Forstå ADHD
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) er en kronisk tilstand. Det påvirker hovedsakelig barn, men kan også påvirke voksne. Det kan ha innvirkning på følelser, atferd, og evnen til å lære nye ting.
ADHD er delt inn i tre forskjellige typer:
- uoppmerksom type
- hyperaktiv-impulsiv type
- kombinasjonstype
Symptomer vil avgjøre hvilken type ADHD du har. For å bli diagnostisert med ADHD, må symptomene påvirke ditt daglige liv.
Symptomene kan endres over tid, slik at typen ADHD du har, kan endres også. ADHD kan være en livslang utfordring. Men medisinering og andre behandlinger kan bidra til å forbedre livskvaliteten.
Tre typer symptomer
Hver type ADHD er knyttet til en eller flere egenskaper. ADHD er preget av uoppmerksomhet og hyperaktiv-impulsiv oppførsel.
Disse oppføringene presenteres ofte på følgende måter:
- uoppmerksomhet: blir distrahert, har dårlig konsentrasjon og organisatoriske ferdigheter
- impulsivitet: forstyrre, ta risiko
- hyperaktivitet: Aldri synes å bremse, snakke og fidgeting, vanskeligheter som holder seg på oppgaven
Alle er forskjellige, så det er vanlig at to personer opplever de samme symptomene på forskjellige måter. For eksempel er disse atferdene ofte forskjellige for gutter og jenter. Gutter kan bli sett på som mer hyperaktive, og jenter kan være stille uoppmerksom.
Overveiende uoppmerksom ADHD
Hvis du har denne type ADHD, kan du oppleve flere symptomer på uoppmerksomhet enn impulsivitet og hyperaktivitet. Du kan slåss med impulskontroll eller hyperaktivitet til tider. Men disse er ikke de viktigste egenskapene til uoppmerksom ADHD.
Folk som opplever uoppmerksom atferd ofte:
- savner detaljer og distraheres enkelt
- kjeder deg raskt
- har problemer med å fokusere på en enkelt oppgave
- har problemer med å organisere tanker og lære ny informasjon
- miste blyanter, papirer eller andre elementer som trengs for å fullføre en oppgave
- ser ikke ut til å lytte
- Flytt sakte og virke som om de dagdrømmer
- behandle informasjon sakte og mindre nøyaktig enn andre
- har problemer med å følge instruksjonene
Flere jenter er diagnostisert med uoppmerksom type ADHD enn gutter.
Overveiende hyperaktiv-impulsiv ADHD
Denne typen ADHD er preget av symptomer på impulsivitet og hyperaktivitet. Personer med denne typen kan vise tegn på uoppmerksomhet, men det er ikke så merket som de andre symptomene.
Folk som er impulsive eller hyperaktive ofte:
- kvitte seg, fidget, eller føler seg rastløs
- Har problemer med å sitte stille
- snakk hele tiden
- berør og spill med objekter, selv når det er upassende for oppgaven ved hånden
- har problemer med å engasjere seg i rolige aktiviteter
- er stadig "på farten"
- er utålmodig
- handle ut av sving og ikke tenk på konsekvenser av handlinger
- blurt ut svar og upassende kommentarer
Barn med hyperaktiv impulsiv type ADHD kan være en forstyrrelse i klasserommet. De kan gjøre læring vanskeligere for seg selv og andre studenter.
Kombinasjon ADHD
Hvis du har kombinasjonstypen, betyr det at symptomene dine ikke utelukkende faller under uoppmerksomhet eller hyperaktiv-impulsiv oppførsel. I stedet vises en kombinasjon av symptomer fra begge kategoriene.
De fleste, med eller uten ADHD, opplever en viss grad av uoppmerksom eller impulsiv atferd. Men det er mer alvorlig hos personer med ADHD. Oppførselen oppstår oftere og forstyrrer hvordan du fungerer hjemme, på skolen, i arbeid og i sosiale situasjoner.
Nasjonalt institutt for mental helse forklarer at de fleste barn har kombinertype ADHD. Det vanligste symptomet hos barn i førskolealder er hyperaktivitet.
Diagnostisering av ADHD
Det er ikke en enkel test som kan diagnostisere ADHD. Barn viser vanligvis symptomer før 7 år. Men ADHD deler symptomer med andre lidelser. Legen din kan først prøve å utelukke forhold som depresjon, angst og visse søvnproblemer før du foretar en diagnose.
Den amerikanske psykiatriske foreningens diagnostiske og statistiske håndbok (DSM-5) brukes over hele USA til å diagnostisere barn og voksne med ADHD. Den inneholder en detaljert diagnostisk vurdering av oppførsel.
En person må vise minst seks av de ni hovedsymptomene for en bestemt type ADHD. For å bli diagnostisert med kombinasjons ADHD må du vise minst seks symptomer på uoppmerksomhet og hyperaktiv-impulsiv oppførsel. Atferdene må være tilstede og forstyrrende i hverdagen i minst seks måneder.
Foruten å vise mønsteret av uoppmerksomhet, hyperaktivitet-impulsivitet, eller begge, sier DSM-5 som skal diagnostiseres, må en persons symptomer vises før 12 år. Og de må være til stede i mer enn bare en innstilling, som på både skole og hjemme. Symptomene må også forstyrre hverdagen. Og disse symptomene kan ikke forklares av en annen psykisk lidelse.
En første diagnose kan avsløre en type ADHD. Men symptomene kan endres over tid. Dette er viktig informasjon for voksne, som kanskje må revurderes.
Behandlingsalternativer for ADHD
Etter at du har blitt diagnostisert, finnes det en rekke behandlingsalternativer. Det primære målet med behandling er å håndtere ADHD-symptomer og fremme positiv adferd.
Terapi
Legen din kan anbefale atferdsterapi før du begynner med medisiner. Terapi kan hjelpe personer med ADHD å erstatte upassende oppførsel med ny oppførsel. Eller hjelpe dem med å finne måter å uttrykke følelser på.
Foreldre kan også få opplæringsadministrasjonstrening. Dette kan hjelpe dem med å håndtere barnets oppførsel. Og hjelpe dem med å lære nye ferdigheter for å håndtere uorden.
Barn under 6 år starter vanligvis med oppførselsterapi og ingen medisiner.Barn i alderen 6 og opp kan ha mest nytte av en kombinasjon av atferdsterapi og medisiner.
medisinering
Det finnes to typer ADHD medisiner.
- Sentralstimulerende er de vanligste foreskrevne medisinene. De er rasktvirkende og mellom 70 og 80 prosent av barna har færre symptomer mens de er på disse legemidlene.
- Nonstimulants ikke jobbe så raskt for å lindre ADHD symptomer. Men disse medisinene kan vare opptil 24 timer.
Voksne med ADHD har ofte fordel av den samme kombinasjonen av terapier som eldre barn.
Outlook
De fleste barn som er diagnostisert med sykdommen, har ikke lenger betydelige symptomer når de er i midten av 20-årene. Men ADHD er en livslang tilstand for mange mennesker.
Du kan være i stand til å håndtere tilstanden din med medisinering eller atferdsterapi. Men behandling er ikke en one-size-fits-all tilnærming. Det er viktig å jobbe med legen din hvis du tror at din behandlingsplan ikke hjelper deg.
