Som babyen din vokser, er det mange førstegang du vil vitne til. Det er også noen endringer som foreldrene må starte. Flytte babyen din fra morsmelk eller formel til andre matvarer og drikkevarer er en av de endringene.
Det kan være vanskelig for foreldrene å vite når de skal begynne å tilby sine barnedrikk som juice og hvordan de kan tilby dem. Det finnes også forskjellige typer tilgjengelig i butikken, så det er vanskelig å vite hvilken du skal velge.
Her er en titt på hva du bør vite om å introdusere babyen din til fruktjuice.
I hvilken alder bør du introdusere juice til babyen din?
Babyer trenger ikke å drikke juice. Men det er en måte å introdusere nye smaker på. Det kan også gi dem en god dose vitamin C.
Problemet med juice er mengden sukker det inneholder. Det gjelder også for "helt naturlig" juice. Det er fordi frukt inneholder naturlig sukker. På grunn av dette, bør ikke juice bli gitt til babyen din før 6 måneder.
Etter 6 måneder bør den bare gis til babyer som er i stand til å sitte opp og drikke fra en kopp.
Hvordan gi babyen din juice
Juice bør aldri gis i en flaske. Barnet ditt bør ikke ha lov til å bære det rundt med dem i koppen for å drikke hele dagen. Det er på grunn av skaden, det kan forårsake tennene fra høyt sukkerinnhold.
Noen frukt kan også være sur. Dette kan være skadelig for tennene.
Mengden juice du gir babyen din, bør være lav, ikke mer enn 4 gram per dag. Det er også best å gi juice under vanlig måltid når de spiser andre matvarer. Dette vil bidra til å redusere tannråte.
Tips for å introdusere juice til babyen din
Den beste tiden å gi babyen din juice er når de sitter opp på en vanlig måltidstid. Det skal alltid gis i en kopp og tas i en enkel sittning. Hvis barnet ditt motstår i begynnelsen, er det bra. Ikke tving dem til å drikke det. Vent til en annen gang å prøve igjen. Til slutt blir barnet nysgjerrig nok til å prøve det.
Det kan bidra til å først vanne ned juice litt. Sikt for 1 del juice til 10 deler vann. I denne alderen har din baby bare hatt en veldig begrenset introduksjon til mat smaker. Smaken av juice kan være litt overveldende. Begynn med det meste vann og litt juice.
Som babyen din justerer, kan du gradvis legge til litt mindre vann og litt mer juice. Kutting av juice med vann vil også kutte kalorier, sukker og surhet som finnes naturlig i fruktjuice.
Når du velger en kopp, bør du velge en som har et lokk som begrenser væskestrømmen. Dette bidrar til å beskytte mot kvelning og spilling. Når de får tak i en kopp med lokket, kan du til slutt prøve å gi dem en åpen kopp.
Typer juice å gi til babyen din
Det finnes mange forskjellige juice og juicedrikker i dagligvarebutikken din. Dette kan gjøre å velge det beste for babyen din utfordrende. Det viktigste ved å velge en juice til babyen din er å lese etiketten.
Selv om en juice hevder å være 100 prosent ekte fruktjuice, kan det inneholde andre ingredienser. Les ingrediensene. De beste juice er de med den korteste listen over ingredienser og ingredienser du kan uttale.
Ting å se etter når du velger juice til babyen din:
- 100 prosent ren fruktjuice
- 100 prosent pasteurisert
- milde smaker (eple eller pære er gode til å begynne med)
- ingen sukker tilsatt
- ingen juice merket "cocktail", "drikke", "drikke" eller "-sa"
Gir en baby juice for forstoppelse lindring
Hvis barnet opplever forstoppelse, kan 100 prosent rent eple, sviske eller pæresaft hjelpe. Forstoppelse kan noen ganger oppstå når barnet ditt begynner å spise fast mat. Men du bør kontakte barnets lege hvis barnet ditt er forstoppet. Spør din barnelege om riktig mengde juice for å gi barnet ditt og om det er trygt å gi juice til barnet ditt.
Hvis barnet ditt har problemer med forstoppelse før 6 måneder, må du kontakte din barnelege. De kan få deg til å gi dem en liten mengde juice for å hjelpe. Men legen din vil kunne fortelle deg riktig mengde og den beste metoden for å gi den til en baby under 6 måneder.
Forholdsregler ved å gi babyen din fruktjuice
Mens fruktjuice høres sunt, er det ikke så bra som å mate dem den faktiske frukten. Småbarn trenger to til tre porsjoner frukt per dag. Bare en av disse porsjoner skulle komme fra juice.
Det er noen ting å være forsiktig med om du legger til juice til babyens diett.
For mye juice kan forårsake:
- vektproblemer
- diaré
- mindre appetitt for næringsrik mat
- bleieutslett (vanligvis forårsaket av sitrus)
Neste skritt
Generelt trenger ikke babyer å drikke juice. Men hvis du ønsker å bruke juice som fruktdrift, sørg for å begrense mengden ditt barn bruker hver dag. Det er alltid godt å snakke med barnelege før du endrer kostholdet og følger retningslinjene sine.
Hvis du er bekymret for sukkerinnholdet, kan du alltid fortynne saften med vann. Dette vil fortsatt gi babyen din en ny smak å utforske mens du begrenser sukker, syre og kalorier av ufortynnet juice.
