Hva er irritabel tarmsyndrom?
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en ubehagelig gastrointestinal lidelse som kan påvirke tykktarmen din, også kjent som kolon. Det kan forårsake en mengde ubehagelige og potensielt pinlige symptomer, fra oppblåsthet og gass til forstoppelse og diaré.
Lær hvordan du gjenkjenner de vanligste symptomene på IBS.
Smerte i magen
En av de vanligste symptomene på IBS er abdominal ubehag eller smerte. Du kan oppleve magekramper etter å ha spist et måltid. Det kan bli bedre etter at du har en avføring.
Dette smerte eller ubehag kan være forårsaket av ekstra følsomme nerver i tarmen din, foreslår eksperter fra National Institute of Diabetes og Digestive og nyre sykdommer. Hvis du har IBS, kan hjernen din behandle smerte signaler fra tarmen din annerledes enn normalt.
Oppblåsthet i magen din
Hvis magen ofte føles oppblåst, kan det være et tegn på IBS. Abdominal oppblåsthet gjør at midseksjonen din føles stram og full. Magen din kan også se synlig hovent.
Gass eller flatulens
IBS forårsaker ofte gass eller flatulens. Visse matvarer og drikkevarer kan gjøre dette symptomet verre. For eksempel kan du bli god når du spiser:
- bønner
- kål
- hvilken som helst type melkeprodukt
- fettfattige matvarer, for eksempel animalsk fett, ost og friterte produkter
- drikker som inneholder koffein, alkohol eller kunstige søtningsmidler
Å spise mat som er rik på fiber, kan også utløse flatulens. På den annen side kan fiber hjelpe med å lindre noen symptomer på IBS, inkludert forstoppelse. Hvis legen din oppfordrer deg til å spise mer fiber, øker du gradvis fiberinntaket ditt. Dette kan bidra til å redusere sjansene for gass og oppblåsthet.
Endringer i avføring
IBS kan forårsake endringer i tarmvaner og avføring, inkludert forstoppelse og diaré. Det kan også føre til utseende av slim i avføringen. Du kan ha enten diaré eller forstoppelse eller de kan skifte seg.
forstoppelse
Du kan ha IBS-relatert forstoppelse hvis du:
- trenger å strekke for å passere avføring
- har mindre enn fire tarmbevegelser per uke
- pass avføring som er vanskelig, klumpet og tørr
Forstoppelse kan være svært ubehagelig. Kronisk forstoppelse kan føre til komplikasjoner, for eksempel hemorroider, analfissurer og fekal impaksjon.
Diaré
Hvis du sender løs avføring flere ganger om dagen, kan du ha IBS-relatert diaré hvis. Det kan også forårsake følelser av haster når du må ta en avføring.
Slim
Slim i avføring er et annet potensielt tegn på IBS. Slim er en klar væske som beskytter og belegger vevet i din GI-kanal. Med IBS, kan du passere slim i tarmbevegelsene dine, sammen med avføring.
Behandlingsalternativer
Hvis du opplever disse symptomene minst tre ganger i måneden i løpet av tre måneder, kan du ha IBS, råder NIDDK. Du kan oppleve tider når symptomene dine blir bedre eller verre. Hvis de vedvarer eller returnerer, gjør en avtale med legen din. De kan bidra til å diagnostisere den underliggende årsaken til symptomene dine.
Hvis du har IBS, kan legen din hjelpe deg med å lære å klare det. Du kan bli bedt om å endre diett eller andre vaner for å kontrollere symptomene dine. I noen tilfeller kan legen din også anbefale medisiner, kosttilskudd, probiotiske kosttilskudd, rådgivning eller andre behandlinger.
Takeaway
Hvis du opplever vedvarende anfall av magesmerter, oppblåsthet, gass, diaré, forstoppelse, eller slim i avføringen, gjøre en avtale med legen din. Disse symptomene kan være et tegn på IBS, en tilstand som kan påvirke tykktarmen. De kan også være forårsaket av andre forhold, for eksempel en gastrointestinal infeksjon eller til og med tyktarmskreft.
Legen din kan hjelpe til med å identifisere årsaken til symptomene dine og anbefale en behandlingsplan. Hvis du har IBS, kan du kanskje kontrollere symptomene dine med noen livsstilsendringer. Legen din kan også anbefale medisiner, kosttilskudd eller andre behandlinger.
