Hvis du får migrene, kan du kanskje vite hvor smertefull tilstanden kan være. For mange mennesker, symptomene på en typisk migrene inkluderer skarpe smerter som kanskje ikke avtar i timer. Men for andre kan tilstanden ha forskjellige symptomer.
Noen mennesker utvikler migrene som ikke forårsaker smerte. Disse kalles ofte "Ældre" migrainer. "Selv om de ikke forårsaker fysisk smerte, kan stille migrene utløse andre symptomer som kan være forringende.
Hva er symptomene på stille migrene?
Klassiske migrene kan være ledsaget av andre symptomer enn hodepine. Noen opplever visuelle forstyrrelser og sensoriske symptomer kjent som "Åsaura" før smertestreff.
Ifølge American Migraine Association er aura symptomer ofte progressive og slutter vanligvis når hodepine begynner, selv om de kan forbli til hodepine er borte. Aura symptomer kan omfatte:
- uklart syn
- lysfølsomhet
- synstap
- ser zigzags eller squiggly linjer
- nummenhet
- prikking
- svakhet
- forvirring
- vanskeligheter med å snakke
- svimmelhet
- diaré
- oppkast
- magesmerter
Stille migrene oppstår når du har aura symptomer uten hodepine. De varer vanligvis fra noen få minutter opp til en time. Noen mennesker har kroniske migrene som varer i dager, uker eller måneder, men dette er ikke typisk for stille migrene.
Hva forårsaker stille migrene?
Fordi migrene er vanligvis forbundet med betydelig smerte, kan stille migrene virke som et paradoks. De er antatt å ha en genetisk årsak, men det er uklart nøyaktig hvorfor de oppstår. Migrene kan skyldes hjernens problemer med å tilpasse seg sensorisk stimulering som lys og støy. Endringer i kjemikalier og blodårer i hjernen kan også være faktorer.
Over tid finner de fleste ut hva som utløser deres migrene. Utløserne kan være miljømessige, relatert til mat eller fysiologisk. Det er hundrevis av potensielle migrene triggere som:
- lukt
- lyder
- Lyse lys
- gjærede matvarer
- koffeinholdige drikker
- alkohol
- barometriske endringer
- kjemiske konserveringsmidler, fargestoffer og aromaer
- understreke
- sult
- trening
- smerte
- øyenstamme
- nakkeproblemer
- sinus problemer
- for mye søvn
- for lite søvn
- menstruasjon og andre hormonelle endringer
Noen medisiner kan også forårsake migrene, som for eksempel p-piller og medisiner som åpner blodkarene eller vasodilatatorene.
Hva er risikofaktorene for stille migrene?
Din migrene risiko, stille eller ellers, er høyere hvis du:
- ha en slektshistorie av migrene
- er under 40 år
- er en kvinne
- er menstruerende, gravid eller går gjennom overgangsalderen
Hvordan blir stille migrainer diagnostisert?
Aura symptomer kan etterligne symptomer på andre alvorlige forhold som ministrokes, strokes og meningitis. Av denne grunn bør du ikke selvdiagnostisere en stille migrene. Hvis du opplever tegn på aura for første gang, kontakt legen din slik at du kan få en diagnose.
Legen din kan være i stand til å diagnostisere stille migrene basert på din familiehistorie og en fysisk eksamen. Hvis symptomene er alvorlige eller nye, kan de bestille tester som:
- blodprøver
- CT-skanninger
- MR-skanning
- en spinal tap
Hvordan behandles stille migrene?
Hvis migrene er sjeldne, kortvarige og ikke alvorlige, trenger du kanskje ikke behandling. Hvis de ofte skjer og påvirker evnen til å utføre daglige oppgaver eller nyte livet, bør du vurdere behandlingsmuligheter.
Det er ingen kur mot migrene, men medisiner kan bidra til å kontrollere symptomene. Behandlinger for stille migrene er de samme som for migrene med hodepine.
Over-the-counter medisiner, som for eksempel, kan bidra til å behandle symptomene på akutt migrene:
- aspirin
- ibuprofen
- naproxen
- paracetamol
Selv om koffein kan være en migreneutløser, kan det også bidra til å lette akutte migrene symptomer. Noen mennesker finner å drikke en kopp kaffe eller tar en excedrin migrene, som inneholder koffein, hjelper. Hvis du blir stille migrene sammen med kvalme og oppkast, kan legen din foreskrive antinausea medisiner.
Hvis du ofte opplever migrene, kan du bli bedt om å ta forebyggende medisiner. Disse inkluderer kardiovaskulære legemidler som beta-blokkere, inkludert propranolol og metoprolol. Kalsiumkanalblokkere, som verapamil og diltiazem, er andre alternativer. Legen din kan også foreskrive trisykliske antidepressiva, som amitriptylin eller nortriptylin.
Noen reseptbelagte migrene behandlinger har bivirkninger. Av denne grunn prøver noen mennesker alternative behandlinger før reseptbelagte legemidler. Alternative alternativer kan omfatte:
- biofeedback
- massasjeterapi
- atferdsterapi
- akupunktur
Disse behandlingene er ofte effektive for å lette stress, noe som kan være en migreneutløser. De kan også lindre akutte episoder.
Hvordan kan du forhindre stille migrene?
Ditt første skritt i å hindre stille migrene er å identifisere utløserne dine. For å gjøre dette, hold en migrene dagbok og skriv ned når hver migrene oppstod, hvor lenge den varet, og hva du gjorde før og da det slo. Pass på å merke alle matvarer eller drikker du bruker, samt eventuelle medisiner du tok før migrene begynte.
Når du har identifisert utløserne dine, bør du unngå dem. Dette kan bety endring av dietten eller unngå støyende sosiale situasjoner.
Hvis stress er en utløser for deg, prøv å praktisere stresshåndteringsteknikker som å skrive i en journal, meditere eller gjøre øvelser som yoga.
Ta disse trinnene for å få en vanlig søvnplan og forhindre søvnløshet:
- Gå til sengs på samme tid hver natt.
- Unngå koffein og andre stimulanser.
- Hold soverommet ditt kaldt og mørkt om natten.
- Vurder å investere i en vifte eller hvit støymaskin for å blokkere lyder som kan holde deg våken.
Hvis du er en røyker og får migrene, bør du prøve å slutte. En studie publisert i Neurology fant en økt risiko for hjerneslag hos eldre røykere som har migrene.
Takeaway
Stille migrene varierer i hvor mye de påvirker det daglige livet. Noen mennesker kan oppleve dem sjelden, i kort varighet, og med få symptomer. Andre opplever dem daglig med alvorlige symptomer. Siden stille migrene ikke forårsaker smerte, kan du oppleve aura symptomer uten å innse at du har migrene. Noen avviser symptomene som øynene eller stress.
Hvis du har stille migrene og plutselig utvikler en forferdelig hodepine, forvirring, svakhet eller andre aura symptomer som ikke er vanlige for deg, få akutt medisinsk hjelp for å utelukke et hjerneslag eller annen nevrologisk tilstand. Du bør ikke anta at du har en klassisk migrene.
Siden symptomene kanskje ikke er åpenbare, kan stille migrene bli underrapportert og understyrt. Kontakt legen din dersom du tror at du har stille migrene. Når du får en diagnose, kan du se behandlingsalternativer og begynne å gjøre endringer i livsstil for å administrere utløsere.
