Hva er vaginal damping?
La oss innse det - mellom menstruasjon, samleie og fødsel, står skjeden for mye. Når du legger til endring av hormoner og bekkenbunnsoppgaver til blandingen, er det vaginale området noen ganger annet enn behagelig.
Vaginal damping er et gammelt naturlig middel sagt å rense skjeden og livmor, regulere menstruasjon, og lette periodekramper og oppblåsthet. Etter å ha fått stor ros på Gwyneth Paltrows nettsted Goop, har praksisen økt i popularitet.
Men annet enn å tilby en beroligende varme nede under, virker det? Og er det enda trygt? Fortsett å lese for å finne ut.
Hvordan skal det fungere?
Vaginal damping styrer urt-infundert damp i skjeden. For en heftig avgift tilbyr noen eksklusive spa prosessen. Du kan også gjøre det hjemme, selv om de fleste leger ikke anbefaler det. Prosessen er ganske enkel - du sitter eller squat over en beholder med urte-infundert damp.
Urter ofte brukt alene eller i kombinasjon inkluderer:
- burot
- malurt
- kamille
- calendula
- basilikum
- oregano
De fleste spa har et spesielt sete (Paltrow kalte det en "trone") med et hull for dampen å komme gjennom. Det er litt mer utfordrende å gjøre hjemme.
Følgende er en foreslått metode for å gjøre en vaginal damp hjemme. Men før du prøver det selv, vil du vurdere å antatte fordelene og mulige sikkerhetsproblemer som beskrevet nedenfor.
- Legg om en kopp av de valgte urter til et vaske med varmt vann.
- La urter bratte i minst et minutt.
- Fjern klærne fra midjen ned.
- Stå eller knep direkte over bassenget. Noen foretrekker å legge bassenget på toalettet og deretter sitte på toalettet.
- Sett et håndkle rundt midjen og beina for å hindre dampen å rømme ut.
Den gjennomsnittlige dampsesjonen varer mellom 20 og 60 minutter. Avhengig av hvor varmt vannet er, kan dampen kjøle seg raskere.
Hva er de påståtte fordelene?
Vaginal damping brukes som et naturlig middel for å rengjøre skjeden, livmoren og hele reproduktive systemet. Men de påståtte påstandene stopper ikke der.
Det påstås også:
- understreke
- depresjon
- hemorroider
- infeksjoner
- infertilitet
- hormon ubalanser
- hodepine
- utmattelse
- fordøyelsesproblemer
- generell smerte
Fungerer det egentlig?
Det er ikke noe vitenskapelig bevis som tyder på at vaginal damping hjelper noen tilstand. Ifølge OB-GYN Dr. Jen Gunters nettside er det klart som mudder hvordan dampende urter skal få tilgang til livmor gjennom en tett lukket livmorhals på slutten av skjeden.
Urten brukt på Paltrows vagina var mugwort. I tradisjonell kinesisk medisin er moxibustion prosessen med å brenne mugwort på eller over et problematisk område av kroppen eller trykkpunktet.
Moxibustion brukes som en alternativ terapi for å behandle en rekke reproduktive systemproblemer. Et 2010-blikk på flere systematiske vurderinger viste at bortsett fra å korrigere breech-presentasjonen i svangerskapet, er forskning på mugwort motstridende og ufullstendig. Det er ingen forskning på vaginal moxibustion er nyttig.
Q:
Fungerer vaginal damping virkelig?
EN:
Det er ikke vitenskapelig bevis på at vaginal damping virker. Ifølge Dr. Manny Alvarez, leder av Department of Obstetrics and Gynecology and Reproductive Science ved Hackensack University Medical Center i New Jersey, kan vaginal damping hjelpe deg med å slappe av, men lite annet. Han hevder at det er liten sjanse for urte damp ville trenge gjennom vaginalt vev, enda mindre regulere hormoner og forbedre fruktbarheten. En fordel kan være at fuktig varme fra dampen øker blodstrømmen til vaginalområdet, selv om dette ikke er godt undersøkt. Tatt i betraktning dette, kan et sitzbad eller bare slikke i et varmt badekar ha samme effekt. En annen oppfatning er at årsaken til dette blir fremmet er kulturelt, ikke fysisk. En studie fant at årsakene til denne praksisen fokuserte på "kvinners kropp som mangelfull og motbydelig" og forplantet et negativt kvinnelig selvbilde.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNAAnswers representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk rådgivning.Er det trygt?
Det er ingen vitenskapelig forskning for å bevise om vaginal damping er trygt. Men skjeden din er ikke ment å bli damprengjort. En overopphetet vagina kan gi det perfekte miljøet for bakterier som forårsaker gjærinfeksjoner og andre vaginale infeksjoner for å trives.
Vaginal hud er delikat, sensitiv og lett traumatisert. Ved å bruke den som måløvelse for en plume av varm damp kan det føre til vaginale forbrenninger eller skolding.
Det er ikke noen godkjente medisinske retningslinjer for damping av vagina. Dette betyr at med mindre du konsulterer en alternativ helsepersonell, er du alene for å finne ut hvilke urter du skal bruke og hvor ofte.
Som med de fleste naturlige rettsmidler, søker på internett for hvordan å gjøre en vaginal damp gir motstridende informasjon. De fleste rådene kommer med en ansvarsfraskrivelse at det ikke er bevist eller ment å diagnostisere eller behandle noen tilstand. Dette gjør at du lurer på hvordan noen kan anbefale det for å helbrede nesten alt som hjelper deg i utgangspunktet.
Det er sant at noen alternative terapier er nyttige og godt studerte, men vaginal damping er det ikke. Når det brukes til å behandle en medisinsk tilstand, kan du ende opp med å hoppe over vanlige medisinske evalueringer og behandling, og tilstanden din kan forverres som følge av dette.
Det er ukjent hvordan vaginal damp påvirker deg eller din utviklende baby hvis du er gravid. Noen urter kan føre til abort. Så du bør ikke bruke damp eller urter på skjeden din hvis du er gravid.
Bunnlinjen
Din vagina er en selvrensende maskin og trenger ikke hjelp fra en urte damp-økt.Det er mulig at vaginal damping kan få deg til å slappe av og lette kramper som en varmepute gjør, men bevis det renser vagina eller livmor, forbedrer fruktbarheten, og balanser hormoner er rent anekdotiske.
Vaginal damping kan øke risikoen for vaginal infeksjon ved å endre vaginal bakterie økosystemet. Det er ikke å si at noen urter ikke kan forbedre reproduktiv helse, men det er ingen bevis som damper dem i vagina, gjør det.
Urter kan være naturlige, men de er også potente. Brukes lokalt, kan de forårsake allergisk reaksjon. Og det siste stedet du vil ha en allergisk reaksjon er skjeden din.
Det finnes sikrere måter å bruke varme og urter på for å få tak i perioden. Prøv å bruke en varmvannflaske på bekkenområdet og nipp til en varm kopp urte.
Hvis du vil prøve vaginal damping, snakk med legen din eller en kvalifisert alternativ helsepersonell for å veie fordeler og ulemper for situasjonen din.
