Oversikt
En Colles 'håndleddsbrudd oppstår når radiusbenet i underarmen går i stykker. Det er også kjent som en fraktur i distal radius, tverrgående håndledbrudd, eller en middels gaffel-deformitet av håndleddet. Det er oppkalt etter Abraham Colles, som skrev et papir om denne typen brudd i 1814.
Din radius er den største av de to hovedbenene i underarmen. Den distale delen av radiusen er enden i nærheten av håndleddet. Når du har en Colles 'håndleddsbrudd, bryter den distale enden, noe som kan føre til at håndleddet bøyes på en unormal måte.
Denne skaden er veldig smertefull. Du kan ikke være i stand til å holde eller gripe noe, og håndleddet ditt vil bli hovent. Du kan også ha blåmerker i dette området.
Denne typen skade forekommer oftere hos eldre mennesker med sprø bein, og hos barn, hvis bein pleier å være myk. Det kan behandles vellykket med kirurgi, selv om utvinning kan være sakte.
Typer av Colles 'håndleddsbrudd
Legen din vil kategorisere frakturen din i henhold til hvordan og hvor benet brøt. Dette bidrar til å bestemme hvilken behandling du trenger.
Typer frakturer inkluderer:
- åpen brudd: hvis benet brøt gjennom huden din
- svekket brudd: hvis benet brøt i mer enn to stykker
- intra-artikulær brudd: hvis benet brøt inn i håndleddet
- Ekstra artikkelbrudd: Hvis leddet ikke påvirkes
Vanlige årsaker og risikofaktorer for en Colles 'håndleddsbrudd
Å sette hånden ut for å hindre deg i å falle er den vanligste årsaken til en Colles 'håndleddsbrudd. Du er mer utsatt for å ha en distal radiusbrudd hvis du:
- har osteoporose, en sykdom som svekker beinene dine
- er eldre
- har lav muskelmasse eller dårlig muskelstyrke, eller mangel på smidighet og dårlig balanse (disse forholdene gjør at du er mer sannsynlig å falle)
- gå eller gjør andre aktiviteter i snø eller på is, eller gjør aktiviteter som krever mye fremdrift, for eksempel in-line skøyter og ski
- har utilstrekkelig inntak av kalsium eller vitamin D
Behandling av brudd
Hjemme
Den viktigste behandlingen er i utgangspunktet å immobilisere håndleddet i en skinne. Du kan bare bruke et magasin innpakket rundt håndleddet ditt for å hjelpe det. Løft håndleddet over hjertet ditt for å forhindre ytterligere hevelse. Å sette en ispakke på skadene bidrar også til å redusere hevelse.
Over-the-counter medisiner som acetaminophen og ibuprofen kan bidra til å lindre smerte.
Ikke prøv å rette håndleddet ditt, og unngå å flytte det rundt. Planlegg en avtale med legen din umiddelbart, eller gå til et akutthjelpssenter for medisinsk behandling. Gå direkte til beredskapsrommet hvis smerten er alvorlig eller hvis håndleddet ditt er nummen.
Nonsurgisk behandling
Hvis brukket din ikke er seriøs, kan legen din plassere håndleddet i en lettstøpt støpe eller splint og la det helbrede. De kan trenge å rette benet hvis bruddet er forskjøvet. Denne prosedyren, kalt en reduksjon, gjøres før håndleddet settes i støpene. I de fleste tilfeller kastes kastet av etter noen uker.
Kirurgi
Hvis håndleddet ditt er alvorlig brudd, vil legen din anbefale kirurgi for å rette opp det. Beinene dine vil bli rettet og holdt sammen med pinner, en plate og skruer, eller en ekstern enhet som holder pinnene på plass. Etter operasjonen kan det hende du må bære en skinne eller støpe for å immobilisere håndleddet og hjelpe med smertelindring.
Fysioterapi
Avhengig av alvorlighetsgraden av din skade, må du kanskje jobbe med en fysioterapeut eller ergoterapeut. Du vil gjøre øvelser for å bidra til å gjenoppbygge styrke i håndleddet og gjenvinne det normale spekteret av bevegelse.
Gjenoppretting fra en Colles 'håndleddsbrudd
En Colles 'håndleddsbrudd kan ta et år eller mer for å helbrede helt. Kastet ditt vil typisk bli fjernet omtrent seks uker etter operasjonen hos et barn, men relativt kort tid etter operasjonen hos en voksen for å mobilisere fugen. Du bør kunne gjøre lette aktiviteter om en måned eller to etter at kastet ditt er fjernet. Vanligvis kan du begynne å gjøre mer intense aktiviteter i løpet av 3 til 6 måneder etter operasjonen.
Håndleddet ditt vil trolig føles stivt i omtrent en måned eller to etter at støpningen er slått av. Du kan fortsette å ha kjedelig ache eller stivhet i omtrent to år. Noen mennesker utvikler karpaltunnelsyndrom etter at de har Colles 'håndleddsbrudd. Hvis du er eldre, kan du kanskje ikke flytte håndleddet fullt ut.
Forebygging av en Colles 'håndleddsbrudd
Ernæring
Sørg for at du får nok kalsium ved å spise mørke, grønne grønnsaker og fettfattige meieriprodukter som er forsterket med kalsium. Hvis kostholdet ditt ikke gir deg nok kalsium, kan du klare det ved å ta kalsiumtilskudd.
Du kan få nok vitamin D fra sollys. Du kan trenge ekstra vitamin D hvis du ikke går mye utendørs, eller hvis du bruker solkrem hver gang du er i solen. Å spise mat som inneholder vitamin D, som laks, kan hjelpe deg med å få det beløpet du trenger. Du kan ta kosttilskudd hvis du ikke får nok av sollys og diett.
Trening
Øvelse bidrar til å styrke bein og muskler, noe som gjør at du mindre sannsynlig faller og knuser et bein. Vektbærende øvelser som jogging styrker bein og muskler i den nedre delen av kroppen din. Styrketreningsrutiner, som inkluderer øvelser som vektløfting, mål muskler og ben i øvre halvdel av kroppen din.
Håndleddet vakt
Bruk en håndledd vakt hvis du gjør aktiviteter som øker risikoen for å få en Colles 'håndleddsbrudd. Det vil bidra til å beskytte håndleddet dersom du faller.
