Sommeren kommer snart, solen begynner å bake, og mange har allerede klart å suge opp de vakre strålene.
Å forestille seg sommer uten solbrun er ganske vanskelig.
Det er grunnen til at gravide også legger planene sine for sommeren og ønsker å sole seg.
Men før du går under de vinkende strålene, må du finne ut om dette kan gjøres?
Kan gravide sole seg: fordeler og ulemper med soling
Før du gir svar på dette spørsmålet, må du vurdere de positive sidene ved soling:
1. Under påvirkning av solen skjer produksjonen av D-vitamin, som forhindrer utvikling av rakitt hos et spedbarn.
2. Etter at en gravid kvinne "tar" soling, forbedres humøret hennes markant.
3. Hvis en kvinne i det vanlige livet bruker lite tid i solen, er litt soling mulig. Varme stråler forsterker og styrker immunforsvaret.
4. I solen øker svetten, sammen med svette, giftstoffer ut av kroppen.
Solen er den beste kilden til energi og livlighet for en fremtidig mor. Det er grunnen til at kvinner, etter å ha oppholdt seg på stranden, føler seg mye bedre, og for mange forsvinner til og med toksikosen.
Forbud mot soling
Mange eksperter mener at det er kontraindisert for gravide å sole seg, og de har sine egne forklaringer på dette:
1. Et langt opphold i tørr luft kan påvirke trivselen negativt.
2. Du kan få et solstikk.
3. Når du er på stranden, der det er en stor mengde mennesker, er det en sjanse for skade på magen. For eksempel, hvis noen spiller en ball, kan han fly av og treffe en kvinne.
4. Hvis stranden ikke er veldig ren, kan du få vondt og føre en infeksjon i såret. Dette vil påvirke både moren og babyen negativt.
Ultrafiolette stråler anses også som farlige hvis det er mange føflekker på kroppen til en gravid kvinne. Det er de som kan provosere utviklingen av hudkreft.
Kan gravide sole seg: solingreglene
Du kan solbrune gravide, men for dette må du følge en rekke viktige regler:
• spesialister tillater kvinner å sole seg bare om morgenen, til klokken 10, og om kvelden, etter fire. Andre ganger øker risikoen for solstikk flere ganger;
• du kan ikke bruke mye tid på stranden. Ved svangerskapet, en brunfarge på en kvinnes kropp for å legge seg flere ganger raskere. Du trenger ikke å legge deg ned og vente til huden endelig får en gylden farge. Det er bedre å besøke stranden flere ganger i uken, men vær der ikke mer enn to timer;
• hodetørkle eller hette må bæres på hodet og briller på øynene;
• Du kan ikke ligge på sand eller småstein, siden de i solen har en tendens til å varme seg opp til 60 grader. Ved denne temperaturen kan kroppen få brannskader. En gravid kvinne skal legge seg på en spesiell solseng slik at hodet er litt hevet;
• Å installere en solseng midt på stranden er absolutt ikke det beste alternativet. Derfor bør du lete etter et sted i skyggen, for eksempel under trærne;
• Når du skal til stranden, må du ta med deg stille vann. Å drikke kald drikke er ikke verdt det, da en kraftig temperaturendring kan føre til forkjølelse;
• Det anbefales ikke å besøke stranden alene; ta ektefelle eller venner, for eksempel;
• kjøp solkrem for å forhindre solbrenthet.
Kan gravide sole seg: mulige farer
Det er nødvendig å ta hensyn til det faktum at en kvinnes kropp under graviditet utfører dobbeltarbeid. Huden til en kvinne krever en mer forsiktig holdning. I ansiktet, hender, aldersflekker kan forekomme. For å beskytte deg mot eksponering for ultrafiolette stråler, må du gi opp soling på dagtid, og heller ikke besøke solingsalonger.
Når mors kropp overopphetes, oppstår en negativ effekt på fosteret. Tross alt kan babyen, som ligger i mors liv, ikke uavhengig regulere temperaturen på kroppen hans, siden svettekjertlene hans ennå ikke er dannet. Den mest negative konsekvensen som kan oppstå under overoppheting er en funksjonsfeil i nervesystemet til babyen.
Spesialister har lenge bevist forholdet mellom soling og forekomst av hudkreft. Derfor kan ikke vanlige mennesker som ikke er i en posisjon, holde seg i solen.
Som du ser er det ganske mange kontraindikasjoner for soling, men du bør selvfølgelig ikke forlate den helt. Hvis du soler deg riktig, vil det ikke bli gjort skade på kroppen.
Kan jeg bruke soling
Hvis mødre tenker på om det er mulig å være i solen under graviditet, så om autosunburn, tenker de dessverre ikke på det og bruker det uten noen begrensninger. Alt dette kan føre til alvorlige, uønskede konsekvenser. Saken er at etter anvendelse av soling dannes en effekt, som ligner virkningen av dihydroxyaceton, som trenger inn i huden gjennom blodet. Morkaken er ikke en hindring for dette stoffet, derfor kan det lett komme inn i sirkulasjonssystemet til fosteret.
Når du overopphetes i solen, må du vite hva du skal gjøre for ikke å skade deg selv og babyen din enda mer:
1. Gjem deg for solen, gå til et kjølig rom.
2. Legg deg i horisontal stilling i 30-40 minutter.
3. Ta av overflødige klær.
4. Drikk litt saltet vann, dette vil bidra til å gjenopprette balansen i mineraler i kroppen din.
5. Hvis tilstanden ikke blir bedre etter noen timer, må du ringe en ambulanse.
I veldig varmt vær kan kroppen ikke alltid takle sin egen kjøling, og kroppen til en gravid kvinne, spesielt. Graviditet er den mest fantastiske tiden i foreldrenes liv, i denne perioden må du være mer oppmerksom på kroppen din. Ikke misbruk eksponeringen din for solen, fordi babyen din snart blir født, og det er ingen begrensninger for soling! Så bare vær tålmodig og vent.
