Oversikt
Når du først mottar en type 2 diabetesdiagnose, kan legen din starte deg med livsstilsendringer som kosthold og mosjon. Eller du kan begynne å ta en oral medisin som metformin.
Til slutt kan insulin bli en del av behandlingsrutinen. Insulin er et hormon, og du kan trenge det til å kontrollere blodsukkernivået hvis de er svært høye og at orale legemidler alene ikke senker dem.
Insulin kommer i to former:
- Basal insulin er en mellom- eller langvirkende form som holder blodsukkernivået stabilt mellom måltider og i fastende tilstand.
- Bolus insulin er den raskvirkende formen som kontrollerer blodsukkertopper etter måltider.
Hvis legen din nylig har startet deg med basalinsulin, kan du gjøre tre ting for å gjøre overgangen enklere.
1. Har en detaljert diskusjon med legen din og diabetespedagog
Jo mer du vet om din insulinbehandling, desto lettere blir det å ta. Pass på at du forstår hvorfor legen din legger deg på insulin. Finn ut hvordan dette stoffet vil hjelpe deg med å kontrollere diabetes bedre.
Før du begynner å ta basal insulin, spør legen din om disse spørsmålene:
- Vil jeg ta basal insulin alene, eller sammen med orale legemidler eller bolus insulin?
- Hvilken dose insulin vil du sette på meg?
- Vil du trenge å justere dosen? Når kan dette skje?
- Kan jeg justere dosen selv hvis jeg trenger mer eller mindre insulin? Kan du gi meg instruksjoner om hvordan du gjør dette?
- Når skal jeg ta insulin?
- Hvor lenge vil dosen vare?
- Hva er målet med blodsukker?
- Hvor ofte skal jeg teste blodsukkernivået?
- Hvilke bivirkninger kan min insulin forårsake?
- Hva skal jeg gjøre hvis jeg har bivirkninger?
- Hva skjer hvis denne typen insulin ikke kontrollerer blodsukkeret mitt?
Hvis du er ny for insulin, bør legen din eller en sertifisert diabetespedagog lære deg hvordan du injiserer det. Du må lære:
- hvordan å forberede injeksjonen
- hvor du skal gi deg selv skuddet (f.eks. i magen, ytre låret, armen eller baksiden din)
- Hvordan lagres insulin
2. Finjuster insulinnivåene dine
Enhver endring i medisinen din kan påvirke blodsukkerkontrollen din. Og det kan ta kroppen din litt tid til å tilpasse seg det nye basale insulinet. Det kan hende du må gjøre finjustering for å være sikker på at du har den rette basale insulindosen, og at blodsukkeret ditt er i et sunt utvalg.
For å vite om din type insulin og dose er riktig, må du teste blodsukkeret ditt. Du har kanskje allerede testet to ganger eller oftere om dagen, inkludert etter måltider og ved sengetid. Når du begynner med basisk insulin, må du kanskje teste blodsukkeret enda oftere - tre til fire ganger om dagen eller mer for å starte. Spør legen din og diabetespedagogen om du skal starte på en ny testplan, og hvor lenge du må teste oftere.
Legen din vil også overvåke blodsukkeret ditt med en A1C-test. Denne testen måler mengden sukker festet til proteinhemoglobin i røde blodlegemer. Det gir legen din et øyeblikksbilde av blodsukkerkontrollen over en tre måneders periode.
American Diabetes Association anbefaler at du har en A1C-test minst to ganger i året. Imidlertid må du kanskje få dem oftere for å se hvor godt det nye insulinet fungerer for å kontrollere blodsukkeret ditt. Målet ditt er å holde A1C nivåene under 7 prosent.
3. Juster kostholdet og treningsrutinen
Behandling av blodsukkeret ditt krever nøye balanse mellom insulindosen, maten du spiser og mengden fysisk aktivitet du får. Alle tre av disse faktorene kan føre til at blodsukkernivået stiger eller faller.
Du må kanskje gjøre noen endringer i dine spise- eller treningsrutiner hvis blodsukkernivået skifter på grunn av din nye insulindosis. Og du må kanskje justere når du tar insulin eller hva du spiser før og under en treningsøkt, slik at blodsukkeret ikke dykker for lavt under trening.
Å ta insulin kan føre til at du får vekt fordi det gjør at kroppen din kan bruke næringsstoffene den trenger. Legen din, en diettist og en fysioterapeut kan tilpasse kostholdet ditt og fysisk aktivitet for å hjelpe deg med å håndtere vektøkning.
