I følge ernæringsfysiologer er epler frukten som er nyttig for absolutt alle. Men når det gjaldt eplefrø, fordelen eller skadene vi får når vi bruker dem, var det mange avvik rundt dette. Hovedårsaken er innholdet av et stoff i dem, som har en tendens til å spaltes til giftig cyanin. Ifølge noen får kroppen mer skade ved bruk av eplefrø enn fordeler, mens andre tvert imot anbefaler å spise et eple med et bein, og tro at på denne måten er det mulig å fylle på tilførselen av elementer som er nødvendige for normal funksjon av kroppen.
Hvordan regelmessig inntak av eplefrø påvirker kroppen
Hvis eplefrø konsumeres regelmessig, er dette en garanti for at gunstige stoffer kan samle seg i kroppen, som et resultat av at både fysisk velvære og humør vil forbedre seg. Apple frø vil bidra til å utføre følgende funksjoner:
1. Forbedre arbeidet med alle kroppssystemer:
· Immune;
· Endokrine;
· Cardiovascular;
· Nervous;
· Systemer i mage-tarmkanalen.
2. En metode for å ødelegge ustabile mikrober har en helbredende og bakteriedrepende effekt.
3. Forebygging av kreft. Letril virker på kreftceller og lar dem ikke formere seg. Også et slikt stoff som amygdalinglykosid er iboende i eplefrø, det er på grunn av det at bruken av frø anses som skadelig. Men mengden i eplet er ganske liten, det er bare 0,08%. Derfor, hvis dette produktet brukes i rimelige doser, utgjør ikke stoffet noen fare, gjør kroppen til og med motstandsdyktig mot stråling og de negative effektene av cellegift. Det er mulig å nøytralisere effekten av amygdalinglykosid for kroppen hvis benene er blandet med sukker eller honning.
4. Krampeløsende, på grunn av hvilken hodepine og migrene forsvinner eller avtar.
5. Mot aldring - håret blir sterkere, huden blir sunnere først etter å ha spist solsikkefrø. I tillegg kan frø legges til hjemmekosmetikk. For å tilberede hjemmelagde masker, kremer, kratt, knuses et eple med frø, med unntak av skillevegger.
6. De biologiske egenskapene som dette produktet har, er veldig kraftige. Benene deler energien sin med det berørte området. Denne metoden kalles su-jock. Oversatt fra koreansk, "su" betyr en børste, og "jock" betyr en fot. Det antas at hvis frøene blir påført de aktive punktene som er ansvarlige for et spesifikt organ, kan man dermed bli kvitt noen plager.
Så hvis du vil bli kvitt åreknuter, må du finne punkter på midten og ringfingrene på hendene dine ved å trykke. Der smerter oppstår, må beinene fikses med et båndhjelp, og i løpet av dagen, ved å gjøre noe arbeid, skal disse områdene presses, rotasjonsbevegelser skal utføres.
Apple Seeds: Fordeler
Eplefrø er verdifulle for kroppen, da de inneholder proteiner, fete oljer, sukrose. Spesielt verdifulle mineraler er:
Vitamin B12
· Kalium;
· Jod.
Forskere mener at stoffene som finnes i beinet til et eple motstår utvikling av hjerneslag, hjerteinfarkt og kreft.
I tillegg øker den vanlige bruken av eplefrø tonen i kroppen, det er nyttig for rask utmattelse, siden menneskekroppen og nervesystemet deretter blir mer spenstige.
Eplefrø er også nyttige i nærvær av jod, med en mangel på hvilket hukommelsen avtar, konsentrasjonen av oppmerksomhet er nedsatt, hyppig hodepine, tap av styrke, depresjon. For å få en daglig norm for jod, er det nok å spise 10 frø i løpet av dagen. Men ifølge eksperter, bør du ikke stole bare på eplefrø.
Bruk av kalium styrker det kardiovaskulære systemet, det er veldig viktig for bein. I det ene beinet er det 200 milligram. Og det meste av dette sporelementet er ikke i selve frukten, men i dens bein. Legene sier at det er kalium som absorberes veldig lett av kroppen når du bruker eplefrø, så det gir ingen mening å prøve å fylle den på med vitaminkomplekser.
For å mette kroppen med kalium fra eplefrø, kan du tilberede tilskuddet, kverne beinene med en kaffekvern og blande med honning.
Også i sammensetningen av frøene er klorogensyre, som fjerner oksalsyre fra kroppen, og forbedrer også leverfunksjonen.
Skader fra å spise eplefrø
Skader fra eplefrø kan oppstå på grunn av overdreven bruk. Som allerede nevnt kan antallet frø som konsumeres per dag ikke overstige 10 stykker, og ifølge noen eksperter kommer det ned på 7 stykker. Overskridelse av denne normen kan føre til forgiftning av kroppen med vaniljesyre. Deretter kan svimmelhet, oppkast, forverring eller svikt i noen organer oppstå.
Hvilken mengde eplefrø som spises vil være til fordel for kroppen
Som vi har sagt, avhengig av eplefrø, skade eller nytte de vil gi kroppen, avhengig av mengden av bruken. Legene sier at 5-6 stykker bør spises daglig. Kosmetologer anbefaler å spise 7 korn daglig for å forbedre hudens tilstand, for å forhindre rynker.
Hva slags eplefrø vil være til nytte
Husk at effekten bare vil bringe frøene riktig valgt. For det første må eplet vi tar fra dette produktet være modent. Frø skal være godt fylt, farge - mørkebrun. Hvis eplet er råttent, bør du ikke ta frø fra det. Det samme gjelder frø, på hvilken mugg merkes eller skallet er skadet, siden de kan inneholde forskjellige syrer.
Hvordan lagre eplefrø
Å forberede frø for langtidslagring er ikke så enkelt. For å gjøre dette, må de skrelles, knuses, tørkes. Oppbevares på et tørt sted.
Hvis frøene får tørke sammen med boksen, vil den den andre dagen bli tørr og ikke tillate å få kjernen.
Bruken av eplefrø i matlagingen
Du kan spise frø og mye mer enn legene anbefaler. Men samtidig må de bli utsatt for varmebehandling. En ekte rett kan fås ved å skrelle dem, steke dem og tilsette melis. Ristede og pulveriserte frø kan også blandes med honning, etter en andel på 1: 2. Du kan legge til yoghurt, cottage cheese, fruktsalater, frokostblandinger.
For å forbedre smaken på drikkevarer som brennevin, vin, kompott, eplefrø tilsettes dem. Velsmakende og sunt syltetøy med tilsetning av eplefrø.
Kontraindikasjoner for bruk av eplefrø
Som ethvert annet produkt har eplefrø kontraindikasjoner. En av dem er bruken under graviditet, noe som er ekstremt uønsket, siden det kan forårsake toksikose, forverring av allmenntilstanden, hodepine og migrene. Det samme gjelder amming.
Epleben kan også være skadelig for kroppen hvis det er mage- og tarmsykdommer og følsom og skjør tannemalje.
