Administrerer en første date med ulcerøs kolitt
La oss innse det: Første datoer kan være tøffe. Legg i oppblåsthet, magesmerter og plutselige blødninger og diaré som kommer med ulcerøs kolitt (UC), og det er nok å få deg til å glemme hottie naboen og bli hjemme.
UC rammes ofte midt i datingsårene: Ifølge Crohns og Colitis Foundation of America er de fleste diagnostisert mellom 15 og 35 år. Men bare fordi du har UC betyr ikke at du ikke kan nyte tiden med venner eller gi romantikk en sjanse.
Prøv disse tipsene fra folk som har vært der.
Velg et bra sted
Velg et sted du kjenner godt, eller speid ut badesituasjonen på forhånd hvis du kommer til et nytt sted. Middag og film er vanligvis en trygg innsats, men unngå overfylte barer hvor det kan være lange linjer for toaletter. Du vil kanskje avgi en ettermiddag med fotturer, sykling eller kajakkpadling, og prøv et museum eller en fornøyelsespark i stedet.
Føl deg som hjemme
Gjør det du kan for å lette jitters, spesielt hvis stress eller nerver synes å gjøre symptomene dine verre. Bruk noe du føler deg god og trygg på, og gi deg god tid til å gjøre deg klar.
Og selvfølgelig, vær forberedt på nødhjelp. Tuck wipes, et ekstra par undertøy, og eventuelle medisiner i vesken eller vesken - bare i tilfelle.
Spis bevisst
UC påvirker alle andre, så det er viktig å vite hvilke matvarer som utløser symptomene dine. Koffein, karbonatiserte drikker, alkohol og høyfibre eller fettstoffer kan forårsake problemer.
Planlegg hva du skal spise før datoen. Dette kan bidra til å forhindre et overraskende tidlig angrep. Også planlegge for hva du skal spise i løpet av datoen. Mange restauranter inkluderer deres menyer på nettet, som kan ta noe av trykket når det kommer tid til å bestille måltidet ditt.
Lær mer: Mat å unngå når du har UC "
Vær åpen, bare hvis du vil være åpen
Selv om du ikke føler deg best i løpet av datoen, burde du ikke føle seg presset for å hente din tilstand. Du er mer enn en person med UC.
Bestem deg for å ha et liv
Å ha ulcerøs kolitt kan være irriterende, frustrerende og til og med restriktiv til tider. Men det trenger ikke å kontrollere hele livet eller dating livet ditt. Mange mennesker lever lykkelige, produktive liv med tilstanden - og mange er lykkelige datert eller gift også!
Mer: Seks ulcerative kolitt liv hack "
