksjon hos personer som er følsomme overfor dem. Opptil 10 prosent av de som har astma, er følsomme overfor disse tilsetningsstoffene. Denne følsomheten kan forårsake en rekke symptomer. Noen kan oppleve hvæsenhet, og andre kan ha et astmaanfall. Personer med alvorligere astmatiske symptomer bør være mer forsiktige når de drikker.
Er noen alkoholholdige drikkevarer trygge å drikke?
Det er viktig å huske at ikke alle med astma opplever begynnelsen eller forverringen av et angrep når man drikker alkohol. I en studie sa ca 33 prosent av deltakerne at alkohol var assosiert med en astmatisk hendelse minst to ganger.
Vin, som inneholder både sulfitter og histaminer, var den første skyldige når det gjaldt induserende symptomer. Hvitvin inneholder vanligvis mindre histaminer enn en sterkere rødvin eller en glitrende hvit. Viner som er 100 prosent organiske, har ingen tilsatt sulfater eller er fri for sulfater.
Den samme studien fant også at ut av de fagene som hadde reaksjoner, var 40 prosent av disse reaksjonene forårsaket av vin. Samlet sett ble rødvin sies å være den vanligste indusatoren.
Forskning viser også at vin brakte på en relativt rask start på astma komplikasjoner. Disse komplikasjonene starter vanligvis innen mindre enn en time.
Det er tilgjengelige alternativer som er lave i sulfitter og histaminer, eller er helt fri for disse komponentene. Ånder har en tendens til å være bedre spill enn øl, harde cider og viner. Det er verdt å merke seg at mange drikkemiksere også kan inneholde sulfitter fordi de har konserveringsmidler i dem.
Hva er noen alternativer?
Stigningen av nisje-cocktailer har ført til etableringen av mocktail. En mocktail kan være like forfriskende og festlig som en cocktail, og den kommer uten potensielle bivirkninger.
Sulfitter er konserveringsmidler som ofte finnes i miksere. Når du bestiller en mocktail, sørg for å se etter en som har ferske ingredienser.
Du kan også søke på barnas meny, eller endre drikkene du pleide å bestille på spesielle barndomsbegivenheter. Hva med en voksen versjon av et Shirley-tempel? Pair fersk kirsebær og limejuice parret med glitrende brus for å lage en.
Vil du lage en mocktail hjemme? Det er også lett. Kombiner glitrende vann med litt ferskpresset juice, eller blandet frukt og urter.
Hva er Outlook?
Den eneste måten å sikre at alkohol ikke gjør pusten vanskeligere, er å unngå det helt. Selv om alkohol kanskje ikke har forårsaket problemer for deg tidligere, er det fortsatt en sjanse for at det kan gjøre det i fremtiden. Hvis du drikker alkohol, vær oppmerksom på pusten din og noter eventuelle endringer.
Når du drikker alkohol eller gjør noe som gjør pusten vanskeligere, bære inhalatoren med deg og søk lege omgående hvis du ikke klarer å få pusten.
