Hva er fibromyalgi, og er det ekte?
Fibromyalgi er en langvarig eller kronisk lidelse. Det er forbundet med utbredt smerte i muskler og bein, områder av ømhet og generell tretthet. Symptomer som disse anses å være subjektive, noe som betyr at de ikke kan bestemmes eller måles ved tester. Fordi symptomene er subjektive og det ikke er en klar kjent årsak, er fibromyalgi ofte feildiagnostisert som en annen sykdom.
Mangelen på reproduserbare, objektive tester for denne lidelsen spiller en rolle i noen leger som stiller spørsmålstegn ved lidelsen helt og holdent. Selv om det er mer allment akseptert i medisinske sirkler nå enn tidligere, anser noen leger og forskere ikke at fibromyalgi er en ekte tilstand. Ifølge Mayo Clinic, kan dette øke risikoen for depresjon, som stammer fra en kamp i å få aksept for smertefulle symptomer.
Forskere er nærmere å forstå fibromyalgi, så stigmatikken som omgir tilstanden, forsvinner. Tidligere bekymret mange leger at folk kunne bruke denne uoppdagelige smerten som en unnskyldning for å søke etter reseptbelagte smertestillende medisiner. Legene finner nå at livsstilsendringer kan være bedre enn medisiner i behandling og behandling av denne tilstanden.
Jo mer legene begynner å godta denne diagnosen, desto mer sannsynlig er det medisinske samfunnet å utforske effektive måter å behandle fibromyalgi på.
Lær mer om historien til denne debatten "
Hva er symptomene på fibromyalgi?
Fibromyalgi er ofte forbundet med ømhet, som kalles utløserpunkter eller ømepunkter. Dette er steder på kroppen din der det selv lett trykk kan forårsake smerte.
I dag brukes disse punktene sjelden til å diagnostisere fibromyalgi. I stedet kan de brukes som en måte for leger å begrense listen over mulige diagnoser. Legene bruker en kombinasjon av andre konsistente symptomer - og muligens noen medisinske tester - for å hjelpe dem med å bestemme en årsak.
Smerten forårsaket av disse triggerpunktene kan også beskrives som en konsekvent kjedelig ache som påvirker mange områder av kroppen din. Hvis du skulle oppleve denne smerten i minst tre måneder, kan leger vurdere dette som et symptom på fibromyalgi.
Personer med denne lidelsen kan også oppleve:
- utmattelse
- problemer med å sove
- sover i lange perioder uten å føle seg hvile
- hodepine
- depresjon
- angst
- manglende evne til å fokusere eller vanskelige å ta hensyn
- smerte eller kjedelig aching i underlivet
Symptomer kan være et resultat av hjernen og nervene som misinterpreterer eller overreagerer til normale smertesignaler. Dette kan skyldes en kjemisk ubalanse i hjernen.
Lær mer om symptomene på fibromyalgi "
Hva er utløserpunkter?
En person pleide å bli diagnostisert med fibromyalgi hvis de hadde utbredt smerte og ømhet i minst 11 av de kjente 18 utløserpunkter. Legene ville sjekke for å se hvor mange av disse punktene som var smertefulle ved å trykke fast på dem.
Vanlige utløserpunkter inkluderer:
- baksiden av hodet
- topper på skuldrene
- øvre brystet
- hofter
- knær
- ytre albuer
Trigger poeng er ikke lenger fokus for diagnose for fibromyalgi. I stedet kan legene gjøre en diagnose hvis du rapporterer utbredt smerte i mer enn tre måneder, og har ingen diagnostisk medisinsk tilstand som kan forklare smerten.
Hva forårsaker fibromyalgi?
Medisinske forskere og leger vet ikke hva som forårsaker fibromyalgi. Men takket være flere tiår med forskning er de nært forståelsesfaktorer som kan fungere sammen for å forårsake det.
Disse faktorene inkluderer:
infeksjoner: Tidligere sykdommer kan utløse fibromyalgi eller gjøre symptomer på tilstanden verre.
genetikk: Fibromyalgi går ofte i familier. Hvis du har et familiemedlem med denne tilstanden, er risikoen for å utvikle den høyere. Forskere mener at visse genetiske mutasjoner kan spille en rolle i denne tilstanden. Disse genene er ennå ikke blitt identifisert.
Traume: Folk som opplever fysisk eller følelsesmessig traumer kan utvikle fibromyalgi. Tilstanden har vært knyttet til posttraumatisk stressforstyrrelse.
Understreke: Som traumer kan stress gi langvarige effekter kroppen din behandler i måneder og år. Stress har vært knyttet til hormonforstyrrelser som kan bidra til fibromyalgi.
Leger forstår heller ikke helt hvilke faktorer som får folk til å oppleve kronisk utbredt smerte forbundet med tilstanden. Noen teorier tyder på at det kan være at hjernen senker smerteltærskelen. Det som en gang ikke var smertefull, blir veldig smertefullt over tid.
En annen teori antyder at nerver og reseptorer i kroppen blir mer følsomme for stimulering. Det betyr at de kan overreagere smerte signaler og forårsake unødvendig eller overdrevet smerte.
Lær mer om hva som forårsaker fibromyalgi "
Hva er risikofaktorene for fibromyalgi?
Selv om årsakene er uklare, kan fibromyalgi oppblåsthet være et resultat av stress, fysisk traumer eller en ikke-relatert systemisk sykdom som influensa. Det antas at hjernen og nervesystemet kan misforstå eller overreaktere til normale smertesignaler. Denne feil tolkningen kan skyldes en ubalanse i hjernekjemikalier.
Andre risikofaktorer for fibromyalgi inkluderer:
- Kjønn: Ifølge NIAMS utgjør kvinner mellom 80 og 90 prosent av alle fibromyalgi tilfeller. Årsaken til dette er ikke kjent.
- Familie historie: Hvis du har en familiehistorie av tilstanden, kan du være i større risiko for å utvikle den.
- Sykdom: Selv om fibromyalgi ikke er en form for leddgikt, kan det også øke risikoen ved å ha en revmatisk sykdom som lupus eller revmatoid artritt.
Lær mer om risikofaktorene for fibromyalgi "
Hvordan diagnostiseres fibromyalgi?
Oppdaterte retningslinjer anbefaler at du får en diagnose hvis du opplever en pågående, utbredt smerte i tre måneder eller lenger. Dette inkluderer også smerter som ikke har noen identifiserbar årsak relatert til andre forhold.
Det er ikke en laboratorietest som kan oppdage fibromyalgi. I stedet kan blodprøver brukes til å utelukke andre potensielle årsaker til kronisk smerte.
Hvilke medisiner brukes til å behandle fibromyalgi?
Målet med fibromyalgi behandling er å håndtere smerte og forbedre livskvaliteten. Dette oppnås ofte gjennom en tosidig tilnærming til selvbehandling og medisinering.
Vanlige medisiner for fibromyalgi inkluderer:
Smertestillende: Legen din kan anbefale smertestillende midler, som ibuprofen (Advil) eller acetaminofen (Tylenol). Reseptbelagte versjoner, som tramadol (Ultram), kan kanskje brukes i ekstreme tilfeller. De brukes sparsomt for å redusere risikoen for bivirkninger og avhengighet.
antidepressiva: Antidepressiva, som duloksetin (Cymbalta) og milnacipran (Savella), brukes noen ganger til å behandle angst eller depresjon i forbindelse med fibromyalgi. Disse medisinene kan også bidra til å forbedre søvnkvaliteten.
Antiseizure narkotika: Gabapentin (Neurontin) ble utviklet for å behandle epilepsi, men det kan bidra til å redusere symptomer hos personer med fibromyalgi. US Food and Drug Administration godkjente også pregabalin (Lyrica) for behandling av fibromyalgi.
Er det naturlige og alternative behandlinger for fibromyalgi?
I tillegg til medisinering kan en selvomsorgsplan hjelpe deg med å håndtere symptomene på fibromyalgi. Livsstilsendringer og alternative rettsmidler for fibromyalgi kan redusere smerte samtidig som du får det bedre til å føle deg bedre. Mange av disse alternative behandlingene fokuserer på å senke stress og redusere smerte. Du kan bruke mest alene eller sammen med vanlige medisinske behandlinger.
Det er viktig å merke seg at de fleste alternative behandlinger for fibromyalgi ikke er grundig studert. Forskning til dags dato støtter ikke deres effektivitet. Mange rapporter om suksess med alternativ behandling er anekdotiske.
Disse behandlingene inkluderer:
- fysioterapi
- akupunktur
- meditasjon
- yoga
- vanlig øvelse
- får nok søvn om natten
- massasjeterapi
- et balansert, sunt kosthold
Terapi kan potensielt redusere stress som utløser symptomene og depresjonen som ofte er forbundet med denne lidelsen. Gruppeterapi er ofte det rimeligste alternativet, og det gir deg mulighet til å møte andre som går gjennom de samme problemene. Individuell terapi er også tilgjengelig hvis du foretrekker en-mot-en hjelp. Spør legen din om spesifikke anbefalinger.
Hva er kosttilskuddene for personer med fibromyalgi?
Ingen spesifikk diett har blitt identifisert for personer med fibromyalgi. Noen rapporterer at de føler seg bedre ved å følge en diettplan eller unngå visse matvarer, men forskning støtter ikke noe bestemt.
Hvis du har blitt diagnostisert med fibromyalgi, prøv å spise et sunt, balansert kosthold generelt. Riktig ernæring kan hjelpe kroppen din til å holde seg frisk og gi en konstant tilførsel av god energi. Hvis kostholdet ditt ikke er balansert og du ikke spiser riktig, kan symptomene dine forverre.
Kostholdsstrategier å huske på:
- Spis frukt og grønnsaker.
- Drikk mye vann.
- Spis flere planter enn kjøtt.
- Reduser inntaket av sukker.
- Få regelmessig mosjon så godt du kan.
- Miste vekt eller opprettholde en sunn vekt.
Du kan oppleve at visse matvarer gjør symptomene dine verre, eller at du føler deg verre etter å ha spist en bestemt mat ofte. Hvis det er tilfelle, er det en god ide å lage en matdagbok der du kan spore hva du spiser og hvordan du føler deg etter måltidet.
Presentere denne dagboken til legen din. De to av dere kan jobbe sammen for å identifisere noen matvarer som forverrer symptomene dine. Unngå disse matene kan være en god ide. Men husk at forskning ikke har identifisert matvarer som er mer sannsynlig å forverre symptomer på fibromyalgi.
Lær mer om kostholdsstrategier for personer med fibromyalgi "
Er det en kur for fibromyalgi?
Det er ikke en kur for fibromyalgi. I stedet fokuserer behandlingen på å redusere symptomene dine og forbedre livskvaliteten. Dette oppnås ofte ved bruk av medisiner, selvomsorgsstrategier og endringer i livsstil.
I tillegg kan du ønske å oppsøke andre mennesker med vilkår for støtte og veiledning. Mange sykehus og samfunnshelsesentre tilbyr gruppeterapi klasser. Disse gruppene er en flott måte for folk og deres familier å koble til. De gir en mulighet for medlemmene til å dele ressurser og hjelpe veilede hverandre gjennom deres reise.
For å finne en kur, må forskerne forstå hva som får folk til å utvikle denne tilstanden. Dette er fortsatt uklart. Forskning har identifisert tre områder som kan bidra til utvikling av fibromyalgi: genetikk, sykdom og traumer. En blanding av genetiske og livsstilsrisikofaktorer kan også føre til at en person utvikler tilstanden.
Lær mer om hvordan fibromyalgi behandles "
Fibromyalgi og funksjonshemming: Kjenn fakta
Fibromyalgi er en av de vanligste forholdene folk søker om funksjonshemning. Det er mulig å få funksjonshemming hvis du har fibromyalgi, selv om denne prosessen kan ta litt tid.
For å kvalifisere for uførepenger på grunn av fibromyalgi, må du:
Bli diagnostisert: Legene dine har testet for og utelukket enhver annen mulig tilstand som kan forklare symptomene dine.
Opplev alvorlige smerter: Symptomene er forringende. De forhindrer deg i å utføre daglige oppgaver.
Har opplevd symptomer i lang tid: Betingelsen har påvirket livet ditt i minst ett år.
Ikke kunne lede et normalt liv: Du må dokumentere at symptomene dine hindrer deg i å delta i normalt arbeid og aktiviteter.
Under innleveringsprosessen må du vise at tilstanden forhindrer deg i å komme tilbake til arbeid. Du må også vise at du ikke kan komme tilbake til noen av dine tidligere jobber eller utføre noen form for arbeid på grunn av din tilstand. Av denne grunn vil du sannsynligvis måtte gi en hel arbeids- og arbeidshistorie.
Lær mer om å søke om funksjonshemming på grunn av fibromyalgi "
Fakta og statistikk om fibromyalgi
Fibromyalgi er en kronisk tilstand som forårsaker utbredt smerte, tretthet, problemer med å sove og depresjon. Fibromyalgi har ingen kur, og forskere forstår ikke hva som forårsaker det. Behandling fokuserer på medisiner som kan lindre symptomer og livsstil og alternative behandlinger som bidrar til å lette symptomene.
Mer enn 5 millioner amerikanere over 18 år har blitt diagnostisert med tilstanden. Mellom 80 og 90 prosent av de som er diagnostisert med tilstanden er kvinner. Menn og barn kan også bli diagnostisert med sykdommen. De fleste er diagnostisert i middelalderen.
Fibromyalgi er kronisk. De fleste som er diagnostisert med tilstanden, vil oppleve symptomene deres for resten av livet. Men noen kan oppleve perioder hvor deres smerte og tretthet ikke er like ille.
