Stinkende armhuler kan gjøre deg selvbevisst, selv om dette er et problem de fleste har behandlet før. Vanligvis kjent som kroppens lukt (BO) og teknisk som bromhidrose, er det ikke anledning til bekymring.
Du kan ta skritt for å minimere og forhindre armhulen lukt, noe som kan lette enhver angst du har om tilstanden.
Hva forårsaker stinkende armhuler?
Kroppen din er dekket med svettekjertler fordi svetting er en viktig funksjon som hjelper oss å kjøle seg ned.
Det er to hovedtyper av svettekjertler: eccrine og apocrine.
Eccrine glands dekker mye av kroppen din og åpner seg direkte på hudens overflate.
Derimot forekommer apokrine kjertler i områder som inneholder mange hårsekk, som lysken og armhulen. I stedet for å åpne opp til overflaten av huden, tømmer apokrine kjertler inn i hårsekkene og åpner deretter opp til overflaten.
Når kroppen din blir varm, frigjør ekkrinekjertlene svette som avkjøler kroppen din. Det er vanligvis luktfritt, til bakterier på huden din begynner å bryte den ned. Visse matvarer og drikkevarer du har spist, samt visse typer medisiner, kan også forårsake ekkrine svette å lukte.
Apokrine kjertler arbeider primært under stress, utsende et luktfritt væske. Denne væsken begynner å utvikle en lukt når den kommer i kontakt med bakterier på huden din. Disse kjertlene begynner ikke å virke før puberteten, derfor er det vanligvis den tiden vi begynner å legge merke til kroppens lukt.
Mens dette er normalt, svetter noen folk mer enn vanlig. Denne tilstanden kalles hyperhidrose. Personer med hyperhidrose svetter overdreven, spesielt fra hender, føtter og armhuler. Hvis legen din mener at du har denne tilstanden, er det tester de kan gjøre for å bekrefte en diagnose, slik at den blir behandlet ordentlig.
Hvordan behandle stinkende armhulen
Behandling av stinkende armhuler avhenger av alvorlighetsgraden og underliggende årsakene til kroppens lukt. Lukten kan skyldes dårlig hygiene eller ikke bruke de riktige produktene. Eller det kan være en underliggende medisinsk tilstand som må behandles.
Ved hjelp av en over-the-counter (OTC) antiperspirant eller deodorant (eller en kombinasjons antiperspirant-deodorant) daglig, etter dusjen, kan det bidra til å rette opp armhulen. Noen ganger må du prøve forskjellige typer for å se hvilken som passer best for deg.
Antiperspiranter bidrar til å redusere mengden svette som produseres ved midlertidig blokkering av porene som frigjør svette. Jo mindre svette som kommer til overflaten av huden din, jo mindre lukt som resulterer. Deodoranter stopper svette fra luktende, men stopp ikke med å svette seg selv. Disse produktene er ofte alkoholbaserte og gjør huden sur. Dette hemmer bakterier fra å danne - noe som forårsaker svette å lukte.
Hvis OTC deodoranter ikke er effektive, snakk med legen din om reseptbelagt deodorant.
Selv om mange er kjent med Botox for bruk i glattende ansiktsrynker, har den flere andre praktiske anvendelser. Botox injisert i svettekjertler reduserer både svette og lukt. Dette er en vanlig behandling for personer med hyperhidrose.
Dette er imidlertid ikke en permanent løsning. Injeksjonene varer bare noen få måneder, så prosedyren må gjentas etter behov.
Slik hindrer du stinkende armhuler
Det er ting du kan gjøre for å forhindre underarm lukt å utvikle seg i utgangspunktet. Dusj daglig med såpe, samt dusjing etter anstrengende aktivitet som å trene eller spille sport, blir kvitt bakteriene og svette som forårsaker lukt.
Bruk slitesterke, pustende stoffer som bomull, lin og fuktighetsklær blandinger - spesielt hvis du svetter mye. Disse vil tillate kroppen din å holde seg kjøligere bedre enn å begrense klær laget av ikke-pustende stoffer.
En 2016 studie fant at barbering eller voksing i armhulen betydelig redusert armhulen lukt. Dette skyldes at rensing er mer effektiv på barbert eller vokset hud.
Siden stressreaksjonen kan forårsake svettekjertler for å produsere svette, kan stresshåndtering og angst-reduksjonsteknikker hjelpe deg med å modulere stressreaksjonen din og minimere din fysiologiske svetterespons. Finn ut 16 måter du kan lindre stress og angst på.
Her er noen ekstra DIY life hacks som du kan prøve hjemme. Finn det som passer best for deg, spesielt i de forskjellige årstidene.
Når skal du se lege
Hvis du har brukt flere typer deodoranter eller antiperspiranter, og ingenting bidrar til å redusere din underarm lukt, snakk med legen din. De kan utelukke underliggende medisinske forhold og anbefale sterkere behandlinger.
