Diastase recti er et tema som dessverre er veldig nær og kjært til hjertet mitt. Eller heller, min kropp. Etter fire graviditeter, inkludert to med komplikasjoner, har jeg blitt igjen med ganske alvorlig diastase recti.
Jeg må være ærlig med deg, diastase recti er ikke morsomt i det hele tatt. Det er vanskelig å håndtere det faktum at uansett hvor mye jeg trener eller diett, ser jeg fortsatt ut gravid. Det forårsaker også fysisk ubehag. Fordi min diastase recti er så alvorlig, har jeg sett på hva som kan hjelpe, inkludert kirurgi for å rette tilstanden.
Hva er diastase recti kirurgi?
Hvis du ikke er kjent med diastase recti, la oss først se på hva tilstanden egentlig er hos kvinner som har født.
I hovedsak oppstår diastase recti når de to store parallelle båndene i muskler i midten av magen blir adskilt etter graviditet. Musklene vil naturligvis skille seg under graviditeten når livmor utvides, men for noen kvinner blir musklene så strakte ut eller skadet at de aldri helt går sammen igjen.
Dette fører til en buk mellom de to separerte båndene i magen. Det er ikke fysisk farlig, men det er mange ganger det som kalles "mommy pooch", fordi det er så vanlig hos kvinner som har født, spesielt hvis de har hatt flere fødsler.
Diastase recti handler ikke bare om hvordan en mors mage ser ut. Tilstanden kan forårsake betydelige ryggsmerter og gjøre det vanskelig å løfte tunge gjenstander på grunn av mangel på kjernestyrke. Av og til kan en del av tarmene bøye seg gjennom mellomrommet mellom musklene, som kalles en brokk. Siden en brokk kan forårsake medisinske problemer, ville dette være en grunn til å vurdere kirurgi.
Hvem trenger denne operasjonen?
Diastase recti-kirurgi ligner på en magehulling (bukplastikk), da det innebærer kirurgisk å bringe de separerte musklene sammen igjen. En magepute involverer vanligvis også å fjerne overflødig fett og hud i området. De fleste kvinner som bestemmer seg for å ha diastase recti-kirurgi etter at de har barn, har en magehullprosedyre, ikke bare en reparasjon av diastase recti.
Ikke alle kvinner med diastase recti trenger kirurgi. Noen kvinner vil ha mindre alvorlig diastase recti, mens andre vil ha betydelige tilfeller som ikke kan korrigeres på annen måte. Ifølge Mayo Clinic, kan kirurgi vurderes for kvinner som har magesvikt i magesekken, forstyrrer deres daglige aktiviteter. Annet enn det, hvis kvinner blir "plaget av bulgen", kan kirurgi ganske enkelt være av kosmetiske årsaker.
Selv leger kan ikke alltid være enige om hva som nødvendiggjør kirurgi for kvinner som har diastase recti. For eksempel tilbyr American Society of Esthetic Plastic Surgery ulike meninger om hva en kvinne med diastase recti skal gjøre. En lege anbefalte enkle kosthold og mosjon, mens en annen foreslått rekonstruktiv kirurgi. Men de fleste leger er enige om at du ikke alltid kan fikse diastase recti uten kirurgi.
Alternativer til kirurgi
Jeg snakket med legen min om min diastase recti og hun var i stand til å henvise meg til å besøke en fysioterapeut, et annet alternativ til behandling av diastase recti. Fysioterapeuter kan lære øvelser for å bidra til å styrke bukemuskulaturen, og vise deg hvilke øvelser som skal unngås. De kan også lære deg riktige teknikker for kroppsholdning, mobilitet og løft.
Det er vanskelig å vite nøyaktig hvor du skal begynne med å få hjelp til diastase recti, og fysisk terapi for tilstanden kan ikke dekkes av forsikringen din. Noen fysioterapeuter kan heller ikke være kjent med hvordan man best behandler tilstanden hos kvinner som har født, så sjekk med fysioterapiens kontor for å sikre at kontoret kan huse deg.
Mens fysisk terapi og trening kanskje ikke løser diastase recti helt, kan lære de riktige øvelsene bidra til å omskole musklene og lukke gapet mer enn ingen behandling i det hele tatt. Det finnes også forskjellige onlineprogrammer og verktøy som støttebelter, bøssinger og midje trenere som er designet for å holde musklene tilbake på plass.
Hva du kan forvente av diastase recti kirurgi
Mange forsikringsselskaper anser diastase recti for å være en "kosmetisk" prosedyre. Det er ikke alltid dekket.
Hvis du bestemmer deg for å gå videre med kirurgi for diastase recti, bør du vente minst ett år etter at barnet ditt er født for å la kroppen din helbrede og alle musklene skal komme tilbake på plass. Dette gir også trening og fysioterapi tid til jobb. Du bør vente minst et par måneder etter at babyen din er ferdig med å amme. Hormonene for amming kan forstyrre bukemuskulaturen.
Hva vil utvinningen bli etter kirurgi?
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en lege i minutter, når som helst
Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.
Den faktiske mageplastikkoperasjonen tar bare omtrent tre timer, men gjenopprettelsestiden er litt lenger. Du må ta spesielle medisiner og kan ha avløp på plass i omtrent to uker etter operasjonen. Hevelse kan vare i seks uker, så du vil også ha en abdominal bindemiddel for den tiden.
Mayo Clinic forklarer at du må ta vare på å ikke åpne såret i ca tre måneder, noe som betyr at du er forsiktig med å ikke bøye eller løfte noe feil. Det kan ta opptil et år å fullt ut gjenopprette og få det helt klart fra legen din på en oppfølgingsavtale.
Fordeler og ulemper liste å vurdere
For meg er det ekstremt vanskelig å avgjøre om jeg skal få operasjon for å reparere diastase recti.På pro side ville jeg gjenvinne selvtillit og være i stand til å leve livet uten å bekymre deg for hva klærne passer meg eller få meg til å se enda mer gravid.
På konfronten er det mye å vurdere. Bortsett fra den heftige prislappen, er det helserisikoen ved større operasjoner, den tiden det ville ta ut av familielivet for meg å faktisk få operasjonen og gjenopprette, og deretter overvejelsene om hva som ville skje hvis jeg ble gravid igjen.
Bunnlinjen er at det ikke er noe lett svar når det gjelder reparasjon av diastase recti, men det første trinnet er definitivt å snakke med legen din.
