Husker du hvor mange ganger i det siste du klaget på skjebnen og vurderte deg selv som et offer for omstendighetene? Men har sannsynligvis aldri mistenkt at det i en tilfelle også er din skyld. Mange kvinner forestiller seg ikke en gang hvilken innflytelse psykologiske vaner har på livene deres. La oss se på de vanligste.
1. Streber etter å glede alle. Ønsket om å være bra for alle fører ofte til at vi overgir oss på noen måter og skyver våre egne interesser i bakgrunnen. Det er jo umulig å tilpasse seg likt til alle uten å endre deg selv. Dette ønsket skyldes lav selvtillit og behovet for å motta anerkjennelse fra andre. Denne vanen er veldig vanskelig i livet, fordi du er avhengig av andres meninger og er redd for å skuffe dem. Først av alt skal du like deg selv, deretter din kjære, og når det gjelder resten, har de rett til å akseptere deg eller ikke, avhengig av deres ønske.
2. Beklager selv. Offertens stilling vil aldri føre deg til å løse problemer. Derfor skyller du din mann, sjef, land, skjebne og andre omstendigheter i fare, risikerer du enda mer fast i en sump av feil. Uansett hvor vanskelig situasjonen virker, er det ekstremt viktig å lære å se på den utenfra og analysere den. Gi deg selv litt tid til å akseptere situasjonen, og begynn å tenke konstruktivt. Still deg spørsmålene: "Hva kan gjøres under disse omstendighetene? Hva avhenger direkte av meg? Hvilke positive ting kan sees i dagens situasjon?" Det er ikke så enkelt, men denne tilnærmingen leder tankegangen i riktig retning og gir deg styrke til å komme deg videre.
3. Sammenlign deg med andre. En annen dårlig vane som forårsaker mye trøbbel. Når vi sammenligner oss med de som er bedre enn oss i noe, blir vi opprørt, og tenker på de som er verre, prøver vi å hevde oss selv. Disse unødvendige sammenligningene tar mye krefter og energi, men gir ikke noe nyttig. Det eneste som kan fremme utviklingen din er en sammenligning med seg selv. sammenligning av din. Dette vil hjelpe selvutvikling av dagbok, hvor du kan registrere og spore din egen suksess, personlige egenskaper, ferdigheter og prestasjoner.
4. Bla gjennom problemer mentalt. Vanen med å rulle i hodet i det uendelige er en og samme karakteristikk for mange kvinner. Dette er når vi mentalt prøver å endre en problemsituasjon som allerede har oppstått, og hele tiden slipe den fra forskjellige vinkler. Vi tenker at det ville være mulig å si eller gjøre annerledes, å oppleve det som skjedde fra forskjellige sider. Dette fører selvfølgelig ikke til noe bra, men sløser bare med strøm.
Følgende måter vil hjelpe deg å bli kvitt en slik "mental tyggegummi": skriv ned problemene som plager deg og måtene å løse dem på, snakk dem med noen for å ta av betydning. Og en radikal måte: så snart du merker utseendet på uproduktive tanker, begynner du umiddelbart å gjøre aktive fysiske øvelser. Dette vil hjelpe deg å bytte til en annen bølge og bli kvitt den dårlige vanen.
5. Diskuter andre. Denne avhengigheten er heller ikke uvanlig hos våre kvinner. Vi liker å snakke med venner om andre venner, med kolleger om sjefen, for å diskutere med naboens mann. Vi følger med interesse det turbulente livet til kjendiser og stjerner i showbransjen. Hvorfor gjør vi dette? På grunn av ønsket om å øke sin egen verdi på bekostning av andre. Noen ganger ser det ut til at vi i forhold til andre oppfører oss mer intelligent eller har høyere moralske egenskaper. Men dette er bare en illusjon.
Vanen med å diskutere andre snakker om den psykologiske umodenheten til en person, og også om det faktum at han rett og slett ikke har noe annet å gjøre. For de som brenner for virksomheten sin, er det rett og slett ikke tid til sladder og diskusjon. En slik person fokuserer på sin egen utvikling og på fremgang i den valgte aktiviteten. Livet hans i seg selv er rikt og interessant, og krever derfor ikke flere insentiver.
Hvis du befinner deg i disse vanene - betyr det ikke at du er håpløs. Dette antyder at du er i stand til å se dine mangler og er klar til å jobbe med dem. Jeg ønsker deg suksess i din egenforbedring!
