Apple cider eddik og syre reflux
Apple cider eddik er vanligvis laget av knuste epler. Bakterier og gjær blir tilsatt for å gjære væsken. I begynnelsen ligner væsken en hard eplecider på grunn av alkoholinnholdet. Mer gjæring forandrer alkoholen til eddik.
Økologisk og rå eple cider eddik er begge tillatt å gjære naturlig. Disse væskene er ufiltrert og tar vanligvis et brunt, overskyet utseende. Denne prosessen etterlater seg "eplemor". Dette er en spindelvev-lignende substans som finnes på bunnen av alle flasker med organisk eplecidereddik. Ikke-organisk eplecidereddik er pasteurisert, og eplens mor er fjernet.
Det antas at eplemoren er rik på enzymer, proteiner og pektin. På grunn av dette anses organiske varianter som gullstandarden når de brukes til å behandle helsemessige forhold som sur refluks.
Hva er fordelene med eplecider eddik?
Eddiksyre funnet i eple cider eddik kan gi flere helsemessige fordeler. For noen mennesker, kan acid reflux være et resultat av for lite magesyre. Apple cider eddik kan være gunstig fordi det introduserer mer syre i fordøyelseskanalen. Denne syren er også effektiv mot flere typer bakterier og fungerer som et antimikrobielt middel.
Apple cider eddik kan til og med hjelpe mennesker med diabetes administrere blodsukker. Inntakende eddik kan øke kroppens insulinfølsomhet. Dette gjør at insulin kan flytte glukose gjennom kroppen din og redusere blodsukkernivået.
fordeler
- Rå eller ufiltrert eplecidereddik inneholder "eplens moder", som er høy i protein.
- Apple cider eddik kan introdusere mer syre i fordøyelseskanalen. Hvis acid reflux er resultatet av for lite magesyre, kan dette være gunstig.
- Eddiksyre funnet i eddik kamper mot bakterier og andre fremmedlegemer.
Hva forskningen sier
Apple cider eddik kan bidra til å forbedre syre reflux i mennesker som ikke tar medisiner og med minimal risiko. Det er imidlertid begrenset støttende bevis.
En studie fant at rå eller ufiltrert eplecidereddik kan forhindre halsbrann. Men mer forskning er nødvendig for å avgjøre om eplecidereddik er en konsistent og anerkjent måte å behandle sur refluks på.
Hvordan bruke eplecider eddik til å behandle acid reflux
Du kan prøve å bruke eple cider eddik for å avlaste syre refluks symptomer, men det er ingen garanti for at det vil fungere. Det er antatt at dette hjemmehjelpen bidrar til å balansere mage pH ved å nøytralisere magesyre.
Det er generelt akseptert som trygt å konsumere en liten mengde eple cider eddik. Det skal fortynnes med vann. Dette bør lindre enhver brennende følelse forårsaket av syren i eddik.
Det kan også forhindre syre i å skade emaljen på tennene dine. For å unngå dette, bør du drikke det gjennom et strå, om mulig.
Mange mennesker finner smaken av eplecidereddik for å være skarp eller sur. Du kan vurdere å legge honning til løsningen etter smak.
Risiko og advarsler
Noen kan oppleve bivirkninger etter å ha spist eplecidereddik. Dette inkluderer:
- tann erosjon
- blodfortynning
- irritasjon i halsen
- redusert kalium
Disse bivirkningene kan være verre hvis du bruker ufortynnet eller store mengder eplecidereddik.
risiko
- Apple cider eddik kan interagere med visse medisiner, inkludert diuretika, avføringsmidler og hjertesykdom medisiner.
- Du bør ikke bruke eple cider eddik hvis du har et sår, fordi det kan forverre dine symptomer.
- Drikke eddik, selv når den er fortynnet i vann, kan også bære tennemaljen.
Andre alternativer for syrefluksbehandling
Konvensjonelle behandlinger for acid reflux inkluderer reseptbelagte og over-the-counter medisiner og livsstilsendringer.
Medikamenter som brukes til å behandle refluks inkluderer:
- antacida for å bidra til å nøytralisere magesyre
- H-2-reseptor blokkere, slik som famotidin (Pepcid), for å blokkere reseptorene i magen som frigjør syre
- protonpumpehemmere, som omeprazol (Prilosec), for å redusere syreproduksjonen
Livsstilsendringer som kan hjelpe syre refluks inkluderer:
- spise mindre måltider
- unngå mat og drikke som utløser halsbrann
- slutte å røyke
- Ikke ligge ned etter å ha spist
- heve hodet på sengen din flere inches
Noen ganger er konvensjonelle behandlinger ikke nok. Alvorlige komplikasjoner fra syre refluks kan omfatte esophageal arrdannelse eller sår. For å unngå disse komplikasjonene, kan legen din anbefale en operasjon som kalles fundoplikasjon. I denne prosedyren er den øvre delen av magen viklet rundt under esophagus. Dette styrker esophageal sphincter for å hindre reflux.
Hva du kan gjøre nå
Selv om anekdotiske bevis tyder på at eplecidereddik kan være et nyttig middel, er det ikke et fast medisinsk grunnlag for denne behandlingen. Hvis du undersøker dette alternativet, husk å:
- Spis eple cider eddik i små mengder.
- Fortynn eddik med vann.
- Snakk med legen din dersom symptomene dine ikke forbedrer eller forverres ved bruk.
Handle for eple cider eddik.
Du bør jobbe med legen din for å lage en behandlingsplan som passer best for deg, enten det er livsstilsendringer, medisiner eller et hjemlig middel.
Fortsett å lese: Hjem rettsmidler for acid reflux / GERD "
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
