Det kalles morgenkvalme, men den virkelig ubehagelige bivirkningen av graviditet som involverer kvalme og oppkast er ikke begrenset til bare om morgenen.
Det kan vare hele dagen og hele natten, og mer enn tre fjerdedeler av alle gravide vil måtte takle det på et tidspunkt i de ti månedene av svangerskapet. Men hvor lenge varer den, og kan den behandles effektivt?
Å ta en kombinasjon av Unisom og vitamin B-6 er et hjemmemedisin som noen leger anbefaler for å hjelpe kvinner med å behandle morgenkvalme. Her er scoop på om det er verdt å ta.
Hva er morgenkvalme og hvem påvirker det?
American Academy of Family Physicians (AAFP) bemerker at morgenkvaliteten, definert som kvalme og oppkast under graviditet, vil påvirke nesten 75 prosent av alle gravide kvinner.
Morgensykdom kan være et av de tidligste tegn på graviditet, som begynner rundt 6. uke. Du kan klandre det på de raserende graviditetshormonene. For mange kvinner synes morgenkvaliteten å stoppe rundt uke 12 til 14, men for andre vil det fortsette mye lenger.
Det kan bety uker i uker med daglig oppkast og følelse kvalm. Så hva er alternativene dine?
Morgenssykdom gjør og ikke gjør det
For å forsøke å holde morgenkvaliteten din til et minimum, eller for å gjøre det du kan for å føle deg bedre når morgenkvaliteten streiker, anbefaler den amerikanske graviditetsforeningen:
- spise små måltider regelmessig
- drikker væsker (spesielt vann) ca 30 minutter før eller etter et måltid i stedet for med et måltid
- sipping væsker over hele dagen for å holde seg hydrert
- nibbling noen brus kjeks før du kommer ut av sengen første om morgenen
- spise hva du kan mage, når du føler deg opp til den
- finne noen andre til å forberede måltidene dine hvis matlaging lukt gjør deg til å føle deg verre
- åpner vinduer eller slår på vifter for å minimere matlagingsordrer
- hviler så mye som mulig
- Unngå varme, noe som kan forverre kvalme
- spiser vannmelon, sipping lemonade eller ingefær ale, og sniffing sitroner for å redusere kvalme
- spiser noen salte sjetonger for å bosette magen din slik at du kan spise et måltid
- får regelmessig trening
Den amerikanske graviditetsforeningen anbefaler å unngå:
- legger seg ned etter å ha spist
- hopper over måltider
- matlaging eller spising krydret mat
Vitamin B-6 og Unisom for morgenkvalme
Det er også behandlinger og kosttilskudd som kan hjelpe når du føler deg kvalm, og du har bare ikke tid til å hvile. Morgenkvalme kan ta bompenger på familie- og arbeidstid, og noen ganger er ikke soda-kjeks og andre ikke-medisinske midler bare kuttet.
Å ta vitamin B-6 kan være et effektivt tiltak for å forbedre symptomer på kvalme, men det kan ikke gjøre mye for å redusere oppkast. AAFP bemerker at anbefalingen er 10 til 25 milligram hver 8. time, men bivirkninger kan inkludere hodepine, tretthet og parestesi, eller følelsen av "pins og nåler".
En kombinasjonsbehandling av både vitamin B-6 og doxylamin, som selges i disken som Unisom SleepTabs, har blitt anbefalt av American College of Obstetricians og Gynecologists for behandling av morgenkvalme i første trimester.
Ta 10 til 25 mg vitamin B-6 tre ganger daglig, hver seks til åtte timer. Ta 25 mg Unisom SleepTabs en gang før sengetid.
Det finnes andre doseringsanbefalinger som varierer avhengig av de personlige forholdene og symptomene på en kvindes morgenkvalitet, så snakk med legen din eller jordmor før du tar noen medisiner.
Merk: I Unisom Sleepgel og noen andre Unisom formuleringer, er den aktive ingrediens diphenhydramin (ikke doxylamin). Dobbeltklikk de aktive ingrediensene for å være sikker.
Tilfeldige studier gir bevis på at denne kombinasjonsbehandlingen kan redusere kvalme og oppkast med opptil 70 prosent, selv om døsighet er en kjent bivirkning av Unisom.
Andre bivirkninger kan omfatte:
- tørr i munnen
- hodepine
- nervøsitet
- forstoppelse
- diaré
- utslett
- magesmerter
Du bør snakke med legen din eller jordmor hvis disse bivirkningene ikke går bort, eller blir alvorlige.
Noen bivirkninger kan tyde på et alvorlig problem. Hvis du opplever noen av de følgende symptomene, må du slutte å ta vitamin B-6 og Unisom og kontakte legen din umiddelbart:
- sløret syn, utvidede elever eller andre synproblemer
- smertefull vannlating eller problemer med urinering
- uregelmessig eller rask hjerterytme
- forvirring
- kortpustethet
- beslag
Reseptbelagte medisiner for morgenkvalme
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en lege i minutter, når som helst
Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.
FDA har godkjent en medisin for morgenkvalme. Det kalles Diclegis, og det er et alternativ hvis du har prøvd behandling med nonmedicine for å føle deg bedre. Det kan bli dekket av din forsikring, og det kan hende du finner det lettere å ta bare en type medisin i stedet for å kombinere vitamin B-6 og Unisom til morgenkvalme.
Legemidlet er studert omfattende hos gravide kvinner, og har den høyeste sikkerhetsgraden tilgjengelig. Dette betyr at det ikke medfører noen ekstra risiko for barnet ditt når du tar det under graviditeten.
Forsinket utgivelsesformulering betyr at du vil føle deg bedre om fem til syv timer etter å ha tatt den. Å ta det til sengs om natten kan bidra til å kontrollere symptomene på morgenkvalme når du kommer opp neste dag. Det kan også bety at tegn på utilsiktet overdose vil bli forsinket. Det er viktig å snakke med legen din om riktig måte å ta medisin under graviditet, spesielt Diclegis.
Døsighet er den vanligste bivirkningen av denne medisinen.
Når blir morgen sykdom farlig?
Hvis morgenkvaliteten din er virkelig ufrivillig, og du finner ingen lindring uansett hva du prøver, kan du oppleve hyperemesis gravidarum.
Symptomer på denne tilstanden inkluderer alvorlig kvalme, vekttap, oppkast, dehydrering og forstyrrelse av elektrolyttbalansen. Mens milde tilfeller av hyperemesis gravidarum kan behandles med endringer i kostholdet ditt, ekstra hvile og medisiner som antacida, kan mer alvorlige tilfeller kreve et opphold på sykehuset. Dette er for å sikre at du får tilstrekkelig væske og ernæring gjennom en IV.
Hvis du er bekymret for alvorlighetsgraden av morgenkvaliteten din, må du umiddelbart snakke med legen din eller jordmor. Du bør også snakke med legen din eller jordemor hvis du opplever noen av følgende:
- kvalme og oppkast så alvorlig at du ikke kan holde mat eller vann ned
- smerte og feber sammen med oppkast
- kvalme og oppkast som fortsetter forbi første trimester
