Profesjonelle som kan hjelpe
Å få hjelp til mentale, emosjonelle, åndelige eller forholdsproblemer kan være vanskelig. Å finne riktig mental helse profesjonell kan hjelpe deg å ta kontroll over et problem i livet ditt.
Vi har samlet sammen grunnleggende informasjonen du trenger for å lære om ulike typer psykiatriske fagfolk. Fortsett å lese for å lære hvem som kan hjelpe deg.
Psykolog
Det første bildet som kommer til å tenke når mange mennesker tenker på en psykolog, er en person som ligger på en skinnsofa og forteller legen sine følelser. Det skjer noen ganger - men psykologer gjør mer enn å spørre deg hvordan du føler.
Psykologer spesialiserer seg på vitenskapen om atferd, følelser og tanker. De jobber på steder som private kontorer, sykehus eller skoler. Psykologer behandler en rekke problemer, fra relasjonsproblemer til psykiske lidelser, gjennom rådgivning.
En psykolog har vanligvis en doktorgrad, som en Ph.D. Psykologer kan ikke foreskrive medisiner i de fleste stater.
Psykiater
Psykiatere diagnostiserer, behandler og forebygger hovedsakelig mentale, følelsesmessige og atferdsforstyrrelser. De bruker psykiatrisk medisin, fysiske eksamener og laboratorietester.
En psykiater er en lege med enten en doktorgradsstudent eller en doktor i osteopatisk medisin (DO) grad.
Generell praksis leger kan også ordinere medisiner for å hjelpe med mentale og følelsesmessige problemer. Men mange foretrekker å gå til en psykiater for kompliserte forstyrrelser. Psykiatriske spesialiteter kan omfatte:
- barn og ungdom
- rettsmedisinske psykiatri
- lærevansker
psykoanalytiker
En psykoanalytiker følger teoriene og øvelsen til Sigmund Freud ved å hjelpe noen å utforske deres undertrykte eller ubevisste impulser, angst og interne konflikter. Dette gjøres gjennom teknikker som:
- fri forening
- drøm fortolkning
- analyse av motstand og overføring
Psykoanalyse har sine kritikere. Men mange finner at det hjelper dem å utforske dype psykologiske og følelsesmessige forstyrrelser som kan skape mønstre av dårlig oppførsel uten at de skjønner det.
Vær forsiktig når du velger en psykoanalytiker. Tittelen og legitimasjonen er ikke beskyttet av føderal eller statlig lov, noe som betyr at alle kan kalle seg selv en psykoanalytiker og annonsere sine tjenester.
Psykiatrisk sykepleier
Psykiatriske sykepleiere er registrerte sykepleiere som spesialiserer seg på psykisk helse. De er kjent for deres terapeutiske relasjoner med de som søker hjelp.
Psykiatriske sykepleiere utfører psykologisk terapi og administrerer psykiatrisk medisinering. De behandler ofte utfordrende atferd relatert til psykiske helseforhold. De opererer under tilsyn av en lege.
psyko~~POS=TRUNC
"Psykoterapeut" er en generell betegnelse for mange forskjellige typer psykiatriske fagfolk. Dette kan omfatte psykologer og terapeuter. Disse fagfolkene tilbyr alle psykoterapi. Psykoterapi er en type "snakkende terapi." Den er utviklet for å forbedre mental helse og generell trivsel.
Det er mange forskjellige skoler i psykoterapi. De kan involvere terapeutiske samtaler, gruppeterapi, uttrykksbehandling og mer. Den mest populære typen er kognitiv atferdsterapi (CBT). Du kan bruke CBT til å lære å endre dårlig oppførsel, tankemønstre eller følelser.
Psykisk rådgiver
"Mental helse rådgiver" er et bredt begrep som brukes til å beskrive noen som gir rådgivning. Deres titler kan også inneholde begreper "lisensiert" eller "profesjonell". Det er viktig å spørre om rådgiverens utdanning, erfaring og typer tjenestene som er involvert siden begrepet er vakt. Rådgivere kan spesialisere seg på felt som:
- jobbspenning
- avhengighet
- ekteskap
- familier
- generelt stress
Familie- og ekteskapsrådgiver
En familie og ekteskapsrådgiver spesialiserer seg i vanlige problemer som kan komme opp i familier og ektepar, fra forskjeller til argumenter. Lengden på terapien er normalt kort. Øktene er vanligvis fokusert på bestemte problemer og nå raske oppløsninger.
Denne typen terapi brukes også på en-til-en-basis. Gruppesamlinger kan brukes noen ganger hvis en persons problem påvirker personer nær dem. Du kan se dette med rådgivning for forhold som spiseforstyrrelser eller avhengighet.
Avhengighetsrådgiver
Avhengighetsrådgivere behandler mennesker med avhengighet. Selv om dette vanligvis involverer rusmisbruk eller gamblingproblemer, kan det også inkludere mindre vanlige avhengigheter som seksualavhengighet eller hamstring.
Avhengighetsrådgivning gjøres ofte i en gruppeinnstilling. Dette ligner metodene som brukes av anonyme alkoholister. Det kan også være privat eller med kjære som er berørt av avhengigheten.
Religiøs rådgiver
Religiøse rådgivere er også kjent som pastorale rådgivere. De er opplært for å hjelpe folk med en rekke problemer. Deres primære fokus er på kriser av tro, ekteskap og familierådgivning, og emosjonelle og mentale problemer. Dette er alt gjort innen en åndelig sammenheng.
Disse rådgivere er ofte ledere i områdeskirker. De kan ha omfattende religiøs og mental helse trening. De gjennomfører ofte økter på en-til-en-basis eller i grupper. Du kan også være i stand til å gjøre økter i par eller familieinnstillinger.
Kunstterapeut
Kunstterapeuter avtale i en svært spesifikk type terapi. Denne metoden innebærer å bruke kreativitet på måter som maleri, skulptur og skriving for å utforske og hjelpe med depresjon, medisinske sykdommer, tidligere traumatiske hendelser og avhengighet.
Folk som tror på denne typen terapi tror det kan hjelpe deg med å uttrykke underliggende tanker og følelser som tradisjonell snakkebehandling kanskje ikke utsettes for.
Sosialarbeider
Sosialarbeidere er en gruppe av offentlige medarbeidere dedikert til å hjelpe folk til å takle og løse problemer i deres liv. Disse kan inneholde personlige problemer og funksjonshemninger. De kan også ta opp sosiale problemer som rusmisbruk, boliger og arbeidsledighet. Sosialarbeidere er ofte involvert i familieforhold som involverer vold i hjemmet eller barnemishandling.
Det er mange undertyper av sosialt arbeid. Disse kan omfatte:
- barn, familie og skole
- medisinsk og folkehelse
- psykisk helse og rusmisbruk
Trening trengs
En mental helse profesjonell trening avhenger av deres spesifikke felt, samt staten de trener i. Psykologer krever ofte en Ph.D., mens psykiatere krever medisinske grader. Nesten alle stater krever at alle typer rådgivere har en høyskole-grad med spesialisert trening.
Noen ting å se etter i en mental helse profesjonell bakgrunn er:
- statlig lisensiering
- postgraduate grader: mastergrad eller doktorgrad
- klinisk erfaring
- publiserte artikler
Hvem skal velge?
Du har et viktig valg å gjøre hvis du tror det er på tide å se en psykolog eller terapeut. Å plukke den rette personen for å hjelpe deg med å overvinne noen følelsesmessige eller psykiske problemer er viktig. Vær oppmerksom på dette når du velger noen å snakke med:
- spesialitet
- opplæring
- fremgangsmåter
- rute
- tilgjengelighet
- bekvemmelighet
Å ta det første skrittet mot å søke hjelp kan være vanskelig. Å vite hvilken type mental helse profesjonell du vil snakke med kan hjelpe prosessen.
