Hva er akacia?
Acacia har blitt brukt i medisiner, baker ingredienser, verktøy og treverk i århundrer. Den har en lang historie i sivilisasjoner så gammel som egypterne og de aboriginale stammene i Australia. Disse kongedømmene og stammene brukte akacia på overraskende forskjellige måter, fra å lage desserter til å behandle hemorroider. Den første arten som ble oppdaget ble gitt navnet Acacia nilotica av svenske forsker Carl Linnaeus på 1700-tallet, og siden da har nesten 1000 arter blitt lagt til Acacia slekten.
Acacia sitter fortsatt på matbutikkhyller i knust, bakken og hel form. Navnet Acacia i seg selv refererer til et genus av plante som inneholder mange forskjellige typer planter, for eksempel trær og busker. De kan brukes i en rekke applikasjoner. Akaciaen som du kan kjøpe i dag, kan komme fra en eller flere av disse artene. Mesteparten av tiden er akacia i mat eller medisin Acacia senegal (L.) Willd. Denne typen akacia er vanligvis i tyggegummiform, og det vil si acacia gummi på etiketter og emballasje.
Lindrer smerte og irritasjon
Acacia tannkjøtt har en naturlig klebrig tekstur. Materialer med denne egenskapen brukes ofte til å redusere irritasjon og betennelse. Tannkjøttet har vist seg å være spesielt effektivt for å lette mage- eller halsproblemer.
Hjelper sårheling
Acacia brukes ofte i aktuelle behandlinger for å hjelpe sår å helbrede. Leger, forskere og forskere mener at denne effekten kan skyldes noen av sine kjemikalier, som alkaloider, glykosider og flavonoider. I en studie, en art av akasia kjent som Acacia Caesia ble testet på rotter som en del av en aktuell sårbehandling. Det førte til raskere sårheling enn standardbehandling.
En annen dyrestudie foreslo at akacia også kan bidra til å helbrede sår.
Fremmer oral helse
Utdraget av en art av akasia kjent som Acacia catechu, noen ganger kalt svart khair, kan brukes i tannprodukter som munnvann for å hindre gingivitt. Pulverisert akacia kan også brukes i en type urte-tannkrem som har blitt vist å rense tenner uten å være for slitende mot tennens overflate. En eldre studie fra 1999 viste at dette urte-tannpulveret renset og ryddet godt over to tredjedeler av tannplakk, og nesten 100 prosent i noen tilfeller.
God kilde til fiber
Acacia gummi inneholder vannløselige diettfibre (WSDF) som ikke bare er god fiber for kostholdet ditt, men også nyttig for å holde kolesterolet ditt under kontroll. En studie viste at det å ta 15 gram akaciegummi i flytende form hver dag bidro til å håndtere konsentrasjonen av plasmakolesteroler i blod. Selv om det ble utgitt i 1992, er dette den mest omfattende studien om effekten av akacia tyggegummi på blodet til dags dato. WSDF kan også hjelpe deg med å opprettholde en sunn vekt og er bra for generell kardiovaskulær helse. Food and Drug Administration (FDA) endret endringer i regelverket for å gjenkjenne den fordelaktige bruken av akacia som en god fiberkilde i mange populære matvarer, inkludert frokostblandinger, juice og yoghurt.
Reduserer kroppsfett
Acacia tannkjøtt har potensial til å holde vekten din i et sunt utvalg samtidig som du reduserer kroppsvektet. I en studie med 120 kvinner tok 60 kvinner 30 gram per dag av akaciegummi i seks uker, mens de andre 60 tok en placebo som bare inneholder 1 gram pektin. Resultatene viste at kvinner som tok akacia tyggegummi reduserte kroppsmasseindeksen. Deres kroppsfettprosent ble også redusert med over 2 prosent.
Berler hoster og ondt i halsen
Fordi det er kjent for å lindre irritasjon og betennelse, kan acacia tyggegummi også bidra til å kontrollere hoste. Egenskapene til akaciegummi gjør at den kan brukes i løsninger for å belegge halsen og beskytte slim i halsen mot irritasjon. Ved å bruke akacia for hoste kan halsen din bli sår, samt lette eller forebygge symptomer, inkludert å miste stemmen din.
Begrenser blodtap
De Acacia greggii plante, funnet i USA og Mexico, kan brukes til å stoppe blodstrømmen i gashes, sår og andre overflatesnitt. Å hente en acacia-infisert te på kutt er et spesielt effektivt middel. Dette kan være nyttig for å stoppe tunge blødninger og vaskebakterier fra kuttet.
Potensielle farer
Spør legen din før du bruker noen form for akasia for å sikre at du ikke har en allergisk eller narkotikainteraksjonsreaksjon. Acacia senegal har blitt funnet å interagere med effekten av noen medisiner. For eksempel kan det forhindre at noen antibiotika blir absorbert.
Noen former for akacia inneholder giftige kjemikalier som kan forårsake hårtap, påvirke fordøyelseskanalen din evne til å ta inn næringsstoffer og stunt vekst. Ikke bruk en form for acacia som du ikke er kjent med. Sørg også for å konsultere legen din eller en ekspert før du tar noen form for akacia som ikke er behandlet for bruk i mat.
Akacia er ofte funnet allerede behandlet i matvarer, men det er også tilgjengelig i bakken, pulver eller hel form i din matbutikk. Studiene ovenfor viser at hvor som helst fra 15 til 30 gram akacia per dag er en trygg dose, men snakk med legen din før du gir den til yngre barn eller eldre voksne. De kan foreslå justeringsdosering for å unngå potensielle fordøyelses- eller absorpsjonsproblemer.
En studie utført på rotter viste det Acacia arabica kan potensielt behandle diabetes i fremtiden. Men forskningen er tidlig, og effekten er ikke helt forstått.
Ta bort
Acacia gummi er allerede brukt i mange typer matvarer og kan vanligvis brukes trygt i matlaging,
drikker og andre stoffer. Men snakk med legen din før du bruker den som supplement hvis du tar medisiner.
