Hva er TMJ?
Den temporomandibulære ledd (TMJ) er leddet som forbinder din mandal (underkjeven) med skallen. Fugen kan bli funnet på begge sider av hodet foran ørene. Det gjør at kjeften kan åpne og lukke, slik at du kan snakke og spise.
Denne forkortelsen brukes også til å henvise til en gruppe helseproblemer relatert til kjeften din. Disse forstyrrelsene kan forårsake ømhet i ledd, ansikts smerte og vanskeligheter med å bevege leddene. Ifølge National Institute of Dental and Craniofacial Research, lider så mange som 10 millioner amerikanere fra TMJ. TMJ er mer vanlig blant kvinner enn menn. Disse forstyrrelsene er behandles, men det er mange forskjellige mulige årsaker. Dette kan gjøre diagnosen vanskelig.
Fortsett å lese for å lære mer om TMJ. Du bør diskutere eventuelle bekymringer med legen din.
Hva forårsaker TMJ?
I mange tilfeller er det ikke kjent hva som forårsaker en TMJ lidelse. Traumer i kjeve eller ledd kan spille en rolle. Det er også andre helseforhold som kan bidra til utviklingen av TMJ. Disse inkluderer:
- gikt
- erosjon av leddet
- vanlige sliping eller knekking av tennene
- strukturelle kjeveproblemer tilstede ved fødselen
Det er noen andre faktorer som ofte er knyttet til utviklingen av TMJ, men de har ikke vist seg å forårsake TMJ. Disse inkluderer:
- bruken av ortodontiske braces
- dårlig stilling som stammer musklene i nakken og ansiktet
- langvarig stress
- dårlig diett
- mangel på søvn
Hva er symptomene på TMJ?
Symptomene på TMJ-lidelser avhenger av alvorlighetsgraden og årsaken til tilstanden din. Det vanligste symptomet på TMJ er smerte i kjeve og omkringliggende muskler. Andre symptomer som vanligvis er forbundet med disse forstyrrelsene inkluderer:
- smerte som kan føles i ansiktet eller nakken
- stivhet i kjeverens muskler
- begrenset bevegelse av kjeven
- låsing av kjeven
- klikker eller popper lyd fra TMJ-siden
- skifte i kjeve, endre måten at de øvre og nedre tennene justeres (kalt maloklusjon)
Symptomer kan dukke opp på bare én side av ansiktet, eller begge deler.
Hvordan er TMJ diagnostisert?
TMJ lidelser kan være vanskelig å diagnostisere. Det er ingen standardtester for å diagnostisere disse lidelsene. Legen din kan henvise deg til en tannlege eller en øre, nese og hals (ENT) spesialist for å diagnostisere tilstanden din.
Legen din kan undersøke kjeften din for å se om det er hevelse eller ømhet hvis du har symptomer på en TMJ-lidelse. Legen din kan også bruke flere forskjellige avbildningstester. Disse kan omfatte:
- Røntgen i kjeften
- CT-skanning av kjeven for å se bein og fellesvev
- MR i kjeve for å se om det er problemer med kjeftens struktur
Hvordan behandles TMJ?
I de fleste tilfeller kan symptomene på TMJ lidelser behandles med selvpleiepraksis hjemme. For å lette symptomene på TMJ kan du:
- spis myk mat
- bruk is for å redusere hevelse
- redusere kjevebevegelser
- Unngå tyggegummi og tøffe matvarer (som biffsuget)
- redusere stress
- Bruk kjeve strekkøvelser for å forbedre kjevebevegelsen
Du kan trenge hjelp fra legen din dersom symptomene dine ikke forbedres med disse behandlingene. Avhengig av symptomene, kan legen din foreskrive eller anbefale følgende:
- smerte medisiner (som ibuprofen)
- medisiner for å slappe av kjeftens muskler (som Flexeril, Soma eller Valium)
- medisiner for å redusere hevelse i kjeve (kortikosteroid medisiner)
- stabiliseringsspalter eller bite vakter for å forhindre tann sliping
- Botox for å redusere spenningen i muskel og nerver i kjeften
- kognitiv atferdsterapi for å redusere stress
I sjeldne tilfeller kan legen din anbefale operasjon eller andre prosedyrer for å behandle tilstanden din. Prosedyrer kan omfatte:
- Korrigerende tannbehandling for å forbedre bitt og justere tennene dine
- arthrocentese, som fjerner væske og rusk fra leddet
- kirurgi for å erstatte skjøten
Prosedyrer som brukes til å behandle denne tilstanden, kan i noen tilfeller gjøre symptomene dine verre. Snakk med legen din om de potensielle risikoene ved disse prosedyrene.
Hvordan kan TMJ forebygges?
Du kan ikke forhindre at TMJ utvikles, men du kan kanskje redusere symptomene ved å senke stressnivået. Det kan være nyttig å prøve å slutte å male tennene hvis dette er et problem for deg. Mulige løsninger for tannsliping inkluderer å ha på munnvakt om natten og ta muskelavslappende midler. Du kan også bidra til å forhindre tann sliping ved å redusere din generelle stress og angst gjennom rådgivning, trening og diett.
Utsikter for TMJ lidelser
Utsikter for en TMJ lidelse avhenger av årsaken til problemet. TMJ kan vellykkes behandles hos mange mennesker med hjemmemekanismer, for eksempel forandring av kroppsholdning eller reduksjon av stress. Hvis tilstanden din er forårsaket av kronisk (langvarig) sykdom som leddgikt, kan endringer i livsstil kanskje ikke være nok. Gikt kan bære fugen over tid og øke smerte.
De fleste tilfeller av TMJ garanterer endringer i livsstilsvaner, muligens kombinert med medisiner for å lette smerte og ubehag. Aggressive behandlinger er sjelden nødvendig. Snakk med legen din om dine valg for å avgjøre hvilken behandling som er riktig for deg.
