Oversikt
En komplett kolesteroltest kalles også et lipidpanel eller en lipidprofil. Legen din kan bruke den til å måle mengden "godt" og "dårlig" kolesterol og triglyserider, en type fett, i blodet.
Kolesterol er et mykt voksvoks som kroppen din trenger for å fungere skikkelig. Men for mye kolesterol kan føre til:
- hjertesykdom
- hjerneslag
- aterosklerose, en tette eller herding av arteriene dine
Hvis du er en mann, bør du få kolesterolnivåene sjekket jevnlig, fra og med 35 år eller yngre. Hvis du er kvinne, bør du begynne rutinemessig kolesterol screening ved 45 år eller yngre. For å være på den sikre siden, vil du kanskje få kolesterolet ditt testet hvert femte år, begynner så tidlig som 20 år. Hvis du har blitt diagnostisert med diabetes, hjertesykdom, hjerneslag eller høyt blodtrykk, eller hvis du tar medisinering for å kontrollere kolesterolnivået, bør du kontrollere kolesterolet ditt hvert år.
Hvem er i fare for høyt kolesterol?
Kolesterol testing er svært viktig hvis du:
- ha en familiehistorie av høyt kolesterol eller hjertesykdom
- er overvektig eller overvektig
- drikk alkohol ofte
- røyk sigaretter
- føre en inaktiv livsstil
- har diabetes, nyresykdom, polycystisk ovariesyndrom eller en underaktiv skjoldbruskkjertel
Alle disse tingene kan øke risikoen for å utvikle høyt kolesterol.
Hva betyr en kolesteroltest?
En komplett kolesteroltest måler fire typer lipider eller fett i blodet ditt:
- Totalt kolesterol: Dette er den totale mengden kolesterol i blodet ditt.
- LDL-kolesterol: Dette kalles "dårlig" kolesterol. For mye av det øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og aterosklerose.
- Kolesterol med høy densitet lipoprotein (HDL): Dette kalles "godt" kolesterol fordi det hjelper med å fjerne LDL-kolesterol fra blodet.
- Triglyserider: Når du spiser, konverterer kroppen din kaloriene det ikke trenger i triglyserider, som lagres i fettcellene dine. Personer som er overvektige, diabetiker, spiser for mange søtsaker, eller drikker for mye alkohol kan ha høye triglyseridnivåer.
Klargjøring av kolesteroltest
I noen tilfeller kan legen din be deg om å raske før du har testet kolesterolnivået. Hvis du bare får din HDL og total kolesterolnivå kontrollert, kan du kanskje spise på forhånd. Men hvis du har en komplett lipidprofil gjort, bør du unngå å spise eller drikke noe annet enn vann i ni til 12 timer før testen.
Før testen din, bør du også fortelle legen din om:
- noen symptomer eller helseproblemer du opplever
- Din familiehistorie om hjertes helse
- alle medisiner og kosttilskudd du tar for øyeblikket
Hvis du tar medisiner som kan øke kolesterolnivået, for eksempel prevensjonspiller, kan legen din be om å slutte å ta dem noen dager før testen.
Hvordan utføres en kolesteroltest?
For å kontrollere kolesterolnivået, må legen din få et utvalg av blodet ditt. Du vil sannsynligvis få blodet ditt tatt om morgenen, noen ganger etter fasting siden natten før.
En blodprøve er en ambulant prosedyre. Det tar bare noen få minutter og er relativt smertefritt. Det utføres vanligvis på et diagnostisk laboratorium. I noen tilfeller kan det også utføres under en vanlig doktorgrad, på et lokalt apotek, eller til og med hjemme. Walk-in klinikk priser kan koste alt fra $ 50 til $ 100. Kolesterol testing på et lokalt apotek kan koste $ 5 til $ 25. En hjemme test kan koste alt fra $ 15 til $ 25, mens tester som må sendes til et laboratorium, kan gjennomsnittlig $ 75 til $ 200.
Det er svært få risikoer forbundet med å ha blodet ditt tatt for en kolesteroltest. Du kan føle deg litt svak eller har litt ømhet eller smerte på stedet der blodet ble trukket. Det er også en svært liten infeksjonsrisiko ved punkteringsstedet.
Hva betyr testresultatene?
Kolesterolnivåene måles i milligram (mg) kolesterol per deciliter (dL) blod. Ideelle resultater for de fleste voksne er:
- LDL: 70 til 130 mg / dL (jo lavere tall, desto bedre)
- HDL: mer enn 40 til 60 mg / dL (jo høyere tall, jo bedre)
- totalt kolesterol: mindre enn 200 mg / dl (jo lavere tall, jo bedre)
- triglyserider: 10 til 150 mg / dL (jo lavere tall, desto bedre)
Hvis kolesterolstallene dine er utenfor det normale området, kan du være i høyere risiko for hjertesykdom, hjerneslag og aterosklerose. Hvis testresultatene dine er unormale, kan legen din bestille en blodsukker test for å sjekke om diabetes. Legen din kan også bestille en skjoldbruskfunksjonstest for å avgjøre om skjoldbrusk er underaktiv.
Kan testresultater være feil?
I noen tilfeller kan cholesterol testresultater være feil. For eksempel har en studie publisert i Journal of the American College of Cardiology funnet at en vanlig metode for å beregne LDL-kolesterolnivåer ofte gir unøyaktige resultater.
Feil fasting, medisiner, menneskelig feil og en rekke andre faktorer kan føre til at testen din produserer falsk-negative eller falske positive resultater. Testing av både HDL og LDL nivåene gir vanligvis mer nøyaktige resultater enn å sjekke LDL alene.
Neste trinn og behandling
Høyt kolesterol kan behandles med livsstilsendringer og medisinering. Ved å senke høye nivåer av LDL i blodet kan du unngå problemer med hjerte og blodårer.
For å redusere kolesterolnivåene dine:
- Slutt å røyke tobakk og begrense alkoholforbruket.
- Unngå fettfattig og høy natrium mat, samtidig som du opprettholder et godt balansert kosthold.Spis et bredt utvalg av grønnsaker, frukt, helkornsprodukter, fettfattige meieriprodukter og magre kilder til protein.
- Trene regelmessig. Prøv å gjøre 150 minutter med moderat intensitets aerob aktivitet per uke, samt to økter med muskelforsterkende aktiviteter.
Legen din kan sette deg på "terapeutisk livsstilsendring" eller TLC diett. Under denne måltidsplanen skal bare 7 prosent av dine daglige kalorier komme fra mettet fett. Det krever også at du får mindre enn 200 mg kolesterol fra maten hver dag.
Noen matvarer hjelper fordøyelseskanalen absorbere mindre kolesterol. For eksempel kan legen din oppfordre deg til å spise mer:
- havre, bygg og andre hele korn
- frukt som epler, pærer, bananer og appelsiner
- grønnsaker som aubergine og okra
- bønner og belgfrukter, som nyrebønner, kikærter og linser
Fedme er også en vanlig risikofaktor for høyt kolesterol og hjertesykdom. Legen din kan oppfordre deg til å gå ned i vekt ved å kutte kalorier fra kostholdet ditt og trene mer.
Å ta medisiner som statiner kan også bidra til å holde kolesterolet i kontroll. Disse medisinene bidrar til å redusere LDL nivåene.
Outlook
Samlet sett er høyt kolesterol svært håndterbart. Be legen din om å hjelpe deg med å opprette en behandlingsplan som du kan vedlikeholde. Det kan inkludere endringer i kostholdet ditt, treningsrutinen og andre daglige vaner. Det kan også inkludere kolesterolsenkende medisiner. Jo mer proaktive du er i å gjøre livsstilsendringer og ta foreskrevet medisiner, jo bedre resultater får du.
