Den britiske testen, som involverte 740 000 mennesker, viste at antall graviditeter påvirker vekten. Nye studier har vist at kvinner som ammer i mer enn 6 måneder, har mindre sannsynlighet for å lide av overvekt.
Hvordan påvirker ammingen vekten?
Overvekt er en viktig risikofaktor for hjerte- og karsykdommer, diabetes og leddsykdommer. Overvekt kan ofte resultere i kreft i tarmen, livmoren, spiserøret og nyrene. En britisk studie fant også at hver tiende brystkreft er forårsaket av å være overvektig.
Ved hvert svangerskap går en kvinne opp i vekt innen 9 måneder. Kroppsvekten øker også på lang sikt - også etter overgangsalderen. På samme tid motvirker amming overvekt, sier forskerne.
Hos kvinner med 4 eller flere barn er BMI 1,7 ganger høyere enn i barnløs etter overgangsalder.
BMI for kvinner med 2 barn gjennomsnitt 26,2 poeng. WHO anser opptil 25 poeng for å være en normal vekt, og over det er overvekt.
Forskere skriver at effekten av amming og fødsel på vekten er uavhengige av hverandre. De er heller ikke avhengig av andre faktorer - spisevaner, inntekt, utdanning og tobakksbruk.
I gjennomsnitt er kvinner med høyere inntekt lavere i vekt.
Likevel er effekten av fødsel og amming i begge grupper tydelig synlig og relativt stor. Resultatene viser at to faktorer har samme langtidseffekt på vekten som finans.
Langvarig amming reduserer en kvinnes kroppsvekt?
Hvor vanskelig det er å gå ned i vekt etter fødsel er veldig forskjellig og avhenger også av babyen. Mange mødre klarer ikke å gjenvinne begynnelsesvekten etter fødsel, da de blir vant til å spise rikelig med mat. Hvis kvinner fortsetter å amme, kan de raskt gå tilbake til normal vekt. Et spedbarn bruker nesten 500 kilokalorier per dag.
Gabriel Snyder fra University of Pittsburgh og hennes kolleger undersøkte 678 kvinner. POUCH-studien så etter årsakene til for tidlig fødsel ved å samle detaljerte data om kvinners helse, inkludert kroppsvekt. Kvinner ble undersøkt på nytt etter 7-15 år. Den gang handlet det om graviditetens effekt på hjerte- og karsykdommer.
I følge Snyder hadde 54% av kvinnene i POUCH-studien overvekt i magen. De ammet babyene sine i gjennomsnitt 3,9 måneder. Gjennomsnittlig ammingstid for kvinner med mindre midjeomkrets var 6,4 måneder. Den laveste midjeomkretsen var hos kvinner som ammet i mer enn 6 måneder.
Hos kvinner som ammet i 6 måneder, var BMI etter overgangsalderen omtrent 0,22 poeng mindre. Hvis kvinner matet babyen i 10 måneder, økte effekten av å opprettholde kroppsvekten til omtrent 2 prosent.
En 1-2% reduksjon i kroppsvekt som følge av amming virker ikke så stor. Imidlertid, hvis den gjennomsnittlige BMI i verden bare var 1% lavere, ville dette redusere dødeligheten med 14%. Slikt vekttap kan redusere kostnadene for sykdommer forårsaket av overvekt betydelig.
Resultatene ble bekreftet i to studier der kvinner og andre identiske egenskaper ble sammenlignet. Mødre som matet barna sine morsmelk i 6 måneder eller mer hadde mindre vekt. 10 år senere hadde 1 av 3 kvinner normal kroppsvekt.
Hvordan ser WHO på langvarig amming?
Anbefalingene fra Verdens helseorganisasjon (WHO) er klare: ammes i minst 6 måneder, og start deretter utfyllende matvarer.
Forskerteamet analyserte en rekke nyere studier om dette emnet.
Hun viste at babyer som ammes lenger, mer sannsynlig lider av allergier og jernmangel.
Derfor drar for lang amming bare moren, men ikke fosteret.
Det tyske ernæringsselskapet holder seg fortsatt til midtbanen: eksperter anbefaler å starte med komplementær mat etter 5-7 måneder.
Langvarig amming reduserer en kvinnes kroppsvekt. Imidlertid skader overdreven lang amming babyen. Optimal tid for amming hjelper med å redusere vekten og risikoen for overvektrelaterte komplikasjoner.
