Forskjellen mellom VLDL og LDL

Oversikt

Low-density lipoproteins (LDL) og svært lavdensitets lipoproteiner (VLDL) er to forskjellige typer lipoproteiner funnet i blodet ditt. Lipoproteiner er en kombinasjon av proteiner og ulike typer fettstoffer. De bærer kolesterol og triglyserider gjennom blodet ditt.

Kolesterol er et fettstoff som er nødvendig for å bygge celler. I kroppen er det vanligst opprettet i leveren gjennom en kompleks bane. Triglyserider er en annen type fett som brukes til å lagre ekstra energi i cellene dine.

Hovedforskjellen mellom VLDL og LDL er at de har forskjellige prosentandeler av kolesterol, protein og triglyserider som utgjør hvert lipoprotein. VLDL inneholder mer triglyserider. LDL inneholder mer kolesterol.

VLDL og LDL betraktes begge typer "dårlig" kolesterol. Mens kroppen din trenger både kolesterol og triglyserider for å fungere, kan å ha for mye av dem, slik at de kan bygge opp i arteriene. Dette kan øke risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. Finn ut ditt anbefalte kolesterolnivå.

VLDL-definisjon

VLDL er opprettet i leveren for å bære triglyserider gjennom hele kroppen din. Den består av følgende komponenter etter vekt:

Triglyseridene som bæres av VLDL, brukes av celler i kroppen for energi. Å spise mer karbohydrater eller sukker enn du brenner kan føre til store mengder triglyserider og høye nivåer av VLDL i blodet ditt. Ekstra triglyserider lagres i fettceller og frigjøres på et senere tidspunkt når det trengs for energi.

Høye nivåer av triglyserider er knyttet til opphopning av harde forekomster i arteriene. Disse innskuddene kalles plaketter. Plaque buildup øker risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. Eksperter mener at dette skyldes:

• økt betennelse
• økt blodtrykk
• endringer i foringen av blodkar
• lave nivåer av høy tetthet lipoprotein (HDL), det "gode" kolesterolet

Høye triglyserider er også forbundet med metabolsk syndrom og ikke-alkoholisk fettsleversykdom.

LDL-definisjon

Noen VLDL ryddes i blodet. Resten blir transformert til LDL av enzymer i blodet. LDL har mindre triglyserider og en høyere prosentandel av kolesterol enn VLDL. LDL består i stor grad av følgende komponenter etter vekt:

LDL bærer kolesterol i hele kroppen din. For mye kolesterol i kroppen fører til høye LDL nivåer. Høye LDL nivåer er også forbundet med opphopning av plakk i arteriene.

Disse forekomstene kan etter hvert føre til aterosklerose. Aterosklerose oppstår når plasterinnhold har herdet og redusert arterien. Dette øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.

Nylige retningslinjer fra American Heart Association fokuserer nå på den generelle risikoen for å utvikle hjertesykdom, i stedet for individuelle kolesterolresultater. Dine nivåer av totalt kolesterol, LDL og HDL, sammen med en rekke andre faktorer, bestemmer hvilke behandlingsalternativer som passer best for deg.

Snakk med legen din om kolesterolet ditt og hvordan du kan redusere risikoen for hjertesykdom med kosthold, mosjon, livsstilsendringer og medisinering, om nødvendig.

Testing VLDL og LDL

De fleste vil få sitt LDL-nivå testet under en rutinemessig fysisk eksamen. LDL testes vanligvis som en del av en kolesteroltest. American Heart Association anbefaler at alle individer over 20 år får kolesterolet kontrollert hvert fjerde til seks år. Kolesterolnivåer må kanskje følges opp oftere hvis risikoen for hjertesykdom er høy eller for å overvåke behandling.

Det er ingen spesifikk test for VLDL-kolesterol. VLDL er vanligvis estimert basert på triglyseridnivået ditt. Triglyserider testes også vanligvis med en kolesteroltest. Mange leger gjør ikke beregningene for å finne ditt estimerte VLDL-nivå, med mindre du ber om det spesifikt eller har:

• Andre risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom
• visse unormale kolesterolbetingelser
• tidlig hjertesykdom

Risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom inkluderer:

• økt alder
• økt vekt
• har diabetes eller høyt blodtrykk
• å ha en familiehistorie av kardiovaskulær sykdom
• røyke
• mangel på vanlig fysisk aktivitet
• usunt kosthold (høyt i fett og sukker og lite i frukt, grønnsaker og fiber)

Hvordan senke VLDL og LDL nivåer

Strategiene for å senke VLDL- og LDL-nivåene er de samme: øk fysisk trening og spis et sunt utvalg av matvarer. Å slutte å røyke og redusere alkoholforbruket kan også være gunstig. Legen din er det beste stedet å starte for anbefalinger om hjerte-sunn livsstilsendring.

Tips

• Spis nøtter, avokado, stålkutt havremel og fisk rik på omega-3 fettsyrer, som laks og kveite.
• Unngå mettet fett, som finnes i matvarer som biff, smør og ost.
• Øv minst 30 minutter om dagen.