Forstå neglen
Neglene dine er laget av samme protein som lager håret ditt: keratin. Negler vokser fra en prosess som kalles keratinisering: celler som multipliserer i basen av hver spiker og deretter legging på toppen av hverandre og herding.
Hvor sterk, tykk, og rask neglene dine vokser er arvelig. Uvanlig spikervekst, som tånegler vokser oppover, kan også være arvelig.
Spiker struktur
Hvert tånegl og fingernail har seks strukturer:
- Spikermatrisen er roten til neglen. Den vokser ut av en liten lomme under huden din. Matrisen gjør alltid nye celler som tvinge de gamle til å slå seg opp og bli presset gjennom huden. Når du kan se neglen, er cellene døde.
- Spikerplaten er den synlige delen av neglen.
- Neglens seng er under spikerplaten.
- De lunula er en del av spikermatrisen. Det er den lille, hvite halvmåneformen som du noen ganger kan se under huden din på undersiden av nagelplaten.
- Neglen bretter seg er hudsporene som holder spikerplaten på plass.
- De cuticle er det tynne vevet over nailplaten, hvor det vokser ut av fingeren.
Toenails som vokser oppover
Selv om negler vanligvis vil krølle under hvis de vokser lenge, er en tånegel som vokser oppover ikke uvanlig. Dette kalles et vertikalt spik.
Toenails kan krølle oppover for en rekke grunner:
- Dette kan være tåneglernes naturlige vekstmønster.
- Skoene dine kunne skyve på spissene av tåneglene dine.
- Tåneglene dine kan bli påvirket av rikelig fotsvette.
Et tånegl som vokser oppover, kan også ha mer komplekse medisinske forklaringer, for eksempel:
Onychogryphosis
Onykogryphosis er en fortykkelse av neglene på grunn av skade eller infeksjon. Det påvirker mest tærne - spesielt de store tærne. Denne tilstanden er også kjent som rammens hornspiker og klospiker fordi det forårsaker neglene å svinge og ligner formen på en rams horn eller klo.
Onychogryphosis. Når negler lider av traumer eller infeksjoner, kan de bli tykkere og deformerte.
Nail-patella syndrom
Nail patella syndrom (NPS) er en genetisk lidelse som oppstår hos 1 av 50 000 mennesker. Nesten alle mennesker med NPS har negleavvik, og neglene er mer sannsynlig å bli påvirket enn tåneglene. Personer med NPS har ofte skjelettabnormaliteter som involverer knær, albuer og hofter, og er tilbøyelige til å utvikle nyresykdom.
Koilonychia
Denne tilstanden er preget av tynne og skrøbelige negler som ser konkav eller "scooped out", som ligner en skje. Koilonychia påvirker vanligvis negler. Det kan være arvelig eller et tegn på jernmangelanemi, underernæring, cøliaki, hjertesykdom, hypothyroidisme eller leverkontrollen hemokromatose, hvor kroppen din absorberer for mye jern fra maten du spiser.
Behandler tånegler som vokser oppover
Hvis du føler at du kan ha onykogryphose, NPS eller koilonychia, planlegg en avtale med legen din.
Uansett om du er under legenes tilsyn, er det viktig å vedlikeholde tåneglene dine. Oppadvoksende tånegler har en tendens til å rive oftere, utsette området for infeksjon, så forsiktig hygiene er viktig.
Det viktigste du kan gjøre er å trimme tåneglene dine med en sterk, skarp nagelklipper.
Kutt hvert tånegel til det punktet der det begynner å svinge oppover. Klipp neglen rett over uten å kutte kantene innover. Det er også viktig å la neglen være litt lang for å forhindre at den vokser innover. Målet er å ha en jevn spiker.
Prøv å unngå å kutte negler når de er våte. Tørre negler er mindre tilbøyelige til å sprekke.
Her er noen andre tips for å opprettholde god fot og tåneglens hygiene:
- Kontroller tåneglene dine minst en gang per uke.
- Bruk en nagelrenser for å fjerne eventuelle smuss under neglene dine forsiktig.
- Vask føttene i varmt vann og tørk dem grundig.
- Fukt føttene med en fotkrem etter å vaske dem. Gni kremet over neglene og kutiklene også.
- Sørg for at neglene dine er glatte ved å arkivere dem med et Emery Board. Blant andre fordeler hindrer dette dem fra å fange på sokker.
- Bruk tykke sokker for å pute mot friksjonen mellom tåneglene og skoen din. Naturfibersokker absorberer svette bedre enn syntetiske, slik at føttene kan puste.
- Kjøp sko som passer riktig og har god plass til luftbevegelse.
- Unngå sterke kjemikalier som sterke såper og vaskemidler.
- På offentlige steder som treningsstudioer og svømmebassenger deler du ikke håndklær, tørk deg alltid grundig og aldri gå barfot. Bruk alltid flip-flops, lysbilder eller annet passende fottøy.
Utsikter for denne tilstanden
Det er mulig å få tånegler (og til og med negler) som vokser oppover. For å forhindre at dette problemet oppstår eller blir verre, må du holde føttene rene og tørre, og trim neglene dine ofte.
Hvis neglene dine vokser oppover, har du deprimerte negler, eller du merker andre problemer, ta en avtale for å se legen din.
