For mange gravide kvinner er vondt og smerter i nedre rygg og hofter en del av opplevelsen. Faktisk vil ca 50 prosent av gravide oppleve ryggsmerter på et tidspunkt før de leverer.
Heldigvis kan lettelse bare være et kiropraktor besøk unna. Her er hva du bør vite om fordelene med kiropraktisk omsorg under graviditet.
Ser du en kiropraktor trygg under graviditeten?
Kiropraktisk omsorg er helsepåvirkning av ryggsøylen og justering av feiljusterte ledd. Det involverer ikke narkotika eller kirurgi. I stedet er det en slags fysioterapi for å redusere spinal nerve stress og fremme helse gjennom hele kroppen.
Over 1 million kiropraktiske tilpasninger blir gitt hver dag, over hele verden. Komplikasjoner er sjeldne. Under graviditet antas kiropraktisk omsorg være trygg. Men det er visse omstendigheter hvor kiropraktisk omsorg kanskje ikke er en god ide.
Få alltid legens godkjenning før du ser en kiropraktor under graviditet. Kiropraktisk behandling anbefales ikke vanligvis hvis du opplever følgende:
- vaginal blødning
- placenta previa eller placentaabrudd
- svangerskap utenfor livmoren
- moderat til alvorlig toksemi
Mens alle lisensierte kiropraktorer får opplæring i forbindelse med graviditet, spesialiserer noen kiropraktorer seg i prenatal omsorg. Spør om de spesialiserer seg på dette området, eller få en henvisning fra legen din.
For å justere gravide kvinner, vil kiropraktorer bruke justeringstabeller for å imøtekomme deres voksende bellies. Alle kiropraktorer bør bruke teknikker som ikke vil legge press på magen.
Kiropraktorer kan også vise deg effektive strekk for å lindre spenning og lette ubehag.
Hvordan kan kiropraktisk hjelp hjelpe under graviditeten?
Det er mange hormonelle og fysiske endringer du vil oppleve i løpet av svangerskapet. Noen av disse vil ha innvirkning på din holdning og komfort. Når babyen din blir tyngre, endrer tyngdepunktet ditt, og stillingen tilpasses tilsvarende.
Disse fysiske endringene i løpet av svangerskapet kan føre til feiljustert ryggrad eller ledd.
Andre ubehagelige endringer under graviditeten kan omfatte:
- et fremspringende underliv som resulterer i en økt kurve på ryggen din
- endrer seg til bekkenet ditt ettersom kroppen din begynner å forberede seg på arbeidskraft
- tilpasninger til stillingen din
Regelmessige besøk til en kiropraktor i løpet av svangerskapet kan løse disse problemene. En samarbeidende kiropraktikk og medisinsk studie viste at 75 prosent av gravide kiropraktor omsorgspasienter rapporterte smertelindring. Plus, justeringer som er utformet for å gjenopprette balanse og justering til bekkenet og ryggraden, vil gjøre mer enn bare å få deg til å føle deg bedre. Kiropraktisk omsorg kan være gunstig for babyen din også.
Er kiropraktisk omsorg fordelaktig for babyen din?
Et bekken som ikke er i samsvar, kan begrense mengden plass tilgjengelig for din utviklende baby. Når en ekstern kraft hindrer den voksende babyens normale bevegelser, er det kjent som intrauterin begrensning. Dette kan føre til fødselsskader.
En annen komplikasjon som et feiljustert bekken kan utgjøre vedrører levering. Når bekkenet er ute av tilpasning, kan det gjøre det vanskelig for babyen din å bevege seg inn i den beste posisjonen som skal fødes, som er bakovervendt, hodet ned.
I noen tilfeller kan dette påvirke en kvinnes evne til å ha en naturlig og ikke-invasiv fødsel. Et balansert bekken betyr også at barnet ditt har en lavere sjanse til å bevege seg inn i breech eller bakre stilling. Når barnet ditt befinner seg i en ikke-optimal fødested, kan det føre til en lengre og mer komplisert levering.
Andre bevis peker på bedre resultater i arbeid og levering for kvinner som har fått kiropraktisk omsorg under graviditeten. Faktisk kan det bidra til å redusere hvor lenge du er i arbeidskraft.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en lege i minutter, når som helst
Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.
I tillegg kan vanlig kiropraktisk behandling mens du er gravid, tilby følgende fordeler:
- hjelper deg med å opprettholde en sunnere og mer komfortabel graviditet
- lindre smerter i rygg, nakke, hofter og ledd
- bidrar til å kontrollere symptomer på kvalme
Neste skritt
Hvis du opplever tilbake-, hofte- eller ledsmerter i svangerskapet, og du vurderer behandling av kiropraktor, snakk du først med legen din. De kan gi en anbefaling om en kvalifisert kiropraktor i ditt område. De vil også hjelpe deg med å avgjøre om kiropraktisk behandling er trygg for deg og din baby-til-være.
Hvis legen din gir deg det grønne lyset og du er klar for kiropraktisk omsorg for smertelindring under graviditeten, kan du prøve disse elektroniske ressursene for å finne en kiropraktor i ditt område:
- International Chiropractic Pediatric Association
- Internasjonal Kiropraktorerforening
Kiropraktisk behandling er vanligvis en sikker, effektiv praksis under graviditet. Ikke bare kan rutinemessig kiropraktisk omsorg hjelpe til med å håndtere smerter i ryggen, hofter og ledd, det kan også skape bekkenbalanse. Det kan gi barnet ditt så mye plass som mulig i løpet av graviditeten din. Dette kan føre til raskere, enklere arbeid og levering.
Q:
Er det trygt å besøke kiropraktoren i hele graviditeten din, eller bare etter første trimester?
EN:
Ja, det er trygt for kvinner å besøke en kiropraktor i løpet av hele graviditeten. Men vær oppmerksom på at en gravid kvinne ikke skal besøke kiropraktor hvis hun har følgende: vaginal blødning, knuste fosterventiler, kramper, plutselig inntreden av bekkenpine, for tidlig arbeid, placenta previa, plasentaforstyrrelser, ektopisk graviditet og moderat til alvorlig toxemia.
Alana Biggers, MD, MPHAnswers representerer meninger fra våre medisinske eksperter.Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk rådgivning.
