Lumbago er en sykdom som er ledsaget av skarpe skarpe korsryggsmerter. Vanligvis vises de på tidspunktet for fysisk aktivitet eller etter dem. Oftest irriterer sykdommen det mannlige kjønn mellom 30 og 40 år. Hvis symptomer på Lumbago manifesteres og behandling hjemme startes på en riktig måte, vil det ikke være noen komplikasjoner.
Årsaker til Lumbago
De viktigste årsakene til sykdommen inkluderer:
Forskyvning av ryggvirvlene;
Medfødte misdannelser i ryggraden;
· Hypotermi;
Overdreven spenning i korsryggen;
· Ubehagelig bevegelse i alle retninger;
En brokk i korsryggen.
Det er ikke alltid mulig å fastslå årsaken til sykdommen, men behandlingen bør startes på rett tid.
Symptomer på Lumbago
Det viktigste symptomet på sykdommen er en skarp smerte i korsryggen, som har en rivende, prikkende og bankende karakter. Det kan vare bare noen få minutter og vare i flere dager. Ethvert skifte fører til økt smerte. Kilden til smerte er dypt i muskler, bein og leddbånd.
Smertene kan brått forsvinne, men det kan føles som om alt er på plass igjen. Med patologi kan smertesyndromet manifestere seg gradvis. Det begynner å vises i beinet, alvorlig hevelse oppstår.
Det er mange andre patologier der et slikt symptom manifesterer seg, men med denne sykdommen er smertene veldig akutte og immobiliserer ofte pasienten. Hver minimale bevegelse forårsaker bare ubehag og sterke smerter.
De første symptomene og behandlingen av Lumbago hjemme: førstehjelp
Lumbago kan overhale når som helst, så du trenger å vite hvilken førstehjelp for å gi offeret. Det er en rekke anbefalinger som må følges før du kontakter en spesialist:
1. Hold deg i den posisjonen der smertene går tilbake.
2. Forsøk å ikke bevege deg eller gjøre plutselige bevegelser.
3. Sørg for å bruke en tablett med et smertestillende middel, som er preget av en antiflogistisk effekt. Det kan være Ibuprofen eller Diclofenac.
4. Påfør antiflogistisk salve på korsryggen, som vil varme det ømme stedet. Det kan være Ketoprofen eller Voltaren.
5. Sett et ullbelte på det berørte området. Med det kan du bli kvitt puffiness og styrke ryggraden.
6. Sett deg ned på en hard overflate og sett lemmene i rette vinkler. Under føttene legger du en rullet pute eller rulle. Det er mulig å ligge mage på en pute.
Å manifestere symptomer på Lumbago og behandling hjemme med fysioterapi
Så snart pasienten har sterke smerter, tyr de til å skape normaliserte belastninger. De er rettet mot å styrke musklene i korsryggen og dekompresjon av nerveenderne. Fysioterapi kan praktiseres hjemme. Men å gjøre dette er bare mulig etter forhåndsmedisinsk rådgivning.
Utfør slike øvelser hjemme:
1. Startposisjonen skal være vannrett. Pasienten skal ligge på ryggen. Hold den ene hånden langs kroppen, legg den andre på magen. Pusten skal være mellomgulv. Gjenta øvelsen 3-4 ganger.
2. Personen må innta en horisontal stilling. Ligg på magen, hold hendene langs kroppen. Hendene klamret seg i nevene, og trekk føttene til deg selv. Gjenta øvelsen opptil 7 ganger.
3. Ligg på ryggen og sving med å bøye knærne. Gjenta øvelsen med hvert bein fire ganger.
4. Gjør øvelsen "Sykling." Hvert bein på sin side for å gjøre 8 bevegelser.
5. Startposisjon - ligg på magen. Bena fra hverandre 6 ganger hver.
6. Bøy 6 ganger.
7. Pasienten må bli det. Gjør svake fremoverbøyninger. Utfør handlinger 6 ganger.
Etter anbefaling fra en nevrolog, kan du begynne å strekke ryggraden. Dette gjøres ved hjelp av spesialverktøy. Økten varer omtrent en halv time.
Med Lumbago er det nyttig å massere, men det er viktig å følge riktig teknikk. I den akutte formen av sykdommen, utfør veldig nøye. Øktvarighet opptil 10 minutter. Massasjeteknikker for patologi:
· Kort generell ryggmassasje;
· Stryking av korsryggen;
· Sliping av dette nettstedet;
· Skånsom elting av ryggmusklene.
Oppgavene til øktene er:
· Forbedring av blodsirkulasjonen
Eliminering av betennelse;
· Eliminering av smerte.
Massasje fremskynder utvinningsprosessen.
I tilfelle av en akutt form for patologi indikeres streng sengeleie. Fysisk aktivitet og enhver bevegelse er strengt kontraindisert. Gymnastikk kan bare utføres etter eliminering av den inflammatoriske prosessen.
Fjern Lumbago-symptomer og behandle hjemme med kompresser, infusjoner og urter
Tradisjonell medisin lar deg takle smerter og reduserer de negative effektene av medisiner på kroppen, og spesielt leveren, nyrene, bukspyttkjertelen. De mest effektive kompressene er:
1. Slip svart reddik på et fint rivjern. Ta bomullsstoff og legg den resulterende massen på den. Påfør sammensetningen på det berørte området. Strekk cellofan over og pakk deg inn i et skjerf. Hold til sterk varme vises. Varighet av kur 3 økter.
2. Fortynn rød leire med væske og hell i et par spiseskjeer terpentin. For en kilo leire trenger du 3 store spiseskjeer terpentin. Den tilberedte kaken skal festes til det ømme stedet.
3. På korsryggen, fest et ark med burdock. Pakk med en ullklut eller skjerf ovenfra og fikser alt. Suspensjon skal ikke fjernes i 12 timer.
4. Fukt en bomullsduk i en løsning av valerian og fest den på korsryggen.
Ikke mindre effektiv kur med hjelp av infusjon og urter:
1. Ta gresskjerringrokk, skudd av blåbær, kalendulablomster, kløver, planteblad. Ta alle ingrediensene i samme proporsjon. Slip urtene og ha 2 store skjeer i bollen. Hell en halv liter kokende vann. Forbruker to tredjedeler av et glass etter måltider i to uker.
2. Ta blader av brennesle, humlekegler, lingonbær, mynte, kamille i samme forhold. På to store skjeer tilsett en halv liter væske. La stå i minst 8 timer. Ta et halvt glass to ganger om dagen før måltider.
3. Bland i samme forhold rhizomene av valerian, plantain, celandine, eucalyptus, lavendel og løvetannrot. Hell en halv liter væske i samlingen. Sett på svak varme i 30 minutter. Etter tilsett kokt vann for å gjenopprette volumet. Drikk buljong tre ganger om dagen i et halvt glass etter å ha spist.
4. Gni hvitløksfeddene i massen og bland dem med svinekjøttfett i forholdet 1 til 2. Gni det resulterende produktet inn i de berørte delene av kroppen. Et slikt verktøy skal oppbevares i en tett lukket beholder og alltid på et kjølig sted.
Ved behandling av patologi brukes salver. For å motta det, ta et gebyr:
· Mynteblader, poppel- og bjørkeknopper, løvetannrot;
· Knopper av bjørk, johannesurt, ospebark, feltkjerringrokk;
Mynte, celandine, eucalyptus, calendula, saberfish, mjødurt.
Uansett sammensetning tilberedes salven i henhold til en teknikk. Tilsett 3 ml kokende vann til 3 store skjeer og sett på svak varme i en halv time. Filtrer buljongen og rør med svinekjøttfett. Smør det smertefulle området 6 ganger om dagen med den resulterende sammensetningen. Varigheten av behandlingen er omtrent 2 måneder. Ved kronisk patologi, bør behandlingen utføres i en varighet på 2 måneder med en pause på 2 uker.
Etter kuren av sykdommen er det nødvendig å ta hensyn til rehabiliteringsperioden. Følg reglene for å gjøre dette:
· Bruk et korsett;
· Utføre terapeutisk forebyggende massasje;
· Fjern tunge belastninger;
· Penetrer terapeutiske bad;
· Optimaliser arbeidsmodusen og hvile.
Forebygging av sykdommen inkluderer å unngå hypotermi, arbeide under behagelige forhold. Hold deg om nødvendig i en lang periode i en stilling. Å ty til små belastninger, noe som vil bidra til å fjerne ryggen.
For å redusere belastningen på ryggraden, må du sove på den ene siden. Ta riktig pute valg. Den skal samsvare med skulderens høyde. Når du løfter tunge ting, bør du bøye knærne og rette ryggen.
