Strekkmerker
Strekkmerker, også kalt striae, skjer når huden din endrer seg raskt på grunn av vekst eller vektøkning. De er ikke et tegn på at noe er galt med helsen din. Både menn og kvinner kan få strekkmerker. Graviditet og pubertet er de to vanligste tider i livet for å få strekkmerker.
I begynnelsen vises et strekkmerke som en tynn rød eller lilla linje på huden din som har en annen struktur enn det omkringliggende hudlaget. Til slutt, de fleste strekkmerker falmer og tar på seg en hvit eller nesten gjennomskinnelig farging.
Å bli kvitt strekkmerker på en helt naturlig måte er ikke sannsynlig. De er en type arr og svimmer sjelden nok til å bli usynlige. Imidlertid er det noen rettsmidler som kan bidra til å minimere utseendet på strekkmerker og hjelpe dem å falme raskere.
1. Vitamin A
Vitamin A refereres til som en retinoid. Retinoider gjør huden mer jevn og ungdommelig. De brukes i mange over-the-counter aktuelle kosmetiske kremer. Bare å bruke et aktuelt ekstrakt av vitamin A, eller ta vitamin A oralt, kan bidra til hudens helse og generelle utseende. En studie spesielt identifiserte retinoider som å hjelpe utseendet på strekkmerker. En diett rik på visse matvarer, som gulrøtter og søte poteter, kan også hjelpe deg med å øke vitamin A-nivåene dine.
2. Sukker
Noen sverger ved sukker som en homøopatisk mikrodermabrasjonsmetode. Microdermabrasion utført av en hudlege er en av de få klinisk dokumenterte metodene for å få strekkmerker til å falme. Så dette hjemmehjelp virker verdt et forsøk. Rubbing en sukkerskrubbe på huden vil exfoliere området.
Bland ett kopp sukker med 1/4 kopp mykemiddel, som mandelolje eller kokosnøttolje, før du blander til konsistensen av fuktig sandstrand. Legg til litt sitronsaft. Skru av blandingen på kroppen din der strekningen er. Gjenta flere ganger i uken mens du er i dusjen, pass på å gni blandingen på i 8-10 minutter.
3. Aloe vera
Selv om lite klinisk bevis eksisterer for aloe vera som strekkmark kur, er det fornuftig. Ren aloe vera er både et naturlig helbredende middel og et mykemiddel. Dette gjør det til et ideelt hjem rette for å prøve strekkmerker. Påfør ren aloe vera fra en plante til dine strekkmerker daglig etter dusjen.
4. Hyaluronsyre
Kollagen er proteinet i huden din som gjør at den holder form og ser seg frisk ut. Når vi blir eldre, reduseres kollagen i ansiktet og kroppene våre. Kollagenproduksjon kan stimuleres med hyaluronsyre, et ekstrakt tilgjengelig i helsekostbutikker og på nettet. Hyaluronsyre kan absorberes ved å konsumere en kommersielt tilgjengelig kapsel eller ekstrakt.
Fortsett å lese: 5 måter å øke kollagenet "
5. Kokosolje
Siden strekkmerker er rart fra hudskader, kan kokosolje bidra til å helbrede utseendet raskt. Kokosolje har blitt studert for sine helbredende egenskaper og funnet å redusere tiden det tar for hudssår å helbrede. Hvis du bruker jomfru kokosnøttolje til strekkmerker hver dag, kan du ta bort noe av det røde utseendet.
Fortsett å lese: Kan jeg bruke kokosnøttolje for hudpleie? "
Andre behandlinger
Laser terapi, nål og microdermabrasion er tre kliniske behandlinger for strekkmerker. Microdermabrasion innebærer å exfoliere huden på en måte som hjemme-hjemmet ikke kan. I kliniske studier forbedret microdermabrasion utseendet på strekkmerker. Needling, som er en relativt ny behandling der kollagen injiseres under det øverste laget av huden din, er også effektivt.
De fleste av disse behandlingene er vanligvis ikke dekket av forsikring, og de kan være kostbare. Bare en hudlege kan fortelle deg om du er en kandidat for disse prosedyrene.
Hvem får strekkmerker?
Det er vanlige misforståelser om strekkmerker og hvem som får dem. Sannheten er at genetikk er den sterkeste spådommen for strekkmerker. Ifølge Mayo Clinic er kvinner mer sannsynlig å få dem, og 90 prosent av gravide får dem. Andre risikofaktorer inkluderer å være på kortikosteroidmedikamenter, å miste eller få vekt raskt, og ha brystforstørrelse kirurgi.
Outlook
Den beste behandlingen for strekkmerker ser ut til å være forebygging. Ved å holde huden hydrert, kan du bidra til å holde elastin som huden din trenger for å holde seg av arrdannelse. Ved bruk av aktuelle kremer som kokosnøttolje vil huden din bli fuktig og gjøre strekkmerker mindre sannsynlig. Selv uten behandling, vil nesten alle strekkmerker falme over tid. Svært vil strekkmerker forbli like fremtredende som når de først opptrer.
