Vi har valgt disse appene basert på kvalitet, brukeranmeldelser og generell pålitelighet som kilde til støtte for personer som unngår gluten eller begrenser deres gluteninntak. Hvis du vil nominere en app for denne listen, send oss en e-post til [email protected].
Flere og flere mennesker i USA arbeider aktivt for å begrense deres gluteninntak - og om lag 1 av 5 amerikanere inkluderer glutenfri mat i kostholdet i henhold til en Gallup-undersøkelse fra 2015.
Ifølge Celiac Disease Center ved University of Chicago Medicine, har mer enn 3 millioner amerikanere cøliaki. For dem er det ikke nødvendig å unngå gluten. For andre er det preferanse. Uansett årsakene til å unngå gluten, er det apper som kan gjøre dietten enklere.
Finn meg glutenfri
iPhone vurdering: ★★★★★
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Når du er ute og reiser, kan det være vanskelig å vite hvor du skal ta en glutenfri bite. Finn meg Glutenfri var designet for å løse dette problemet. Tenk på det som en Yelp for glutenfri servering. Det er komplett med brukerkilder vurderinger og et interaktivt kart. Det er en stor ressurs når du vil vite hva glutenfrie restauranter er i ditt område.
Glutenfri Food Finder
Android vurdering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Gluten er ikke alltid merket som sådan på matredienser. Å vite alle ordene som skal skannes etter på en etikett, kan være vanskelig. Denne appen har som mål å eliminere hodetrydd ved å gi deg et klart svar raskt. Skann bare matens strekkode og det forteller deg om det er gluten eller ikke. Appens data er crowdsourced, så du kan også legge til mat og oppdatere nåværende oppføringer.
Glutenfri skanner - Strekkodeskanner
iPhone vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
For personer med køliaki eller gluten følsomhet, kan feilaktig vurdering av matens ingredienser føre til timer med smerte og ubehag. Med denne appen kan du hvile lett og vite hva du spiser er trygt. Bare skann strekkoden og få umiddelbar informasjon om hvorvidt maten din inneholder gluten.
Er det glutenfritt?
iPhone vurdering: ★★★★ ✩
Pris: $ 7.99
Denne appen identifiserer glutenfri mat ett skritt videre. Ikke bare kan du få umiddelbar tilbakemelding om hvorvidt et bestemt produkt inneholder gluten, men du kan også få produsentens kontaktinformasjon, søke etter ingrediens, legge til egen mat eller koble til eksterne nettsteder for mer informasjon. Produsenten av denne appen sier at det er over 35.000 glutenfrie matvarer i appen deres. Du trenger ikke tilkobling for tilgang når du laster ned.
Glutenfri Allergi-fri Markedsplass
iPhone vurdering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Utviklet av Celiac Disease Foundation, er denne appen en fantastisk katalog for å finne de beste glutenfrie eller allergenfrie produktene. Du kan søke etter produkttype, merkenavn eller kategori. Du vil til og med finne kuponger for dine favorittglutenfrie produkter.
Cookpad
iPhone vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Å planlegge et måltid kan være vanskelig når du ikke kan inkludere gluten i blandingen. Denne oppskriftsapp er en god ressurs for måltidsplanlegging. Du kan søke tusenvis av oppskrifter etter ingrediens eller diettbegrensning. Når du har prøvd en oppskrift, last opp ditt eget bilde for å legge til i appens database.
Celiac Disease Diet & Tips
iPhone vurdering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Dette er en app med alt du noensinne har ønsket å vite om cøliaki. Du kan lære om symptomer, diagnostikk og begrensede matvarer. Det er en flott grunnleggende ressurs for folk som er ny i verden av å spise glutenfri. Det ville også være et klokt valg for venner og familie av folk med cøliaki å laste ned.
Celiac Australia
iPhone vurdering: ★★★★ ✩
Android vurdering: ★★★★ ✩
Pris: iPhone, $ 10,14 og Android, Gratis
Uansett om du er i Australia, New Zealand eller et annet sted, er Celiac Australia et godt verktøy for å lære hvilke matredienser som er trygge for personer med celiaki og som ikke er. Du finner en omfattende liste over vanlige australske matredienser sammen med en enkel nøkkel for å identifisere tilstedeværelsen av gluten.
Mat Maestro
iPhone vurdering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Food Maestro ble ikke spesielt opprettet for folk på et glutenfritt kosthold, men det passer dem like mye som noe annet spesialdiet. Appen er som å ha tusenvis av matetiketter i baklommen. Raskt søk etter produkter basert på inkludering av gluten eller oppsøk mat i butikken for å finne ut om det trygt kan legges i handlekurven din. Du kan tilpasse søkene til å være glutenfri, vegetarisk, lavsukker, meierifri og mye mer.
Finn nå glutenfri
iPhone vurdering: ★★★★ ✩
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Denne appen er ikke bare en god for å bestemme om en bestemt mat inneholder gluten. Det er et alt nyttig verktøy for å ha på kjøkkenet og matbutikken. Kild oppskrifterne før du forlater huset for å kjøpe ingrediensene dine og lett finne matvarer trygt for å spise på et glutenfritt kosthold. Du kan opprette en liste med favoritter ved å klikke "like". Du kan også opprette en handleliste.
Glutenfri Restauranter Guide
Android vurdering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Hvis du har cøliaki, må du gå ut på en restaurant, være en strategisk avgjørelse - ikke alle bedrifter imøtekommer folk med spesielle kostbehov. Denne appen fra CeliHack kan hjelpe. Det identifiserer restauranter i ditt område med glutenfrie menyalternativer. Anbefalingene i appen kommer direkte fra andre med cøliaki, så du vet at de er pålitelige.
Glutenfri Restaurant Elementer: Fast Food Diet Guide
iPhone vurdering: ★★★★ ✩
Pris: $ 1.99
Hurtigmat gjør det lett og billig å spise ute, men det er komplisert når du har kostholdsbegrensninger. Denne appen er et flott verktøy hvis du vil slå stasjonen gjennom, men er ikke sikker på hvilke menyelementer som er glutenfrie. Den inneholder menyer fra mer enn 150 fastfood-restauranter, inkludert alle de populære favorittene.
MySymptoms Food Diary & Symptom Tracker
iPhone vurdering: ★★★★★
Pris: $ 2.99
Når du har en tilstand som påvirker fordøyelsessystemet ditt, betaler det seg matforbruk og symptomer. Denne appen er et flott verktøy for å hjelpe til med å identifisere hvilke matvarer som kan sette deg av, noe som gjør det lettere å kontrollere symptomene og helsen din.
