Alternative behandlingsalternativer for GERD
Acid reflux er også kjent som fordøyelsesbesvær eller gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Det oppstår når ventilen mellom spiserøret og magen ikke fungerer som den skal. Når ventilen (nedre esophageal sphincter, LES, eller hjerte sfinkter) feil, kan mat og magesyre reise tilbake opp i spiserøret og forårsake en brennende følelse.
Andre symptomer på GERD inkluderer:
- sår hals
- sur smak i baksiden av munnen
- astmasymptomer
- tørrhoste
- problemer med å svelge
Snakk med legen din dersom disse symptomene forårsaker ubehag. Hvis ikke behandlet, kan GERD forårsake blødning, skade og til og med esophageal cancer.
Leger kan foreskrive flere forskjellige behandlinger for GERD for å redusere syreproduksjon i magen. Og det er ganske mange over-the-counter medisiner (OTC) tilgjengelig. Det er også noen komplementære og alternativ medisin (CAM) alternativer som kan gi lettelse.
Komplementære metoder fungerer sammen med tradisjonelle behandlinger, mens alternative terapier erstatter dem. Men det er begrenset vitenskapelig dokumentasjon som støtter alternative behandlinger som erstatning. Snakk alltid med en lege før du prøver CAM. Noen urter og kosttilskudd kan negativt påvirke med medisiner du allerede tar.
Akupunktur
Akupunktur er en type tradisjonell kinesisk medisin som har eksistert i minst 4000 år. Den bruker små nåler for å balansere energiflommen og stimulere healing. Bare nylig er det kliniske studier som studerer effekten av akupunktur for GERD.
En klinisk studie rapporterte at akupunktur reduserte symptomene på GERD betydelig. Deltakere scoret resultatene sine basert på 38 symptomer, inkludert problemer som involverte:
- fordøyelsessystemet problemer
- ryggsmerte
- sove
- hodepine
En annen studie fant positive effekter på å redusere magesyre samt LES-regulering.
Electroacupuncture (EA), en annen form for akupunktur, bruker elektrisk strøm sammen med nålene. Studier er fortsatt nye, men man fant at ved hjelp av nåløs EA økt LES-trykk og redusert syre refluks. Kombinasjonen av elektroakupunktur og protonpumpehemmere resulterte i betydelig forbedring.
melatonin
Melatonin er vanligvis tenkt på som søvnhormonet i pinealkirtlen. Men tarmkanalen din gjør nesten 500 ganger mer melatonin. Tarmkanalen inkluderer mage, tynntarm, tykktarm og spiserør.
Melatonin kan redusere:
- forekomst av epigastrisk smerte
- LES trykk
- pH-nivå i magen din (hvor sur magen din er)
En studie sammenlignet effektiviteten av å ta omeprazol (en vanlig medisin som brukes til å behandle GERD), melatonin og en kombinasjon av melatonin og omeprazol. Studien antydet at bruk av melatonin sammen med omeprazol forkorter behandlingsvarigheten og reduserer bivirkningene.
Avslapning
Stress gjør ofte GERD symptomer verre. Kroppens stressrespons kan øke mengden syre i magen, samt langsom fordøyelse. Å lære å håndtere stress kan hjelpe deg med disse utløserne. Massasje, dyp pusting, meditasjon og yoga kan bidra til å redusere symptomer på GERD.
Yoga spesielt oppfordrer avslapningsresponsen. En studie foreslo at å praktisere yoga sammen med å ta medisinen din behandler GERD symptomer.
hypnoterapi
Hypnoterapi, eller klinisk hypnose, er praksisen med å hjelpe en person til å nå en konsentrert, fokusert tilstand. For fordøyelsessykdom er hypnoterapi vist å redusere:
- magesmerter
- usunn tarmmønster
- oppblåsthet
- angst
Nåværende studier på hypnoterapi er fortsatt begrenset. Imidlertid har det vist seg å være effektive for funksjonelle halsbrann og reflukssymptomer i småforsøk. Noen mennesker med syre refluks kan vise økt sensitivitet mot normal esophageal stimulering. Hypnoterapi kan hjelpe folk til å frigjøre frykt for smerte ved å fremme en dyp tilstand av avslapning.
Urtepreparater
Herbalists kan anbefale ulike typer urter i behandlingen av GERD. Eksempler er:
- kamille
- ingefærrot
- marshmallow rot
- glatt elm
På denne tiden er det lite klinisk forskning for å sikkerhetskopiere effekten av disse urter i behandling av GERD. Forskere anbefaler ikke å bruke tradisjonell kinesisk medisin for å behandle GERD. Nåværende studier på urtemedikamenter er dårlige og ikke godt kontrollerte.
Sjekk alltid legen din før du tar kosttilskudd. Selv naturlige urter kan forårsake utilsiktede bivirkninger.
Bakepulver
Som en antacida kan kokosnøtt midlertidig nøytralisere magesyre og gi lettelse. For voksne og tenåringer, løs 1/2 teskje i et 4-unns glass vann. Snakk med legen din om dosering for barn.
Livsstilsendringer for GERD
Noen av de beste behandlingene for GERD er livsstilsendringer. Disse endringene inkluderer:
- Slutte å røyke Røyking påvirker LES-tone og øker reflux. Ikke bare vil slutte å røyke redusere GERD, men det kan også redusere risikoen for andre helsekomplikasjoner.
- Å miste vekt, hvis du er overvektig: Overvekt kan gi ekstra trykk på magen, noe som kan føre til at syre reflukseres i magen.
- Avstå fra å bruke tettsittende klær: Klær som er tette rundt midjen kan legge ekstra press på magen. Dette ekstra trykket kan da påvirke LES, økende refluks.
- Hever hodet ditt: Løft hodet når du sover, hvor som helst fra 6 til 9 tommer, sikrer at mageinnholdet strømmer nedover i stedet for oppover. Du kan gjøre dette ved å plassere tre eller sementblokker under hodet på sengen din.
Den gode nyheten er at du ikke lenger trenger å eliminere mat for å behandle GERD. En gjennomgang av over 2000 studier fant ingen tegn på at matfjerning virker.Men noen matvarer som sjokolade og karbonatiserte drikker kan redusere LES-trykk og tillate mat og magesyre å reversere.
Når skal du se lege
Du bør søke medisinsk behandling hvis:
- du har problemer med å svelge
- din halsbrann forårsaker kvalme eller oppkast
- du bruker OTC medisiner mer enn to ganger i uken
- GERD-symptomene dine forårsaker brystsmerter
- du opplever diaré eller svarte avføring
Legen din vil foreskrive medisiner som:
- antacida
- H2-reseptor blokkere
- protonpumpehemmere
Alle tre typer medisiner er tilgjengelige over disk og ved resept. Merk at disse medisinene kan være dyre og kan koste hundrevis av dollar hver måned. I ekstreme tilfeller kan legen din anbefale operasjon for å endre mage eller spiserør.
Søke behandling for GERD symptomer hvis hjemme-metoder ikke viser seg å være effektive, eller symptomene dine forverres.
